36143.‘เหน็บชา’ เพราะอิริยาบถร้าย !

ลูกโป่ง

‘เหน็บชา’ เพราะอิริยาบถร้าย !

นพ.โอภาส นวสิริพงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา รพ.บำรุงราษฎร์
กล่าวไว้ในงาน Brain Explorer รวมทุกเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมองว่า
บางคนเกิดอาการชาเพราะจัดวางท่าทางไม่เหมาะสมระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน
ส่งผลให้เส้นประสาทถูกกดทับ

อย่างเช่น การชาที่นิ้วชี้ กลาง และนาง เพราะใช้หรือออกแรงมือมาก
จนเกิดพังผืดข้อมือทับเส้นประสาท พบมากในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อย
คนที่เล่นกีฬาประเภทกอล์ฟ เทนนิส และแบดมินตัน

อาการชาที่นิ้วก้อย เกิดจากเส้นประสาทบริเวณรักแร้ที่ยาวไปถึงนิ้วก้อย
สาเหตุจากงอและเกร็งข้อศอกเพื่อถือหูโทรศัพท์เป็นเวลานาน
ส่วนการชาที่ต้นขาและรู้สึกปวดแสบปวดร้อน เป็นเพราะมีน้ำหนักตัวมาก
หรือไม่ก็ชอบรัดเข็มขัดแน่นจนเกินพอดี ส่งผลให้เส้นประสาททำงานลำบาก
เนื่องจากถูกอัดแน่นติดกับไขมัน

ชาที่ขาและข้อพับ จากการนั่งพับเพียบหรือนั่งไขว้ขวานาน
ทำให้เท้าตก ยกเท้าไม่ขึ้น เพราะเส้นประสาทถูกกดทับไว้กับพื้นและเข่า
ชาที่ต้นขาและไปที่เข่า จะเกิดกับผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
ทำให้ปลายเท้าและปลายนิ้วถูกกดทับจนเส้นประสาทอักเสบ

และถ้าอาการชา ที่เริ่มเกิดขึ้นจากปลายเท้า ฝ่าเท้า ปลายนิ้ว
ลามขึ้นไปที่ข้อเท้า เข่า และลำตัว เป็นอาการที่เกิดกับนักดื่ม
เนื่องจากฤทธิ์แอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายเส้นประสาทให้เสียหายหลายเส้น
เพราะฉะนั้นหากไม่อยากเกิดอาการชากระทบการใช้ชีวิต
ก็ควรหลีกเลี่ยงท่าทางที่เป็นต้นเหตุเหล่านี้เสีย

มุมสุขภาพยังมีอาการเหน็บชาที่เป็นสัญญาณให้รีบพบแพทย์โดยด่วน
เพราะอันตรายเสี่ยง อัมพฤกษ์-อัมพาต แต่จะต้องติดตามอ่านต่อในวันพรุ่งนี้.

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

:b48:

น้องพลอย

sirinpho

กฎการใช้บอร์ด

36143.‘เหน็บชา’ เพราะอิริยาบถร้าย !

ผู้ใช้งานขณะนี้


ทั่วไป เว็บธรรมจักร