สิ่งที่ควรคิด 10 อย่าง
อนุสติ" หมายถึง ความระลึกถึง หรืออารมณ์ที่ควรระลึกถึงเนืองๆ ซึ่ง
"พจนานุกรมพุทธศาสน์" โดย พระพรหมคุณาภรณ์ (ป.อ.ปยุตฺโต) ระบุว่า
อนุสติ 10 ประการคือ

พุทธานุสติ - ระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้า
ธัมมานุสติ - ระลึกถึงคุณของพระธรรม
สังฆานุสติ - ระลึกถึงคุณของพระสงฆ์
ลีลานุสติ - ระลึกถึงศีลที่ตนรักษา
จาคานุสติ - ระลึกถึงทานที่ตนบริจาค
เทวตานุสติ - ระลึกถึงคุณที่ทำให้คนเป็นเทวดา
มรณัสสติ - ระลึกถึงความตายที่จะต้องมีเป็นธรรมดา
กายคตาสติ - ระลึกทั่วไปในกายให้เห็นว่าไม่งาม
อาณาปานสติ - ตั้งสติกำหนดลมหายใจเข้าออก
อุปสมานุสติ - ระลึกถึงธรรมเป็นที่สงบระงับกิเลสและความทุกข์ คือนิพาน

...................................................

สิ่งที่ควรพูด 10 อย่าง

กถาวัตถุ 10
กถาวัตถุ 10 หมายถึง เรื่องที่ควรพูด เรื่องที่ควรนำมาสนทนากันในหมู่ภิกษุ ได้แก่

1. อัปปิจฉกถา เรื่องความมักน้อย ถ้อยคำที่ชักชวนให้มีความปรารถนาน้อย
2. สันตุฏฐิกถา เรื่องความสันโดษ ถ้อยคำที่ชักนำให้มีความสันโดษ ไม่ชอบฟุ้งเฟ้อหรือปรนปรือ
3. ปวิเวกกถา เรื่องความสงัด ถ้อยคำที่ชักนำให้มีความสงัดกายใจ
4. อสังสัคคกถา เรื่องความไม่คลุกคลี ถ้อยคำที่ชักนำให้ไม่คลุกคลีด้วยหมู่
5. วิริยารัมภกถา เรื่องการปรารภความเพียร ถ้อยคำที่ชักนำให้มุ่งมั่นทำความเพียร
6. สีลกถา เรื่องศีล ถ้อยคำที่ชักนำให้ตั้งอยู่ในศีล
7. สมาธิกถา เรื่องสมาธิ ถ้อยคำที่ชักนำให้ทำจิตมั่น
8. ปัญญากถา เรื่องปัญญา ถ้อยคำที่ชักนำให้เกิดปัญญา
9. วิมุตติกถา เรื่องวิมุตติ ถ้อยคำที่ชักนำให้ทำใจให้พ้นจากกิเลสและความทุกข์
10. วิมุตติญาณทัสสนกถา เรื่องความรู้ความเห็นในวิมุตติ
ถ้อยคำที่ชักนำให้สนใจ และเข้าใจเรื่องความรู้ ความเห็นในภาวะที่หลุดพ้น จากกิเลสและความทุกข์

ฟังเทศน์มา ท่านสอนว่า ถ้าไม่รู้จะคิดอะไรก็ให้คิดอยู่ในอนุสติ 10
หรือไม่ก็คิดให้อยู่ในกายนี้ ขน เล็บ ฟัน หนัง ก็ดูให้มันอยู่ในของเขตของกาย
ถ้าจะให้ดีใจดูลงไปที่ใจ


ถ้าไม่รู้จะพูดอะไร อยากพูด ชอบพูด หยุดพูดไม่ได้
ก็ให้พูดในขอบเขตกถาวัตถุ 10

ขอบคุณค่ะ
อ่านแล้วก็ปิ๊ง..
เอ เมื่อก่อนก็รู้แบบผ่านๆนะ ก็มันรู้อยู่แล้วนิ มันก็ใช่ก็ควรจะเป็นอย่างนั้นหละ
แต่ตอนนี้พออ่านแล้วก็รู้สึกว่า เออ.. ใช่ นี่ไงสิ่งที่เราจะต้องจำให้ได้ และทำให้ได้

ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

ข้าพเจ้าขอเพิ่มเติมสักนิดว่า

ความจริงแล้ว ในเรื่องของความคิดนั้น มีเป็นหมื่นๆชนิด และรูปแบบ บ้างแบ่งแยกว่าดีตามค่านิยมของสังคม บ้างแบ่งแยกว่า ไม่ดี ตามค่านิยมของสังคมเช่นกัน

สิ่งที่มีอยู่ในพระไตรปิฏก เป็นเพียง ข้ออธิบายในรายละเอียด ที่ได้แยกแยะรายละเอียด จากหัวข้อธรรมะหลัก
หัวข้อธรรมะหลักมีอะไรบ้าง ท่านทั้งหลายที่เคยได้อ่านหลักธรรมทางพุทธศาสนา ที่ข้าพเจ้าได้สอนย้ำ หลายครั้งหลายหน ก็จะเกิดความรู้ ความเข้าใจ เกิดปัญญา อย่างถ่องแท้
ท่านทั้งหลายที่อ่าน ข้อแสดงความคิดเห็นนี้ แล้ว ให้พิจารณา ทุกตัวอักษร แล้วจะเกิดความรู้ ความเข้าใจ สามารถปฏิบัติได้ ซึ่งก็คือเกิด "ปัญญา" นั่นเอง

อ่านแล้วเกิดปัญญาจริงๆค่ะ
อนุโมทนาด้วยค่ะ

ป๋าดัน

สาธุกับ คุณคามินธรรม ที่นำเอาธรรมะดีๆมาฝาก

ถ้าไม่รู้จะพูดอะไร อยากพูด ชอบพูด หยุดพูดไม่ได้
ก็ให้พูดในขอบเขตกถาวัตถุ 10

เจริญในธรรมท่าน คามินธรรม