วันเวลาปัจจุบัน 29 มี.ค. 2024, 06:00  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=19



กลับไปยังกระทู้  [ 5 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 30 มิ.ย. 2010, 10:22 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2005, 10:46
โพสต์: 12074

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


9 แหล่งซ่องสุมของเชื้อโรคที่คุณคาดไม่ถึง


ทันทีที่ฤดูเปลี่ยน อากาศแปรปรวน คนทั่วไปมักจะเป็นห่วงสุขภาพ
เพราะคิดว่าอาการเจ็บป่วยต่างๆ เกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
แต่รู้หรือไม่ว่า อากาศไม่ใช่ตัวแปรสำคัญ แต่สิ่งแปลกปลอมที่มองไม่เห็น
โดยเฉพาะเชื้อโรคที่ซุกซ่อนตัวอยู่ตามมุมต่างๆ ต่างหากที่เป็นภัยต่อสุขภาพเรา



มาดูกันว่ามีที่ใดบ้างที่เชื้อโรคเหล่านี้ชอบแอบแฝงอยู่
และควรจะป้องกันและกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้อย่างไร



:b14: 1. ข้าวของเครื่องใช้ในออฟฟิศที่คุณเห็นว่าไม่สกปรก
รู้ไหมว่า 1 ใน 3 ของอุปกรณ์ต่างๆ ในออฟฟิศ
ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะ เก้าอี้ โทรศัพท์ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์
มีเชื้อโรคปะปนอยู่ไม่น้อย เมื่อคุณหยิบจับข้าวของเหล่านี้
แล้วไปสัมผัสกับใบหน้าเมื่อไร เท่ากับว่าเป็นการเปิดทางให้กับเชื้อโรค
เข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว บรรดาชาวออฟฟิศทั้งหลาย
จึงควรหมั่นดูแลความสะอาดอุปกรณ์เครื่องใช้
โดยใช้ผ้าชุบน้ำยาฆ่าเชื้อโรคทำความสะอาดเป็นประจำ
โดยเฉพาะอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกับผู้อื่น
เช่นโทรศัพท์ ยิ่งต้องหมั่นเช็ดทำความสะอาดทุกวัน


:b14: 2. ลูกบิดประตูห้องน้ำ ราวบันไดตามที่สาธารณะ น่ากลัวกว่าที่คิด
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย แอริโซนาพบว่า
ถึงแม้จะล้างมือหลังจากเข้าห้องน้ำเสร็จแล้วก็ยังเสี่ยง
ต่อการติดเชื้อโรคได้ เพราะจับลูกบิดประตูห้องน้ำที่มีเชื้อโรคอาศัยอยู่
ซึ่งส่วนมากมาจากคนที่เข้าห้องน้ำแล้วไม่ล้างมือ แม้แต่ราวบันไดเลื่อน
ราวสะพานต่างๆ ถ้าไม่จำเป็น ควรเลี่ยงที่จะจับ หรือถ้าจับ ต้องล้างมือทุกครั้ง


:b14: 3. ตามพื้นทางเดินห้องแต่งตัวในฟิตเนส
การเดินด้วยเท้าเปล่าเวลาอยู่ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในโรงยิม
ที่มักเฉอะแฉะไปด้วยน้ำจากห้องอาบน้ำ หรือคนที่เพิ่งว่ายน้ำเสร็จนั้น
เสี่ยงต่อโรคฮ่องกงฟุตไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการเดินผ่านน้ำท่วมขัง
ทุกครั้งที่เดินในห้องแต่งตัวจึงควรใส่รองเท้าฟองน้ำด้วย
แม้แต่ในบริเวณบ้านก็ควรใส่รองเท้า เพราะคุณไม่อาจรู้ได้เลยว่าเท้าคนอื่น
และสัตว์เลี้ยงแสนรักที่เดินไปมาในบ้านนั้นมีเชื้อราอยู่แล้วหรือเปล่า


:b14: 4. อ่างล้างจานประจำครัว
อีกที่ที่พวกเชื้อโรคชอบคือ อ่างล้างจาน
วิธีดีที่สุดเพื่อสุขอนามัยที่ดี ก่อนล้างเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้
ควรล้างอ่างด้วยน้ำยาล้างข้าวของเครื่องใช้ของเด็กผสมกับน้ำอุ่นให้สะอาด
และควรล้างมือทุกครั้งก่อนหลังล้างสิ่งของต่างๆ
รวมทั้งล้างหัวก๊อกให้สะอาดทุกครั้งหลังจากใช้เสร็จ
หมั่นเทน้ำยาล้างท่อทำความสะอาดเป็นประจำ
เพื่อป้องกันไม่ให้ท่อกลายเป็นบ่อบ่มเชื้อโรคประจำครัว


:b14: 5. ฟองน้ำล้างจานชาม
เคยสังเกตไหมว่า ฟองน้ำที่ใช้นานๆ จะมีจุดเล็กๆ สีดำ จงทิ้งซะ อย่าเสียดาย
เพราะนั่นคือแบคทีเรียตัวร้ายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
วิธีง่ายๆ ในการดูแลฟองน้ำให้ปราศจากเชื้อโรคมีดังนี้
หลังจากใช้เสร็จควรบิดให้แห้งที่สุด แล้ววางไว้บนตะแกรงที่แยกต่างหาก
ไม่ให้โดนน้ำ และหมั่นทำความสะอาดฟองน้ำวันเว้นวัน
โดยนำไปอบในไมโครเวฟสัก 1 นาทีให้ความร้อนฆ่าเชื้อโรค
จากนั้นล้างด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ผึ่งแดดให้แห้ง
และเพื่อสุขอนามัยที่ดี ควรเปลี่ยนฟองน้ำทุกๆ 3 สัปดาห์


:b14: 6. เครื่องซักผ้าในบ้าน
ถ้าเสื้อผ้าที่ซักเสร็จแล้ว มีกลิ่นไม่พึงประสงค์
ให้ลองตรวจสอบที่เครื่องซักผ้าดูก่อน ถ้ามีกลิ่นอับโชยออกมา
แสดงว่ามีเชื้อรา ให้รีบทำความสะอาดด่วน
โดยเทน้ำยาทำความสะอาดเครื่องซักผ้าลงไปในช่องใส่ผงซักฟอก
เปิดเครื่องให้ทำงานโดยตั้งโปรแกรมใช้น้ำอุ่น ทำเดือนละ 4 ครั้ง
หลังจากกลิ่นหายจึงค่อยเปลี่ยนมาเป็นเดือนละครั้ง
ที่สำคัญหลังซักผ้าเสร็จทุกครั้ง
ควรเปิดฝาเครื่องซักผ้าทิ้งไว้ให้แห้งสนิทจึงค่อยปิด


:b14: 7. ห้องน้ำ
เป็นห้องที่ใช้ชำระร่างกาย ให้สะอาด แต่กลับไม่สะอาดอย่างที่คิด
ด้วยสภาพแวดล้อมที่แสงแดดมักเข้าไม่ถึงและเปียกชื้น
จึงกลายเป็นแหล่งซ่องสุมชั้นเยี่ยมที่เหล่าแบคทีเรียชื่นชอบ
ดังนั้นในการทำความสะอาดทุกครั้ง นอกจากล้างพื้นและผนังห้องน้ำแล้ว
ควรล้างอุปกรณ์ข้าวของเครื่องใช้ทั้งหมดให้สะอาด
ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออาทิตย์ละครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายให้หมดไป


:b14: 8. หมอนอันอ่อนนุ่มที่คุณใช้หนุนนอนทุกคืน
เคหสถานชั้นดีของเหล่า แบคทีเรียอีกที่ที่คุณคิดไม่ถึงคือ หมอนนั่นเอง
บางคนคิดว่าการซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนเป็นประจำ
ช่วยให้ห่างไกลจากเชื้อโรค แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย
มีแบคทีเรียบางจำพวกที่ชอบแอบอยู่ในหมอน ซึ่งทำให้เกิดโรคภูมิแพ้
ฉะนั้นนอกจากหมั่นซักปลอกหมอนแล้ว ควรซักหมอนด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ
ตากแดดให้แห้งสนิทเดือนละครั้งด้วย
เพื่อให้มั่นใจว่าต่อไปนี้คุณจะนอนได้อย่างปลอดภัย
ไม่มีเจ้าเพื่อนอันตรายมานอนเคียงข้างเหมือนอย่างเคย


:b14: 9. อุปกรณ์เติมสวย
อุปกรณ์แต่งหน้าที่สกปรกไป ด้วยคราบเหงื่อและน้ำมันจากผิวหนัง
ที่ไม่เคยทำความสะอาดเลย จะกลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย
ทำให้เกิดสิวเสี้ยน และการไม่ใส่ใจล้างมือก่อนแต่งหน้า
ก็เป็นข้อผิดพลาดของผู้หญิงส่วนมากอีกประการ
ซึ่งทำให้เชื้อโรคบนมือที่ไปจับต้องอะไรต่อมิอะไรมานั้นปะปนไปกับเครื่องสำอาง
และเมื่อสัมผัสกับใบหน้าอาจทำให้เกิดผื่นแพ้
หากร้ายแรงอาจทำให้ตาแดงได้ทีเดียว
ดั้งนั้นทุกครั้งก่อนเติมแป้งระหว่างวัน ซับหน้า หรือเติมลิปสติก
ควรล้างมือให้สะอาดเสียก่อน หมั่นล้างพัฟฟ์
แปรง อุปกรณ์แต่งหน้าทุกชิ้นอาทิตย์ละครั้ง


เป็นคุณนายสะอาดแล้วหย่าขาดกับเชื้อโรค
ตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าทนใช้ชีวิตเสี่ยงๆ



ที่มา : ธนาคารกสิกรไทย

:b48: :b8: :b48:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 30 มิ.ย. 2010, 14:20 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ม.ค. 2010, 02:43
โพสต์: 4467

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


รูปภาพ

:b8: อนุโมทนา..สาธุ..จร้า..น้องลูกโป่ง :b8:

.....................................................
แบ่งปันกันกิน,รักษาศีล คือ กาย วาจา
เจริญสมาธิภาวนา, กาย- วาจา-ใจอ่อนน้อม
ยอมตนรับใช้, แบ่งให้ความดี
มีใจอนุโมทนา, ใฝ่หาฟังธรรม
นำแสดงออกไม่ได้เว้น, ทำความเห็นให้ถูกต้อง


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 27 ส.ค. 2011, 11:04 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 7
สมาชิก ระดับ 7
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ต.ค. 2010, 09:11
โพสต์: 597


 ข้อมูลส่วนตัว


อนุโมนาสาธุๆขอบพระคุณค่ะ :b8: :b8: :b8:
:b36: :b36: :b36: :b53: :b53: :b53:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 13 มิ.ย. 2012, 22:44 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 2
สมาชิก ระดับ 2
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2012, 11:34
โพสต์: 74


 ข้อมูลส่วนตัว


:b48: :b8: :b8: :b8: :b8: :b48:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 13 ต.ค. 2015, 07:25 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 8
สมาชิก ระดับ 8
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 พ.ค. 2009, 05:25
โพสต์: 621


 ข้อมูลส่วนตัว


rolleyes


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 5 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 8 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร