อ้างคำพูด:
ผมเริ่มสวดมนต์ ไหว้พระได้ประมาณ 5 เดือน แต่มีจิตปรามาส จิตไม่ดีบ้างจนบางครั้งฟุ้งซ่านแล้วมีการทดสอบตนเองแบบประหลาดไม่เหมือนชาวบ้าน เช่น เมื่อผมเจอคำลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ในเว็บบอร์ดแห่งหนึ่ง โดยบังเอิญแล้วต่อมาประมาณสองชั่วโมง คำในเว็บบอร์ดได้ปรากฏ
ในสมองของผม
ผมมีความคิดไม่เหมือนชาวบ้าน ผมจึงทดสอบโดยการพูดว่าปาปาปาปาในขณะสมองก็ยังปรากฏคำนั้นแล้ว ผมได้ยินปาปาปาเป็นคำลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือพูดเพี้ยนก็ไม่แน่ใจแล้ว
พูดเสร็จกังวลว่าผมพูดไหมเนี่ย แต่ผมตั้งใจพูดว่าปาปาปาเพื่อทดสอบตนเอง
และกรณีที่ 2 ผมเผลอคิดไม่ดีต่อพระพุทธเจ้า แต่เรียกสติมาว่า ความคิดนั้นไม่ดีนะ
แต่ผมกังวลว่า ผมคิดแบบนี้ไหนเรื่อยๆ หลุดออกมาว่า พุทโธ กับ คำไม่ดี เพราะผมคิดพร้อมกันสองอย่าง
อาการแบบนี้ต้องหาจิตแพทย์ไหมครับ หรือต้องหาคนมาพูดด้วย บางครั้งผมหยุดกังวลไม่ได้
แล้วจิตแพทย์ค่ารักษาแพงไหม
ในสมองของผม
ผมมีความคิดไม่เหมือนชาวบ้าน ผมจึงทดสอบโดยการพูดว่าปาปาปาปาในขณะสมองก็ยังปรากฏคำนั้นแล้ว ผมได้ยินปาปาปาเป็นคำลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือพูดเพี้ยนก็ไม่แน่ใจแล้ว
พูดเสร็จกังวลว่าผมพูดไหมเนี่ย แต่ผมตั้งใจพูดว่าปาปาปาเพื่อทดสอบตนเอง
และกรณีที่ 2 ผมเผลอคิดไม่ดีต่อพระพุทธเจ้า แต่เรียกสติมาว่า ความคิดนั้นไม่ดีนะ
แต่ผมกังวลว่า ผมคิดแบบนี้ไหนเรื่อยๆ หลุดออกมาว่า พุทโธ กับ คำไม่ดี เพราะผมคิดพร้อมกันสองอย่าง
อาการแบบนี้ต้องหาจิตแพทย์ไหมครับ หรือต้องหาคนมาพูดด้วย บางครั้งผมหยุดกังวลไม่ได้
แล้วจิตแพทย์ค่ารักษาแพงไหม
เอาประเด็นสุดท้าย คือ ปรึกษาหมอก่อน
ถามว่า ค่ารักษาแพงไหม ?
---คุณยังไม่ถึงขั้นรักษาหรอกครับ เพราะยังรู้ตัวเพียงไปปรึกษาคือเล่าอาการให้หมอฟังอย่างที่เล่านี่ล่ะ
แล้วก็ทำตามคำแนะนำของหมอ หมออาจจัดยาช่วยด้วย
ค่าใช้จ่ายก็น่าจะมีบ้าง แต่คงไม่แพงถึงกับรับไม่ได้หรอกครับ
ลองดูสิครับ ไม่เสียหายอะไร
(กรัชกายว่าจะไปเหมือนกัน เพราะตามตื้อสาวแล้ว เหมือนเขาไม่มีใจ เครียดอยู่เนี่ย...
)แม้จะปรึกษาแพทย์แล้วได้ยามาแล้ว คุณต้องปรับกระบวนความคิดใหม่
คือคิดแง่บวกอย่างที่บอกก่อนหน้า คือเบนความคิดออกจากแง่ลบ ซึ่งก็ยากพอสมควร เพราะเป็นนามธรรม
จับต้องหันซ้ายหันขวาไม่ได้ เนื่องจากคุณสั่งสมความคิดแง่ลบนั้นมาแต่เด็กแล้ว กระแสความคิดจึง
แรงเร็ว พูดง่ายๆว่าคิดจนคล่อง จนชำนาญ แม้คุณจะรู้ตัว แต่หยุดความคิดนั้นไม่ได้
อย่าว่าแต่คุณเลยครับ คนอกหักรักคุด ก่อนหน้าก็ปกติดีออก ครั้นความรักกลายเป็นความร้าย
ก็เป็นทุกข์จากความคิดมากมาย ....แต่ครั้นได้รับความเห็นใจ ได้รับความปลอบใจจากผู้คนรอบข้าง
ก็กลับเป็นปกติดังเดิมได้ไม่ยาก ซึ่งต่างจากคุณ ซึ่งคิดเรื่องกฏเกณฑ์ทางด้านศาสนาแทรกด้วย
ประเด็นนี้สำคัญ หากเกี่ยวข้องโดยไม่เข้าใจเหตุผลความมุ่งหมายก็จะยึดติดฝังหัวแบบผิดๆได้
เอาเป็นว่า กรัชกายจะชวนคุณดูอะไรกว้างๆ ก่อน ส่วนในรายละเอียด ค่อยๆว่ากันวันต่อๆไป
คุณพิจารณาตัวอย่างนำจากบอร์ดหนึ่ง เค้ากำลังเป็นงี้จากกฏเกณฑ์ครับ
ตอนนี้ นอนในสมาธิไม่ได้ครับ แถมนอนยังไม่หลับอีก
ไปง่วงเหงาหาวนอน ตอนกลางวัน หลับสั้นๆ ครั้งละ15-30 นาทีแทนครับ
เหนื่อยมากๆ แล้วยังฟุ้งสุดๆไปเลย
ศีลก็ยังไม่ครบอีก ขาดวิ่น ทะลุ มีครบหมดครับ (ไม่ต้องคุยถึงกุศลกรรมบถ10 มีไม่เกิน 3)
พอเราใส่วิริยะตอนนอนเข้าไป ยิ่งเหนื่อยหนัก บางทีตื่นทั้งคืน
เหมือนไปวิ่งออกกำลังกายมา หรือ เหมือนนอนแล้วแต่รับรู้รอบๆตัวได้หมด
สติกำลังจะแตกครับ (รู้สึกอย่างนั้นจริงๆ จากที่เคยเข้ารับบำบัดทางจิตเมื่อ > 20ปีก่อน)
จะเริ่มกลับเข้าทางอย่างไรดีครับ
ขอช้าๆชัดๆ ทำตามเหมือนเด็กอนุบาลเลยครับ (ไม่มีแรงจะคิดหรือทำอะไรแล้วครับ)
คุณ tammylala คะ
แล้วก็... 
