"ตนของตนย่อมเป็นที่พึ่งแก่ตนเอง
เหตุนี้ จึงต้องหัดบังคับตนเอง
ผู้อื่นถึงจะเป็นศัตรู ก็ไม่เท่าตนเป็นศัตรู
ต่อตนของตนเอง ถ้ายังไม่สามารถบังคับ
ตนของตนเองให้ดีได้แล้ว
ก็อย่าหวังเลยว่า จะบังคับผู้อื่นให้ดีได้”

ท่านเจ้าคุณนรรัตน์ราชมานิต







"เห็นอะไรชอบ ไม่ชอบ ปล่อยไว้ก่อน
เรื่องของคนอื่น พยายามอย่าให้เข้ามาที่จิตใจเรา

ถ้าไม่ระวัง ก็จะยุ่งแต่เรื่องของคนอื่นไปเรื่อยๆ
หาเรื่องอยู่อย่างนั้น เอาเรื่องโน้น เรื่องนี้
มาเป็นเรื่องของเราไปหมด

มีแต่ยินดี ยินร้าย พอใจ ไม่พอใจทั้งวัน
อารมณ์มาก จิตไม่ปกติ ไม่สบายทั้งวันๆ
ก็หมดแรง"

หลวงปู่ชา สุภัทโท







กะละมังคว่ำ
เมื่อเราละบาปแล้ว บำเพ็ญบุญเพิ่มเข้ามาทีละน้อย
ก็มีหวังที่บารมีจะเต็มได้เหมือนกะละมังที่ตั้งหงายอยู่กลางแจ้ง
แม้ฝนจะตกมาใส่ทีละหยด ๆ มันก็มีโอกาสที่จะเต็มได้
เมื่อเราทำบุญ แต่ยังไม่ละบาป
ก็เหมือนกับเราเอากะละมังไปคว่ำไว้กลางแจ้ง
ฝนตกลงมาถูกก้นกะละมังเหมือนกัน แต่มันถูกข้างนอก ไม่ถูกข้างใน
น้ำก็ไม่มีโอกาสที่จะเต็มกะละมังนั้นได้

พระโพธิญาณเถระ (หลวงปู่ชา สุภัทโท)






#อารมณ์จิต

"...การทำสมาธิคือ การทำจิตให้มีอารมณ์สิ่งรู้
ทำสติให้มีสิ่งระลึก ตอบได้สั้นๆ แค่นี้ จะเป็นอะไรก็ได้
อะไรเล่าที่เป็นสิ่งรู้ของจิต สิ่งระลึกของสติ ก็เรื่องชีวิต
ประจำวัน คือ การยืน เดิน นั่ง นอน รับประทาน ดื่ม
ทำ พูด คิด นั่นอย่างไร ทำไมจึงเรียกว่าอารมณ์จิต
ท่านเดินได้เพราะจิตสั่งใช่ไหม ท่านยืนได้เพราะจิต
สั่งใช่ไหม ท่านนั่ง นอน รับประทาน ดื่ม ทำ พูด คิด
ทำอะไรจิปาถะ แม้แต่ล้างแก้ว ล้างชาม จิตเป็นผู้สั่ง
ให้ทำใช่ไหม ในเมื่อจิตเป็นผู้สั่ง สิ่งเหล่านั้นก็ต้องเป็น
อารมณ์จิต ในเมื่อจิตท่านระลึกรู้สิ่งใดๆ ท่านพยายาม
ทำสติกำหนดรู้สำทับเข้าไปในจุดนั้น จึงได้ในคำว่า
การทำสมาธิคือการทำจิตให้มีสิ่งรู้ ทำสติให้มีสิ่งระลึก..."

#ที่มา หนังสือ กตัญญู กตเวทิตา หน้า ๑๕๐
พระราชสังวรญาณ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)







. การพัฒนาตน
คนเราทุกคนใหญ่แต่กาย ใหญ่แต่ชาติ ใหญ่แต่ชื่อ ใหญ่แต่ยศ
ใหญ่แต่ความสำคัญตน

แต่ความรู้-ความฉลาดเท่านั้น
ที่จะทำตนให้ร่มเย็นเป็นสุข ทั้งกายและใจโดยถูกทาง ตลอดจนให้ผู้อื่นได้รับความร่มเย็นเป็นสุขด้วย นั่นไม่ค่อยเจริญเติบโตด้วย และไม่สนใจบำรุงให้ใหญ่โตด้วย

จึงเกิดความเดือดร้อนกันอยู่ทุกหนทุกแห่งโดยไม่เลือกเพศ-วัย-ชาติ-ชั้นวรรณะ อะไรเลย

โอวาทธรรมหลวงปู่ มั่น ภูริทัตโต
วัดป่า สุทธาวาส จ.สกลนคร