การปฏิบัติธรรม ปฏิบัติกรรมฐาน (จะเรียกยังไงอีกก็เอา)
เบื้องแรกเลย อย่าได้กลัวกิเลส กลัวความฟุ้งซ่าน เพราะนั่นแหละอารมณ์กรรมฐานอย่างยอด ถ้าไม่มีมัน เราจะไปทำไมให้เมื่อยตุ้มจริงไหม เพราะเจ้ากิเลสนี่แหละทำให้เราซึ่งมีกิเลสต้องปฏิบัติธรรม ปฏิบัติกรรมฐาน ถูกไหม เพราะฉะนั้น ผู้ใดใครก็ตามเริ่มจะเดินทางนี้ ให้นึกถึงหลักสติปัฏฐานว่ามันมี ๔ อย่าง แล้วไอ้ ๔ อย่างนั้นแหละอันไหนเกิดขึ้นรู้สึกไม่ว่า จะเป็นความคิดนึก ความฟุ้งซ่าน ความง่วงเหงาหาวนอน ความเกียจคร้าน ความอะไรต่ออะไรอีกก็แล้วแต่เกิดขึ้น กำหนดไปเลย ว่าไปตรงๆ อย่าเลี่ยงหนีอารมณ์ อย่าหนีกิเลส ไม่ใช่ โยคีที่ปฏิบัติแบบนี้หนีอารมณ์ หนีกิเลส ปฏิบัติผิดจ้า
