ตอนที่ผมทำสมาธิพยายามมองควาว่างเปล่าในความืด(เพระหลับตา)
ผมมาถูกทางหรือเปล่าครับ

หากมองเห็นความว่างเปล่าในความมืด นั่นแสดงว่า จิตไม่ได้อยู่ที่อาการเคลื่อนที่ท้อง แต่ถูกดึงไปอยู่ที่การมอง เมื่อรู้สึกว่าเห็น ก็เปลี่ยนเป็นกำหนดเห็นหนอค่ะ

การ กำหนดสำทับลงไปนั้น เป็นการย้ำลงไปชัดๆว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ (เดินอยู่ก็รู้ว่าเดินอยู่ นั่งอยู่ก็รู้ว่านั่งอยู่ เห็นอยู่ก็รู้ว่าเห็นอยู่ค่ะ) เป็นการเจริญสติในสมาธิค่ะ

"ดีชั่ว กูรู้หมด... แต่ กูอดไม่ได้"

...แม่นแล้วครับ"คุณกามโภคี" ผมคนแพร่ครับหากมีโอกาศผมจะไปตามที่แนะนำมาครับ