หนุ่มแชร์ประสบการณ์ เฉียดตาย สูบบุหรี่วันละ 3 ซอง กินแต่น้ำอัดลม จนเกือบเอาชีวิตไม่รอด

แชร์ประสบการของตัวเอง หลังสูบบุหรี่จัดจนเกือบเอาชีวิตไม่รอด โดยระบุว่า ตัวเองเป็นคนไม่ค่อยมีระเบียบในการใช้ชีวิต วันหนึ่งนอนแค่ 3-4 ชั่วโมง กินอาหารไม่ตรงเวลา มื้อเช้ากินเที่ยง มื้อเที่ยงกินเย็น มื้อเย็นกินก่อนนอน โดยจะนอนช่วงตี 4-5 ตื่นประมาณ 8-9 โมงเช้า พอตื่นมาก็จะดื่มน้ำอัดลมแก้วใหญ่ สูบบุหรี่ 6-7 มวล เพื่อกระตุ้นตัวเอง แล้วนั่งเช็กโทรศัพท์เกี่ยวกับเรื่องงาน จากนั้นก็ไปอาบน้ำ พออาบน้ำเสร็จก็จะดื่มน้ำอัดสมอีกแก้วใหญ่ สูบบุหรี่อีก 3-4 มวล ก่อนจะออกจากบ้าน

ระหว่างเดินทางก็จะเอาน้ำอัดลมติดไปด้วย จอดที่ไหนก็จะสูบบุหรี่ตลอดไม่งั้นไม่มีแรงเดิน ก่อนกินข้าวมื้อแรกก็สูบ หลังกินข้าวก็สูบ ยิ่งเวลาทำงานถ้าไม่มีน้ำอัดลมและบุหรี่จะคิดอะไรไม่ออก และจะมีติดมืออยู่ตลอดเวลา รวมๆ วันหนึ่งจะสูบบุหรี่ประมาณ 60-70 มวล หรือกว่า 3 ซองต่อวัน เรียกได้ว่ามวลต่อมวล

แล้ววันนั้นก็มาถึง หลังเลิกงานกลับห้องก่อนนอนก็จะนั่งดื่มน้ำอัดลม และสูบบุหรี่ 4-5 มวลตามปกติ แล้วเริ่มมีอาการสั่น ก็คิดว่าเดี๋ยวก็หาย แต่ผ่านไปกว่า 1 ชั่วโมงก็ยังไม่หาย ใจเริ่มสั่น เหงื่อออกทั้งตัว จึงรีบไปหาหมอ
พอหมอถามอะไรก็ฟังไม่รู้เรื่อง มันสั่นไปหมด หายใจไม่ออก พอเช็คความดันก็พบว่าอยู่ที่ 180/130 ซึ่งขึ้นสูงจนหมอตกใจ ผ่านไป 2 ชั่วโมง ก็กลับมาอยู่ที่ 140/110 เช็คคลื่นไฟฟ้าหัวใจก็ปกติ หมอจึงให้กลับบ้าน

หลังกลับมานอนตื่นเช้าสูบบุหรี่ไป 2 มวล อาการก็กลับมาอีก คราวนี้หนักกว่าเดิม จึงรีบไปโรงพยาบาลและนอนให้น้ำเกลือ 2 ชั่วโมง ก่อนกลับบ้าน แล้วมาสูบบุหรี่แค่ 2 มวล อาการก็กลับมาอีก เช้าวันต่อมาก็รีบขับรถกลับไปขอนแก่นเพื่อไปโรงพยาบาลตรวจร่างกายอย่างละเอียด ระหว่างทางแวะเข้าห้องน้ำ จู่ๆ หูก็ไม่ได้ยินเสียงอะไร ซักพักเสียงก็กลับมาปกติ

พอถึงขอนแก่นหมอจับแอดมิท ตรวจอาการเจอเลือดข้นมากถึง 56 เปอร์เซ็นต์ ถ้าเกิน 55 เปอร์เซ็นต์จะต้องถ่ายเลือด แต่หัวใจของเจ้าตัวอ่อนแอ ไม่มีแรงบีบ จึงไม่สามารถถ่ายเลือดได้ สาเหตุเกิดจากการไม่ดื่มน้ำเปล่า เพราะดื่มน้ำอัดลมติดต่อกันมานาน

หลังรู้สาเหตุก็เริ่มการรักษา โดนงดของทอด หวาน มัน เค็ม อาหารทะเล รวมถึงน้ำอัดลมและบุหรี่ ทำให้เริ่มไม่มีแรง หมอให้ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง เจ้าตัวออกไปแค่ 5 นาทีในตอนเย็น แต่กลับมีอาการเหนื่อยจนถึง 4 ทุ่ม ขาสั่น ใจสั่นไปหมด หลังจากนั้นเจ้าตัวก็เริ่มปรับตัว คุมอาหาร ออกกำลังกาย จนผ่านไป 1 ปี จนร่างกายเริ่มเข้าสู่ภาวะใกล้จะปกติ สุดท้ายเจ้าตัวบอกว่า โชคดีมากที่ยังมีโอกาสได้ใช้ชีวิตต่อไป พร้อมกับชวนให้หันมาดูแลสุขภาพ

ข่าวสด

เรื่อง "ทำอย่างไรจึงจึงมีชีวิตยืนยาวและมีความสุข" โดยน.พ.เฉก ธนะสิริ

viewtopic.php?f=1&t=56959

ยาวหน่อย ก็ในเมื่อมันยาว ก็ดูวันละนิดวันละหน่อยเท่าที่สมองจะรับได้รับไหว

คนโดยส่วนมากหากยังไม่เจอทุกข์หนักจะคง
ยังเพลิดเพลิน เที่ยว กิน ดื่ม เล่น สนุกสนาน และ
ไม่ค่อยใคร่ที่จะเสาะแสวงหาความรู้เข้าใจตัวกันหรอก
ครับ

ยิ่งบทความยาวๆ แค่เพียงเห็นใจก็ท้อถอยแล้ว
ใจบอกว่า ถอยดีกว่า ไม่เอาดีกว่า โดยส่วนมากเป็น
เช่นนั้นเอง

ถ้าอย่างนั้น ก็เอาตอนจบเบย เหลือแค่ดูแลร่างกาย กับ จิตใจ

viewtopic.php?f=1&t=57009&p=435954#p435954

:b8:

ผมเคยถามหลายคนที่สูบบุรี่เหมือนกันว่าสูบ
แล้วดีอย่างไร? หลายคนก็ตอบว่า ไว้ไล่ยุงสัตว์
ตัวเล็กที่มากัดเรา บ้างก็ว่า สูบแล้วทำให้ความ
คิดคล่องแคล้วว่องไวขึ้น บ้างก็ว่า สูขเพื่อดับกลิ่น
ปาก สูบแล้วเท่ห์ดี ไม่มีอะไรทำเลยสูบ

:b8:

ผมเคยถามหลายคนที่สูบบุรี่เหมือนกันว่าสูบ
แล้วดีอย่างไร? หลายคนก็ตอบว่า ไว้ไล่ยุงสัตว์
ตัวเล็กที่มากัดเรา บ้างก็ว่า สูบแล้วทำให้ความ
คิดคล่องแคล้วว่องไวขึ้น บ้างก็ว่า สูขเพื่อดับกลิ่น
ปาก สูบแล้วเท่ห์ดี ไม่มีอะไรทำเลยสูบ

พอดีได้หนังสือเนื่องในงาน พระราชทานเพลิงศพครูใหญ่เป็นกรณีพิเศษ พระเทพวิทยาคม (หลวงพ่อคูณ ปริสุทฺโธ) มาเล่มหนึ่ง อ่านไปถึงหน้า ๒๐ เห็นนี่เข้า

การเลิกสูบบุหรี่

หลวงพ่อคูณเริ่มสูบบุหรี่ (ยาเส้น) ตั้งแต่วัยรุ่น ตามค่านิยมในสมัยนั้น ในระยะหลังๆ มวนบุหรี่ของหลวงพ่อจะมีขนาดโตจนเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว หลวงพ่อเล่าว่า “ขณะสูบกูจะกำหนดจิ๊ดจนกว่าจะโม๊ดมวน”

ด้วยวัย ๗๕ ปี และสูบบุหรี่มานาน หลวงพ่อได้เลิกสูบบุหรี่ตามคำแนะนำของแพทย์ ตั้งแต่ปี พ.ศ. ๒๕๔๑ เพื่อเป็นตัวอย่างแสดงให้เห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่นั้นสำคัญอยู่ที่ใจ “ถ้าเราตั้งใจ ข่มใจเอาชนะตนเองแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างก็จะสำเร็จ การเลิกสูบบุหรี่ใครๆ ก็ว่ายาก แต่ก็สามารถเลิกได้” (การสูบบุหรี่เป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่อปอด มีอาการรุนแรงหลายระดับ ตั้งแต่เยื่อบุทางเดินหายใจอักเสบ ถุงลมโป่งพอง และมะเร็งปอด เป็นต้น)

บิณฑบาตบุหรี่

หลวงพ่อคุณกล่าวในโอกาสวันงดสูบบุหรี่โลกว่า....”อาตมาอยากจะบอกว่า ถ้าเลิกได้เป็นสิ่งที่ดี แต่ก็เป็นเรื่องของแต่ละคนว่า อยากจะเลิกหรืออยากจะสูบต่อไป ถ้าอาตมาห้ามได้ก็อยากจะห้ามไปถึงเรื่องยาบ้าด้วย”

(ติดบุหรี่ กับ เลิกบุหรี่ ติดเหล้า กับ เลิกเหล้า อย่างไหนยากกว่ากัน ติดหรือเลิก รวมยาเสพติดอื่นๆด้วย ติดกับเลิก ติดยากกว่า หรือเลิกยากกว่า)