เรียนสอบถามผู้รู้ค่ะ
ฝึกนั่งสมาธิมาหลายเดือนแล้วตอนไปฝึกที่วัดตอนแรกก็มีความรู้สึกปวดที่ขามาก แต่หลังจากกลับมาทำที่บ้านกับไม่มีความรู้สึกปวดที่ไหนเลยไม่ว่าจะเพิ่มเวลาหรือว่าเปลี่ยนมานั่งขัดตะมาดเพชร ไม่ทราบว่าผิดวิธีหรือเปล่า
ขอบคุณค่ะ
| ลานธรรมจักร http://dhammajak.net/forums/ |
|
| อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ http://dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=2&t=20141 |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 |
| เจ้าของ: | nuttida [ 19 ม.ค. 2009, 11:06 ] |
| หัวข้อกระทู้: | อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
เรียนสอบถามผู้รู้ค่ะ ฝึกนั่งสมาธิมาหลายเดือนแล้วตอนไปฝึกที่วัดตอนแรกก็มีความรู้สึกปวดที่ขามาก แต่หลังจากกลับมาทำที่บ้านกับไม่มีความรู้สึกปวดที่ไหนเลยไม่ว่าจะเพิ่มเวลาหรือว่าเปลี่ยนมานั่งขัดตะมาดเพชร ไม่ทราบว่าผิดวิธีหรือเปล่า ขอบคุณค่ะ
|
|
| เจ้าของ: | จ่าสิบตรี เทวฤทธิ์ [ 19 ม.ค. 2009, 12:43 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
nuttida เขียน: เรียนสอบถามผู้รู้ค่ะ ฝึกนั่งสมาธิมาหลายเดือนแล้วตอนไปฝึกที่วัดตอนแรกก็มีความรู้สึกปวดที่ขามาก แต่หลังจากกลับมาทำที่บ้านกับไม่มีความรู้สึกปวดที่ไหนเลยไม่ว่าจะเพิ่มเวลาหรือว่าเปลี่ยนมานั่งขัดตะมาดเพชร ไม่ทราบว่าผิดวิธีหรือเปล่า ขอบคุณค่ะ การปวดขา เป็นเรื่องธรรมดา ของการนั่งแล้วไปกดทับเส้นประสาท ไม่ใช่เรื่องวิจิตรพิสดาร ว่านั่งที่บ้านแล้วไม่ปวดขา ไม่เกี่ยวกัน จะนั่งแบบไหน ก็ได้ตามแต่จะเกิดความสบายและเหมาะสมกับการปฏิบัติสมาธิ แต่ที่นิยมกัน ก็ต้องเป็นการนั่งแบบขัดสมาธิ ขอรับ |
|
| เจ้าของ: | กรัชกาย [ 19 ม.ค. 2009, 22:05 ] | ||
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ | ||
ไม่ผิดครับ สุขทุกข์ทั้งมวล เกิด-ดับตามธรรมดาของมัน มีเหตุปัจจัยให้เกิดก็เกิด หมดเหตุก็ดับ ไม่เป็นตามความปรารถนาของเราหรือของใคร หน้าที่เราคือรู้ความจริงนั้น ไม่พึงบีบคั้นให้เกิด-ให้ดับตามที่เราต้องการ แล้วจะเห็นธรรมะหรือธรรมชาติตามที่เป็น เมื่อรู้ความจริงแล้วจิตใจก็ไม่ทุกข์เพราะสรรพสิ่งเปลี่ยนแปลงไปตามกฏของมัน (กฏไตรลักษณ์= สามัญ ลักษณะ) ที่มนุษย์เป็นทุกข์ก็เพราะไม่แลเห็นกฏนั้นอย่างแจ่มแจ้งชัดเจน
|
|||
| เจ้าของ: | nuttida [ 20 ม.ค. 2009, 22:31 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำอธิบายกฏไตรลักษณ์ถึงตอนนี้จะยังมองไม่เห็นแต่ก็ทำให้มีความรู้สึกเข้าใจมากขึ้น
|
|
| เจ้าของ: | BlackHospital [ 26 ม.ค. 2009, 11:59 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
ฝึกสมาธิ เป็นการผึกลงที่จิต ครับ จะอิริยาบทใดก็ได้ครับ ดังพุทธจนะที่ว่า ภิกษุ ท.! พวกเธอทั้งหลาย จงเป็นผู้มีศีลสมบูรณ์ มีปาติโมกข์สมบูรณ์อยู่เถิด, จงเป็นผู้สำรวมในปาติโมกขสังวร มีมรรยาทและโคจรสมบูรณ์อยู่เถิด, จงมีปรกติเห็นเป็นภัยในโทษทั้งหลายซึ่งมีประมาณเล็กน้อย สมาทานศึกษาในสิกขาบททั้งหลายเถิด. ภิกษุ ท.! เมื่อพวกเธอทั้งหลาย สมบูรณ์ด้วยศีลเช่นนั้นแล้ว อะไรเล่าเป็นกิจที่พวกเธอจะต้องทำให้ยิ่ง ๆ ขึ้นไป ? ภิกษุ ท.! เมื่อภิกษุเดินอยู่ก็ตาม, ยืนอยู่ก็ตาม, นั่งอยู่ก็ตาม, นอน ตื่นอยู่ก็ตาม, อภิชฌาและพยาบาทของภิกษุนั้นก็ปราศจากไปแล้ว, ถีนมิทธะ, อุทธัจจกุกกุจจะ, วิจิกิจฉาของเธอก็ละได้แล้ว, ความเพียรก็ปรารภแล้วไม่ย่อหย่อน, สติก็ตั้งมั่นไม่ฟั่นเฟือน, กายก็รำงับไม่กระสับกระส่าย, จิตก็ตั้งมันเป็นหนึ่งแน่ ; ภิกษุ ท.! ภิกษุที่เป็นได้เช่นนี้ แม้จะเดินอยู่ก็ตาม ยืนอยู่ก็ตาม นั่งอยู่ก็ตาม นอนตื่นอยู่ก็ตาม, เราเรียกว่า “ผู้มีความเพียรเผากิเลส, มีความกลัวต่อโทษ แห่งวัฏฏะ, เป็นผู้ปรารถความเพียรติดต่อสม่ำเสมอเป็นนิจ, เป็นผู้มีตนส่งไปใน แนวแห่งความหลุดพ้นตลอดเวลา ดังนี้”. -จตุกฺก. อํ. ๒๑/๑๘/๑๒.
|
|
| เจ้าของ: | มาลิณีย์ [ 27 ม.ค. 2009, 17:01 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
ดิฉันเองก็เพิ่งเริ่มปฏิบัติเช่นกันค่ะ เมื่อสองวันก่อนดิฉันสวดมนต์และนั่งสมาธิอย่างทีี่่เคยทำ สวดมนต์มาหลายปีแล้วค่ะ แต่นั่งสมาธิเพิ่มเริ่มทำค่ะ บูชาพระเสร็จก็อาราธนาศีลห้า และระลึกถึงหลวงปู่ทวดที่อยู่เบื้องหน้าและนึกถึงหลวงพ่อจรัญเป็นครูบาอาจารย์ นั่งกำหนดลมหายใจเข้าออก เข้าอะระหัง ออกพุทโธ สักครู่เดียวความรู้สึกทั้งหลายหายไป ไม่ได้ยินไม่รู้สึกอะไรเลยเหมือนกับว่างเปล่าเหมือนไม่ได้หายใจ มารู้สึตัวอีกทีก็ตอนที่รู้สึกว่า มีเสียงอะไรบางอย่างตกลงบนหลังคาที่นั่งอยู่ รู้สึกเสียดายมากเพราะคิดว่าเป็นความรู้สึกที่มี ความสุขมาก ดิฉันอย่างทราบว่าเกิดอะไรขึ้น วานผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ |
|
| เจ้าของ: | ชิโนะซึเกะ [ 27 ม.ค. 2009, 17:09 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
การนั่งสมาธิก็มี2แบบน่ะครับ -แบบสมถะ -แบบวิปัสสนา ก็แล้วแต่ว่าของคุณนั้นจะภาวนาแบบไหนอะครับ ถ้าแบบสมถะก็เป้นการทำความสงบ และแบบวิปัสสนาคือการรู้กายรู้ใจครับ เช่น ถ้าเรามีความสุขก็รู้ มีความทุกข์ก็รู้ ใจลอยไปก็รู้น่ะครับ แต่ผมนั้นไม่เก่งเท่าไหรลองเข้าhttp://www.wimutti.netครับ  
|
|
| เจ้าของ: | BlackHospital [ 27 ม.ค. 2009, 21:59 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
ภิกษุ ท.! ความตั้งใจมั่นชอบ เป็นอย่างไร ? ภิกษุ ท.! ภิกษุในกรณีนี้ สงัดแล้วจากกามทั้งหลาย สงัดแล้วจากอกุศลธรรมทั้งหลาย เข้าถึงฌานที่หนึ่ง อันมีวิตกวิจาร มีปีติและสุขอันเกิดแต่วิเวก แล้วแลอยู่. เพราะวิตกวิจารรำงับลง, เธอเข้าถึงฌานที่สอง อันเป็นเครื่องผ่องใสแห่งใจในภายในให้สมาธิเป็นธรรมอันเอกผุดขึ้น ไม่มีวิตกไม่มีวิจาร มีแต่ปีติและสุขอันเกิดแต่สมาธิ แล้วแลอยู่, เพราะปีติจางหายไป, เธอเป็นผู้เพ่งเฉยอยู่ได้ มีสติมีความรู้สึกตัวทั่วพร้อม และได้เสวยสุขด้วยนามกาย ย่อมเข้าถึงฌานที่สาม อันเป็นฌานที่พระอริยเจ้าทั้งหลาย กล่าวสรรเสริญผู้ได้บรรลุ ว่า "เป็นผู้เฉยอยู่ได้มีสติ มีความรู้สึกตัวทั่วพร้อม" แล้วแลอยู่ เพราะละสุขและทุกข์เสียได้ และเพราะความดับหายแห่งโสมนัสและโทมนัสในกาลก่อน เธอย่อมเข้าถึงฌานที่สี่อันไม่ทุกข์และไม่สุข มีแต่สติอันบริสุทธิ์เพราะอุเบกขา แล้วแลอยู่. ภิกษุ ท.!นี้เราเรียกว่า สัมมาสมาธิ. |
|
| เจ้าของ: | nuttida [ 16 เม.ย. 2010, 10:56 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: อยากทราบวิธีนั่งสมาธิ |
รบกวนสอบถามท่านผู้รู้ทุกท่านค่ะ  นั่งสมาธิมาได้เป็นเวลานานพอสมควรในช่วงแรกทำไม่สม่ำเสมอ แต่มาช่วงนี้ทำสม่ำเสมอทุกวัน หลังจากที่ช่วงแรกจากคำถามด้านบนเคยนั่งแล้วเกิดเวทนาขึ้นก็กำหนดรู้จนเวทนาหายไปเอง หลังจากนั้นทุกครั้งที่นั่งไม่ว่าจะนั่งนานแค่ไหนก็ไม่เคยเกิดเวทนาขึ้นอีกเลย แต่มาระยะหลังนี้เกิดเวทนาขึ้นมาแล้วเป็นอาการปวดที่ทรมานมาก พยายามกำหนดรู้แต่เวทนาก็ไม่คลายลง แต่พอกำหนดพองหนอ ยุบหนอ บางช่วงจังหวะเหมือนอาการเวทนาจะหายไปเป็นพัก ๆ ตอนนี้เวลาเกิดเวทนาขึ้นเลยจะพยายามกำหนดพองหนอ ยุบหนอ นำจิตมาจดจ่ออยู่ที่พองยุบอย่างเดียว แต่ถ้าเกิดวอกแวกไปอาการเวทนาก็จะกลับมาอีก แต่ทุกครั้งจะรู้สึกเสมอว่าอาการเวทนายังอยู่ แต่ใจเราไม่ได้ไปรับรู้ จึงมีความรู้สึกว่าตัวเองเพ่งที่อาการพองยุบมากไป เพราะกลัวเกิดอาการเวทนา ไม่ทราบว่าการทำวิธีนี้เป็นวิธีการที่ผิดไปหรือเปล่าค่ะ หรือเราควรมากำหนดรู้เวทนาจนกว่าเวทนาจะคลายไปเอง ขอขอบคุณสำหรับทุกคำตอบของทุกท่านค่ะ
|
|
| หน้า 1 จากทั้งหมด 1 | เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|