#การฝึกเผากิเลส ด้วย"การภาวนา" เรื่องที่น่ากลัวที่สุด
ของผู้ฝึกภาวนา คือ "จิตที่ดิ่งเข้าสู่ความสงบ"
เราฝึกภาวนาเพื่อให้"จิตรู้จักความสงบ" และ ความสงบ
ทําให้จิตของมนุษย์เกิดปัญญา

แต่ ส่วนใหญ่ผู้ที่ปฏิบัติธรรมที่"ฝึกนั่งสมาธิ" จนเกิด
ความชํานาญ จิตมันจะดิ่งเข้าสู่ความสงบเป็นอัตโนมัติ
และ ก็จะนั่งแช่จิตกันอยู่แบบนั้น เปรียบเหมือนกับ

"นั่งเป็นก้อนหิน นั่งเป็นกบ" แล้วคิดกันว่า "ความสงบที่เราเจอ"
คือ ความบริสุทธิ์จากกิเลส พวกที่หลงภาวนา
ทางธรรม เรียกว่า "มิจฉาสมาธิ" ความสงบมันแค่ข่มกิเลส
ไว้เท่านั้น เปรียบเหมือน "เอาหินทับหญ้า"

"พื้นฐานของปัญญา เกิดขึ้นจากความสงบ"

#สัมมาสมาธิ คือ "ความสงบที่ทําให้เราเกิดปัญญาพ้นทุกข์"
กิเลสหมดสิ้นด้วยปัญญา กิเลสไม่ได้หมดสิ้น ด้วย"ความสงบ"
แต่ก่อนที่เราจะเกิดปัญญา "เราต้องเกิดความสงบ"
ความสงบเกิดขึ้นที่จิต เพราะ เรามีการทําวัตรเช้า
เรามีการทําวัตรเย็น เรามีการสร้างทาน เรามีการสร้างศีล
เรามีการสร้างภาวนา

"เรื่องของความสงบ" เป็นเรื่องที่เราทําได้ยาก
"เราต้องใช้ความอดทน เราต้องใช้การฝืน
เราต้องใช้ความตั้งใจ" จิตมนุษย์ที่จะเกิดญานหยั่งรู้
หรือ "ปัญญา" ทางลัด คือ "เราต้องเข้าหาผู้ที่รู้จริง"

การฝึกคิด การฝึกพิจารณา ทางธรรม เรียกว่า
"การวิปัสสนา" แต่ มนุษย์จะรู้จักคิด มนุษย์จะรู้จักพิจารณา
"ต้องฝึกสร้างธาตุบุญให้เกิดขึ้นที่จิตของตนเองก่อน"

มนุษย์มาจากธาตุทั้ง 4 คือ "ดิน นํ้า ลม ไฟ" มารวมกันเป็น
"กาย และ จิต" กายต้องมีการเสื่อม กายต้องมีการพัง
กายต้องมีการตาย "ชีวิตหลังความตาย" เราสามารถดูได้
จากปัจจุบันตอนที่เรายังมีชีวิต จิตก่อนตายของเรา
มันเป็นอย่างไร??

"รู้จิตก่อนตาย เราจะรู้ ชีวิตหลังความตาย"

เราปฏิบัติธรรมเพื่อเป็นการขัดเกลา"จิตก่อนตาย"
จิตดวงนี้มีการยกระดับของจิตไปอยู่ในระดับใด
เช่น"เราไม่เคยทําทาน เราไม่เคยรักษาศีล"
เมื่อตายไป"เราต้องลงนรก" แบ่งระดับตามจิตของแต่
ละบุคคล ไปเป็นเปรต ไปเป็นอสูรกาย ไปเป็น
สัตว์เดรัจฉาน เคลื่อนภพภูมิไม่มีที่สิ้นสุด คือ
"เวียนเกิดเวียนตาย"

เรื่องของภพภูมิ เราจะสามารถรู้ได้จากการยกระดับ
ของจิตใจ"ด้วยการทําความเพียร" ผู้รู้ปฏิบัติธรรม
เพราะ "อยากเห็นภพภูมิ" ถึงต้องมาพิสูจน์ธรรม
ตัวที่ทําให้มนุษย์เกิดภพเกิดชาติ คือ "กาย และ ใจ"
เราถึงต้องฝึกพิจารณากาย เราถึงต้องฝึกพิจารณาใจ
#กรรมฐานมีทั้งหมด 40 กอง แต่"กองกรรมฐาน
ที่เกิดผลได้เร็วที่สุด" คือ "อานาปานสติ" ดูลมหายใจเข้า
ดูลมหายใจออก หรือ จะฝึกบริกรรมเพื่อเป็นกุศโลบาย

#การฝึกจิตจดจ่อ ในช่วงเริ่มต้น เราต้องมีตัวช่วยเพื่อ
ให้จิตมีหลักยึด "สร้างฐานของสติให้แข็งแกร่ง"
การฝึกจดจ่อในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง "สามารถวัดผลสติของเรา"
จิตที่ไม่มีสติ มันจะจดจ่อได้ไม่นาน "จิตมันจะฟุ้งซ่าน
จิตเข้าหาแต่เรื่องของกิเลส"

"มนุษย์ต้องฝึกจิตจดจ่อ"
การภาวนา ทางธรรม เป็น"การสร้างบุญใหญ่" เพราะ
เป็น"การเผากิเลส"ที่มันอยู่ในจิตดวงนี้
มนุษย์แยกโลก มนุษย์แยกธรรม ต้องเริ่มจาก"การมีสติ"
"เอ็กซ์"จะให้ธรรมทานในการฝึกจิตจดจ่อแบบง่ายและ
เป็นการวัดผลได้อย่างแท้จริง "เรียนรู้ได้ด้วยตนเอง คือ
"มันจะเกิดกับผู้ที่นําไปปฏิบัติ เท่านั้น"

ก่อนที่เราจะนั่งสมาธิ เราต้องมีการตั้งสัจจะบารมี
เราจะนั่งเท่าไร "เรากําหนด"
จะนั่งได้นิ่ง จะนั่งได้ไม่นิ่ง"ไม่เป็นไร"
ขอให้เรานั่งได้อย่างที่เรา"ตั้งเวลา"

การนั่งสมาธิ เราต้องมีการปรับธาตุลม คือ ก่อนนั่งสมาธิ
เราหายใจเข้ายาวๆๆ เราหายใจออกยาวๆๆ เป็นการปรับ
"ท่านั่งให้ตรง" อย่างน้อยเราควรนั่งสมาธิให้ได้"ขั้นตํ่า
1 ชั่วโมง"

วิธีการจดจ่อแบบง่าย คือ ระหว่างที่เรานั่งให้เรานับ
ตัวเลข 1 - 3600 จะได้ครบ 1ชั่วโมงพอดี
(เป็นกุศโลบายล่อให้จิตสงบ)จิตจดจ่ออยู่กับการนับเลข
กายมันจะเป็นอย่างไร "ปล่อยมันไป" เรามีหน้าที่
นับเลขให้ถูก เรามีหน้าที่นับเลขให้ครบ
การฝึกจิตจดจ่อ "ต้องใช้ความอดทน ต้องใช้ความฝืน
ต้องใช้ความตั้งใจ"


เอาบุญมาฝากจะถวายสังฆทาน เจริญวิปัสสนา ให้ธรรมะเป็นทาน ให้อภัยทาน บอกบุญ สักการะพระธาตุ ให้อาหารสัตว์เป็นทาน ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน ถวายข้าวพระพุทธ อนุโมทนาบุญกับผู้อื่น สร้างพระสร้างเจดีย์สร้างธรรมจักรสร้างรอยพระพุทธบาทสร้างระฆังและอัครสาวกซ้ายขวาสร้างพระสีวลีสร้างพระกัสสะปะสร้างพระอุปคุตสร้างพระองคุลีมารผสมทองคำเปลวพร้อมนำดอกไม้มาบูชาถวายพระรัตนตรัย
รักษาศีล เจริญภาวนา สวดมนต์ ให้อาหารสัตว์เป็นทานเป็นประจำ กรวดน้ำอุทิศบุญ อนุโมทนากับพ่อแม่ญาติพี่น้องที่รักษาศีล ฟังธรรม ให้ทาน อนุโมทนากับเพื่อนๆที่รักษาศีล ศึกษาการรักษาโรค ที่ผ่านมาคุณแม่ได้ถวายสังฆทานมาโดยตลอด ที่ผ่านมาได้ปิดทองพระ รักษาอาการป่วยของผู้อื่นกับผู้ร่วมงาน และที่ผ่านมาได้รักษาอาการป่วยของบิดามารดา ปล่อยชีวิตสัตว์มาโดยตลอด ถวายยาแก่ภิกษุ ขัดองค์พระ ที่ผ่านมาได้จุดเทียนถวายพระรัตนตรัย ให้ความรู้สมุนไพรเพื่อสุขภาพเป็นวิทยาทาน ที่ผ่านมาคุณแม่ได้ทำบุญหลายอย่างมาโดยตลอด ที่ผ่านมาได้ถวายสังฆทานและทำบุญสร้างอาคารผู้ป่วยและกฐินกับเพื่อนๆและให้อาหารเป็นทานแก่สรรพสัตว์กับเพื่อนๆและเพื่อนคนหนึ่งและบริวารของเพื่อนและครอบครัวของเพื่อนได้มีจิตเมตตาให้ทานและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ช่วยเหลือผู้อื่นอยู่ตลอดและเพื่อนได้เคยสวดมนต์เย็นกับคุณแม่และที่ผ่านมาได้ทำบุญสักการะพระธาตุทำบุญปิดทองชำระหนี้สงฆ์และไหว้พระและทำบุญตามกล่องรับบริจาคตามวัดต่างๆกับเพื่อนและตั้งใจว่าจะสร้างบารมีให้ครบทั้ง 10 อย่างขอให้อนุโมทนาบุญด้วย

ขอเชิญถวายสังฆทาน เจริญวิปัสสนา ให้ธรรมะเป็นทาน ให้อภัยทาน บอกบุญ ให้อาหารสัตว์เป็นทาน สักการะพระธาตุ ฟังธรรม สวดมนต์ ช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน
รักษาศีล เจริญภาวนา สวดมนต์ สร้างพระสร้างเจดีย์สร้างธรรมจักรสร้างรอยพระพุทธบาท
สร้างระฆังและอัครสาวกซ้ายขวาสร้างพระสีวลีสร้างพระกัสสะปะสร้างพระอุปคุตสร้างพระองคุลีมารผสมทองคำเปลวพร้อมนำดอกไม้มาบูชาถวายพระรัตนตรัย กรวดน้ำอุทิศบุญ ถวายข้าวพระพุทธ อนุโมทนาบุญกับผู้อื่น สนทนาธรรม
ถวายข้าวพระพุทธ อนุโมทนาบุญกับผู้อื่น รักษาอาการป่วยของผู้อื่น รักษาอาการป่วยของบิดามารดา จุดเทียนถวายพระรัตนตรัย
ปิดทอง สักการะพระธาตุ กราบอดีตสังขารเจ้าอาวาสที่ไม่เน่าเปื่อย ที่วัดแจ้ง อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี ปิดทองพระ ปล่อยชีวิตสัตว์ถวายยาแก่ภิกษุ ไหว้พระตามวัดต่างๆ ขัดองค์พระ ให้ความรู้สมุนไพรในการดูแลสุขภาพเป็นทาน
และสร้างบารมีให้ครบทั้ง 10 อย่างขอเชิญร่วมบุญกุศลร่วมกันนะ