รู้ทันเพื่อเข้าถึง
พูดเพื่อให้รู้ทันเพื่อเข้าถึง ความเปลี่ยนแปลง เกิดดับขณะปัจจุบันให้เห็นต้นกลางสุด เหตุแรกเกิดจะพูดจะทำจะคิดได้รู้ทันจะคิดดับขยันระลืกรู้ทัน ทุกลมหายใจเข้าดับออกดับ โดยไม่มืความคิดเข้าแซก แซงให้ฟุ้งซ่าน แบ่งอารมณ์เป็นสอง รู้ทันอย่างนี้ แล้วไปห่วงอย่าง นั้น ให้รู้ ทันทีละหนึ่งขณะจะเกิดเท่านั้นแค่รู้ทัน จะคิดดับตรงปัจจุบันที่กำลัง เปลี่ยนแปลง