ลานธรรมจักร
http://dhammajak.net/forums/

คาถาหลับสบาย
http://dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=19&t=44463		 หน้า 1 จากทั้งหมด 1
เจ้าของ:  drthawatchai [ 31 ม.ค. 2013, 11:54 ]
หัวข้อกระทู้:  คาถาหลับสบาย
คนที่นอนไม่หลับ มักมีความคาดหวัง ความกังวล ความหงุดหงิดโกรธ ยิ่งซ้ำเติมให้การนอนไม่หลับเป็นมากขึ้น มาปรับเปลี่ยนทัศนคติต่อการนอนใหม่ดีกว่า ด้วยการภาวนาคาถาหลับสบาย ว่า

“ฉันไว้วางใจธรรมชาติยิ่งใหญ่ ให้เป็นผู้ดูแลการนอนหลับ ฉันจึงรู้สึกผ่อนคลายปราศจากความกังวลใดๆ เพื่อจะได้นอนเล่นเป็นเพื่อนกับตัวเอง ด้วยรักเมตตา”

อ่านวิธีการฝึกสมาธิบ่มเพาะความเมตตาในหัวใจได้ที่

http://anamcarashc.blogspot.com/2011/12 ... ation.html
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/