..พระพุทธเจ้าทรงสอนให้สาวกทั้งหลายพึงประกอบตนด้วยความเพียร ๔ อย่างคือ

๑.สังวรปธาน เพียรระวังไม่ให้บาปเกิดขึ้นในสันดาน.

..๒.ปหานปธาน เพียรละบาปที่เกิดขึ้นแล้ว.

..๓.ภาวนาปธาน เพียรให้กุศลเกิดขึ้นในสันดาน.

..๔.อนุรักขนาปธาน เพียรรักษากุศลที่เกิดแล้วไม่ให้เสื่อม

..ความเพียรทั้ง ๔ อย่างนี้ เป็นความเพียรชอบพระพุทธเจ้าตรัสว่า บรรดาสาวกทั้งหลายพึงประกอบไว้ให้มีในตน

ถ้าเรียงตามลำดับแห่งธรรมจากปัจจุบันขณะนี้ที่จะปฏิบัติต่อไปข้างหน้า หรือถ้าจะลงมือทำจริงๆต้องเรียงอย่างนี้ครับ

๑.ปหานปธาน บาปอกุศลเก่าๆที่เราเคยธรรม (เราทำมานับชาติไม่ถ้วนแล้วจะผุดเป็นนิวรณ์ในจิตจนกว่าจะเป็นอโหสิกรรม)...เพียรละ

๑.สังวรปธาน บาปอกุศลใหม่ๆที่ยังไม่เคยเกิด.....เพียรระวัง อย่าให้เกิด

..๔.อนุรักขนาปธาน กุศลเก่าๆ (คือ ทาน ศีล ภาวนา ตามบุญกิริยาวัตถุ 10)....เพียรรักษาและทำให้เจริญงอกงามยิ่งขึ้น

..๓.ภาวนาปธาน กุศลใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยเกิดในกมลสันดานมาก่อนเลย (ในที่นี้พระพุทธองค์น่าจะหมายถึง
มรรค 4 ผล 4 นิพพาน 1 หรือ โลกุตรธรรม 9 )......เพียรทำให้เกิด