แบบนี้ เรียกสติ ใช่ไหมครับ

คืออยู่ๆ มันก็ระลึกขึ้นมาเองว่าให้เคี้ยวช้าๆ ผมก็ค่อยๆ กิน เคี้ยวจนละเอียด แล้วกลืน

มันได้ประโยชน์ อะไรบ้างการการทำแบบนี้ครับ

ผมก็ไม่รู็ว่าทำ ทำไม แต่ทำแล้วรู้สึก กระเพาะน่าจะทำงานเบาขึ้นมี ประโยชน์ กับกระเพาะอาหาร

แต่ทางพุทธ นี้ ถือว่าได้สติไหม หรือ ได้สมาธิบ้างไหมครับ

กระเพาะน่าจะทำงานเบาขึ้นมี ประโยชน์ กับกระเพาะอาหาร

เห็นตัวเอง ค่อยๆเคี้ยวอาหารอย่างช้าๆ กึ่งๆบังคับตัวเอง ให้กินช้านิดๆ

เพราะแต่ก่อนไม่เคยทำแบบนี้ครับ

ทำแล้วกินอาหารได้น้อยลงด้วยเพราะ มันต้องเคี้ยวนาน น่าจะลดนำ้หนักได้ไปในตัวด้วย

ดีครับ เป็นการกำหนดนามด้วยสติ (อาการ) ทำให้ตัดกระแสความคิดได้ดี ส่วนตัวผมก็ปฏิบัติแบบนี้เช่นกัน

บางทีอาจจะเป็นอารมณ์ด้วยที่เราเคี้ยวอาหารช้าลง อารมณ์อาจจะสืบเนื่องมาจาก ความสงบจากการนั่งสมาธิ หรือ พอมีสติอยู่ที่การเคี้ยวอาหารก็เกิดเป็นญาณสมาธิ เป็นผลให้เคี้ยวอาหารช้าลง ซึ่งเป็นการแสดงออกของนามขันธ์อยู่แล้ว

อะไรเป็นรูป อะไรเป็นนาม อย่างไรตกไปบัญญัติแล้ว
อย่าเพิ่งมองข้ามค่ะ ต้องรู้ให้ได้ก่อนอะไรคือรูปอะไรคือนาม
บางทีก็หลงไปที่บัญญัติแล้ว บางทีก็จงใจตั้งใจไปรู้
บางคนก็สามารถพลิกบัญญัติเข้าวิปัสสนาได้
แต่บางคนติดบัญญัติ ติดแล้วติดเลยค่ะ เดินงานวิปัสสนาต่อไม่ได้เลยก็มีค่ะ

แบบนี้ เรียกสติ ใช่ไหมครับ

คืออยู่ๆ มันก็ระลึกขึ้นมาเองว่าให้เคี้ยวช้าๆ ผมก็ค่อยๆ กิน เคี้ยวจนละเอียด แล้วกลืน

มันได้ประโยชน์ อะไรบ้างการการทำแบบนี้ครับ

ผมก็ไม่รู็ว่าทำ ทำไม แต่ทำแล้วรู้สึก กระเพาะน่าจะทำงานเบาขึ้นมี ประโยชน์ กับกระเพาะอาหาร

แต่ทางพุทธ นี้ ถือว่าได้สติไหม หรือ ได้สมาธิบ้างไหมครับ