ทุกข์ที่สุดจะเกิดจาก ความยึดมั่นถือมั่นที่สุด
สิ่งใดที่เรารักมากยึดมากว่าเป็นตัวเราหรือของเรา สิ่งนั้นถ้าขาดหายไปจะทำให้ทุกข์ถึงที่สุด
ถ้าเรารักความสวยงาม เมื่อเสียโฉมจะทุกข์ที่สุด
ถ้าเรารักสามีหรือภรรยา เมื่อเขานอกใจ หรือเสียเขาไปจะทุกข์ที่สุด
ถ้ารักลูก ลูกหายหรือพิการหรือตายจะทุกข์ที่สุด
ถ้ารักยศถาบรรดาศักดิ์เมื่อสูญเสียจะทุกข์ที่สุด
ถ้ารักตนเอง เมื่อทราบว่าตนป่วยเป็นมะเร็ง เป็นเอดส์ หรือโรคที่รักษาไม่หายก็จะทุกข์ที่สุด

อย่ากลัวว่าความทุกข์นั้น จะมีตลอดไป...
อย่าคิดว่าไม่มีทางแก้ไข...
หนทางที่เร็วที่สุดคือ เปลี่ยนอารมณ์...
ท่านใดมีทุกข์ ขอให้มันผ่านไปโดยไวค่ะ

หมั่นศึกษาทำความเข้าใจ "โลกธรรม๘"
มองโลกและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามความป็นจริง
แม้ทำได้ยาก ต้องเพียรพยายาม



อ่านทุกข์ที่สุดจะหลุดอย่างไร
http://www.dhammajak.net/dhamma/1.html