ลานธรรมจักร
http://dhammajak.net/forums/

5 อย่า เมื่อคุณจะนอน
http://dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=19&t=33911
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

เจ้าของ:  ningnong [ 18 ส.ค. 2010, 01:32 ]
หัวข้อกระทู้:  5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

:b41: :b41: :b41: :b41: :b41: :b42: :b42: :b42: :b41: :b41: :b41: :b41: :b41:
cool

:b36: :b36: :b36: :b36: :b36: :b36: :b36: :b36: :b36:



5 " อย่า" เมื่อคุณจะนอน



5 "อย่า” เมื่อคุณจะนอน

• อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้น เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น เชื่อมั้ยว่าการใส่ นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย



• อย่าที่ 2 นี่ สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์เท่า นั้น แต่หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง


• อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนบ้างนะคับ


• อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะ ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า



• อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ
“อย่านอนกับภรรยาของคนอื่น”เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย …อันนี้ไม่ได้ล้อเล่นนะคับ

ใครที่ยังทำทั้ง 5 อย่าอยู่ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ก็ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะคับ
'ยิ่งอย่าสุดท้าย ยิ่งน่ากลัวครับ'



:b33: :b33: :b33: :b33: :b33: :b33: :b33: :b33: :b33:

เจริญในธรรมครับ :b8: :b8: :b8: smiley

:b41: :b41: :b41: :b41: :b41: :b42: :b42: :b42: :b41: :b41: :b41: :b41: :b41:

ไฟล์แนป:
23.jpg
23.jpg [ 26.52 KiB | เปิดดู 3074 ครั้ง ]

เจ้าของ:  ทักทาย [ 18 ส.ค. 2010, 05:37 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

เคยทำมาหมดทุกข้อแล้ว
ยกเว้นข้อ 5. จะลองดีไหมเอ่ย? :b9: :b9:

เจ้าของ:  Supatorn [ 22 ส.ค. 2011, 10:53 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

:b8: :b8: :b8: :b36:
tongue

เจ้าของ:  nateay [ 12 ก.ย. 2011, 20:48 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

:b8: อนุโมทนากับสาระดีๆ คะ :b48:

เจ้าของ:  Hanako [ 28 ก.ย. 2011, 20:23 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

^^ :b27:

เจ้าของ:  saletea [ 11 เม.ย. 2012, 00:46 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

:b32: กำลังคิดจะนอน เลยต้องแว้บไปล้างเครื่องสำอางค์หน่อยดีกว่า ขอบคุณค่า...

เจ้าของ:  bluebird [ 26 เม.ย. 2012, 08:59 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

ไหนๆก็เข้ามาอ่านแล้ว :b16: ซะนิดนึง

:b8: :b8: :b8:

เจ้าของ:  สมาธิมือใหม่ [ 06 มิ.ย. 2012, 22:50 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: 5 อย่า เมื่อคุณจะนอน

ดีใจจัง ไม่ได้ทำทั้ง 5 อย่า :b16:

:b8: ขอขอบคุณกับสาระดีดี :b8:

หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/