เฝ้าเรือนกายนี้ด้วยการฟังพระพุทธพจน์
ให้จิตโคจรไปท่องเที่ยวไปในกายนี้
ปัญญาที่เกิดขณะฟังนี้อารักขา
ฟังเข้าใจเกิดอารักขาโคจรจิต
ให้จิตพ้นจากอกุศลทั้งหลาย
เป็นการพึ่งพระรัตนตรัย
พึ่งคำของพระพุทธเจ้า
เฝ้าดูไปเรื่อยๆไม่ห่าง
การฟังพระพุทธพจน์
แล้วจะพบว่าเรือนกายนี้ว่างเปล่า
https://www.dhammahome.com/video/topic/1879