เมื่อวานนี้ ขณะนั่งกำหนดลมหายใจ "พองหนอ" "ยุบหนอ" ได้ประมาณ 10 กว่านาที รู้สึกเหมือนร่างกายด้านซ้ายขวาถูกบีบเข้าหากัน หลังจากนั้นตัวก็โยกไปมาซ้ายขวาอย่าง ๆ ช้า คอก็โยก (โยกจริง)เหมือนตัวอ่อนคออ่อนมากเลย จึงกำหนดว่า "โยกหนอ ๆ" เมื่อครบ 20 นาที จึงอธิษฐานอุทิศส่วนกุศลและแผ่เมตตาก็ยังโยกอยู่ ตอนเลิกนั่งใหม่ ๆ ก็ยังรู้สึกว่าโยก และประมาณ 3-4 นาทีก่อนหมดเวลา จะไม่ค่อยรู้สึกว่าหายใจ จึงกำหนดว่า "นั่งหนอ ๆ"
วันนี้ตอนที่เริ่มนั่งใหม่ ๆ กำหนดลมหายใจได้ประมาณ 6-7 นาที ก็ไม่รู้สึกว่าหายใจ จึงกำหนดว่า "นั่งหนอ" ผ่านไปประมาณนาทีที่ 14-15 ตัวค่อย ๆ อ่อนค้อมลงไปช้า ๆ จนหัวแตะพื้น ไม่แน่ใจว่าต้องทำยังไงจึงดึงตัวกลับขึ้นมานั่งตามเดิม กำหนด "นั่งหนอ ๆ" ได้ 4-5 ครั้ง ตัวก็ค้อมลงไปอีก คราวนี้ไม่ได้ดึงตัวกลับขึ้นมา แต่กำหนดว่า "ตัวค้อมหนอ" จนครบ 20 นาที ระหว่างการแผ่อุทิศส่วนกุศลและแผ่เมตตา มีตัวโยกคอโยกเล็กน้อย เลิกนั่งสักพักจึงหาย
การไม่รู้สึกว่าหายใจคืออะไรคะ 
และควรทำอย่างไรกับอาการค้อมตัวลงคะ
