วันเวลาปัจจุบัน 01 มี.ค. 2021, 11:31  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 45 โพสต์ ]  ไปที่หน้า 1, 2, 3  ต่อไป  Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 02:27 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2009, 02:56
โพสต์: 290

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


เพิ่งเริ่มฝึกปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานค่ะ :b10: สงสัย :b10: อ่านหลายกระทู้ หลายข้อความในลานแห่งนี้ ส่วนใหญ่จะพูดถึงการนั่งวิปัสสนากรรมฐานแบบกำหนดยุบหนอ พองหนอ ก็เลยสงสัยค่ะว่าต่างจากหายใจเข้า พุทธ...หายใจออก โธ...อย่างไรค่ะ :b10: :b10:

:b20: :b20: :b8: ขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับผู้ให้ความกระจ่างทุกท่านค่ะ

:b55: :b55: นู๋เอค่ะ...

.....................................................
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระพุทธเจ้า
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระธรรม
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระสงฆ์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระมารดาพระบิดา
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในครูอุปัชฌาย์อาจารย์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในทุกสิ่งทุกอย่าง...สาธุ สาธุ สาธุ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 05:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 มิ.ย. 2009, 08:25
โพสต์: 19

อายุ: 0
ที่อยู่: เชียงใหม่

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8:

กำหนดยุบหนอพองหนอ กะพุทธ-โธ ต่างกันยังไงคะ

คำตอบคือ สะกด + เขียนต่างกันจ้า smiley

:b20: สำหรับในการปฏิบัติภาวนา ไม่ต่างกันหรอกจ้า

เพราะว่า จะ พอง - ยุบ หรือ พุท - โธ หรือ สัมมา - อะระหัง ฯลฯ
กะล้วนแต่ กำหนด เพื่อให้ จิตมีอยู่ในอารมณ์เดียว จนเกิดฌาน 1 - 4
หรือจะถึง ฌาน 8 ก็ตามแต่ความพอใจแต่ละท่าน

แล้ว หลังจากที่มี จิตที่มีอารมณ์เดียว ก็ทำให้เรา ปฏิบัติวิปัสสนาภาวนาต่อไปได้
(ปฏิบัติวิปัสสนาภาวนา ก็คือ การยกจิตในขณะนั้น ขึ้นมาพิจารณาถึง อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา)

เอวัง ก็จบลงด้วยประการะ ฉะนี้

:b8: โมทนา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 06:56 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 6
สมาชิก ระดับ 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2009, 08:46
โพสต์: 405

แนวปฏิบัติ: ดูจิต-อานา
ชื่อเล่น: ขวานผ่าซาก
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


อีกอันหนึ่งและกัน

การกำหนด หายใจเข้า พุท ออกโธ ก็เอา คำว่า พุทโธเป็นเครื่องกำหนดรู้ของจิต

การกำหนดแบบยุบหนอ พองหนอ ก็เอา อาการกาย ที่ยุบ หรือพองเป็นเครื่องกำหนดรู้ของจิต

หรือต้องให้ผู้ชำนาญทางด้านยุบหนอ พองหนอ มาอธิบายให้ฟัง แล้่วครับ

ผมใช้อานาปานสติ เพราะกำหนดได้ง่าย และได้ทั้งวัน

.....................................................
สุ จิ ปุ ลิ...(หัวใจนักปราชญ์)

ปัจจุบันธรรม

โยนิโส มนสิการ
สติ สัมปชัญญะ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 07:42 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 9
สมาชิก ระดับ 9
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 เม.ย. 2009, 06:18
โพสต์: 731

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


พระธรรมสิงหบุราจารย์ (หลวงพ่อจรัญ)
ท่านกล่าวว่า บูญอะไรก็ไม่ยิ่งใหญ่เท่าบุญการเจริญพระกรรมฐาน
กรรมฐานมีอยู่ ๔๐ กอง ก็ดีทั้งนั้น
เรามาตรวจสอบจริตของเราว่าอะไรเหมาะสมกับจริตของเรา
เช่น คนที่รักสวยรักงาม ยังยึดติดหรือหมกมุ่นกับราคะ
การเจริญพระกรรมฐานก็ควรให้พิจารณาอสุภะกรรมฐาน
โดยเเฉพาะ ซากศพ อุบัติเหตุต่างๆ.....เป็นต้น

ส่วนการบริกรรมภาวนาว่า ยุบหนอ พองหนอ
หรือจะเป็น พุทโธ สัมมา อะระหัง
ก็ตามที ล้วนเป็นของดีทั้งนั้น ให้เราสังเกตว่า
อะไรเหมาะสมกับจริตของเรา ทำแล้วจิตของเราเป็นสมาธิ
จิตถูกต้อง สะอาดไม่มีนิวรณ์อะไรไปครอบงำจิต
เมื่อจิตถูกต้องแล้ว สติปัญญามันจะถูกต้อง
สติปัญญานี้มันสูงเลยขึ้นไป จนถึงกับบรรลุนิพพพานได้นะ ด้วยสติปัญญา

ธัมโม หะเว รักขะติ ธัมมะจาริง
ธรรมะย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม

ขอกราบอนุโมทนาบุญ สาธุ............ tongue


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 11:55 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2009, 02:56
โพสต์: 290

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ขอบคุณสำหรับผู้ให้ความกระจ่างทุกท่านค่ะ

นู๋เอค่ะ
:b8: :b8:

.....................................................
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระพุทธเจ้า
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระธรรม
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระสงฆ์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระมารดาพระบิดา
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในครูอุปัชฌาย์อาจารย์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในทุกสิ่งทุกอย่าง...สาธุ สาธุ สาธุ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 16:50 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2008, 21:56
โพสต์: 3924

ชื่อเล่น: เช่นนั้น
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


พุทโธ เป็นพุทธานุสติ ที่เมื่อบุคคลผู้ภาวนา น้อมระลึกเอาคุณอันบริสุทธิ์ ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ คือเป็นผู้ไกลจากกิเลส เป็นผู้ตื่นผู้เบิกบานแล้วจากความหลง

การเจริญพุทธานุสติ ลักษณะนี้ ก็จัดว่าเป็นการน้อมเอานิพพาน มาเป็นอารมณ์เช่นกันครับ

ไม่จำเป็นต้องไปใส่ใจกับลมหายใจ หรือรูปขันธ์ นามขันธ์ ใดๆ
มีจิตในพุทโธๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ไม่ขาดสายก็พอครับ จิตระลึกถึงการไกลจากกิเลส รู้ตื่นรู้เบิกบาน และทำให้เป็นจริงในจิต หน้าที่ก็มีเพียงเท่านี้ครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 17:46 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-2
Moderators-2
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2008, 14:14
โพสต์: 3836

อายุ: 12
ที่อยู่: กทม.

 ข้อมูลส่วนตัว


เช่นนั้น เขียน:
ไม่จำเป็นต้องไปใส่ใจกับลมหายใจ หรือรูปขันธ์ นามขันธ์ ใดๆ
มีจิตในพุทโธๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ไม่ขาดสายก็พอครับ จิตระลึกถึงการไกลจากกิเลส รู้ตื่นรู้เบิกบาน และทำให้เป็นจริงในจิต หน้าที่ก็มีเพียงเท่านี้ครับ


ืทำไมไปแนะอย่างนั้นล่ะครับ คุณเช่นนั้น
ปกติยึดพุทธพจน์ไม่ใช่เหรอ

มาดูแล้วบอกผมหน่อยว่า
- ตรงไหนพระพุทธเจ้าบอกให้ท่องพุทธโธ
- และตรงไหนในพระไตรปิฏกที่ทรงบอกให้ท่องพุทธโธในการเจริญสติปัฏฐาน


อ้างคำพูด:
[๒๗๔] ดูกรภิกษุทั้งหลาย ภิกษุพิจารณาเห็นกายในกายอยู่อย่างไรเล่า
ภิกษุในธรรมวินัยนี้ ไปสู่ป่าก็ดี ไปสู่โคนไม้ก็ดี ไปสู่เรือนว่างก็ดี
นั่งคู้บัลลังก์ ตั้งกายตรง ดำรงสติไว้เฉพาะหน้า
เธอมีสติหายใจออก มีสติหายใจเข้า

เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกยาว
เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้ายาว
เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกสั้น
เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดว่าเราหายใจเข้าสั้น
ย่อมสำเหนียกว่าเราจักเป็นผู้กำหนดรู้ตลอดกองลมหายใจทั้งปวง
หายใจออก ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้ตลอดกองลมหายใจทั้งปวง
หายใจเข้า ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจออกย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจเข้า
ดูกรภิกษุทั้งหลาย นายช่าง
กลึงหรือลูกมือของนายช่างกลึงผู้ขยัน เมื่อชักเชือกกลึงยาว ก็รู้ชัดว่า เราชักยาว
เมื่อชักเชือกกลึงสั้น ก็รู้ชัดว่า เราชักสั้น แม้ฉันใด ภิกษุก็ฉันนั้นเหมือนกัน
เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกยาว เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดว่า
เราหายใจเข้ายาว เมื่อหายใจออกสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจออกสั้น เมื่อหายใจ
เข้าสั้น ก็รู้ชัดว่า เราหายใจเข้าสั้น ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดรู้กองลม
ทั้งปวงหายใจออก ย่อมสำเหนียกว่า เราจักเป็นผู้กำหนดกองลมทั้งปวงหายใจเข้า
ย่อมสำเหนียกว่า เราจักระงับกายสังขารหายใจออก ย่อมสำเหนียกว่า เรา
จักระงับกายสังขารหายใจเข้า

ดังพรรณนามาฉะนี้ ภิกษุย่อมพิจารณาเห็นกายใน
กายภายในบ้าง พิจารณาเห็นกายในกายภายนอกบ้าง พิจารณาเห็นกายในกายทั้ง
ภายในทั้งภายนอกบ้าง พิจารณาเห็นธรรมคือความเกิดขึ้นในกายบ้าง พิจารณาเห็น
ธรรมคือความเสื่อมในกายบ้าง พิจารณาเห็นธรรมคือทั้งความเกิดขึ้นทั้งความเสื่อม
ในกายบ้าง ย่อมอยู่ อีกอย่างหนึ่ง สติของเธอที่ตั้งมั่นอยู่ว่า กายมีอยู่ ก็เพียง
สักว่าความรู้ เพียงสักว่าอาศัยระลึกเท่านั้น เธอเป็นผู้อันตัณหาและทิฐิไม่อาศัย
อยู่แล้ว และไม่ถือมั่นอะไรๆ ในโลก ดูกรภิกษุทั้งหลาย อย่างนี้แล ภิกษุชื่อว่า
พิจารณาเห็นกายในกายอยู่ ฯ



ประเด็นที่สองที่ว่า
เช่นนั้น เขียน:
ไม่จำเป็นต้องไปใส่ใจกับลมหายใจ หรือรูปขันธ์ นามขันธ์ ใดๆ


ก็ขอถามว่า เวลาท่องพุทธโธนี่มันไม่ใช่นามขันธ์หรือครับ
ก็ในเมื่อท่องพุทธโธได้เป็นแปลว่า จำได้
ท่องได้รู้ว่ากำลังท่องพุทธโธก็แปลว่า หมายรู้
รวมแล้วเป็นสัญญาขันธ์
เป็นต้น
แล้วทำไมไปบอกเขาว่าไม่ต้องสนใจนามขันธ์ล่ะครับ


ประเด้นที่ 3
เป็นไปได้หรือที่จะให้คนทำสมาธิโดยไม่ให้สนใจรูปนามทั้งสิ้น
สติปัฏฐานแบบไหนล่ะครับนี่ ไม่มีรูปนามให้สนใจ
[/quote]

หวังว่าคงเข้าใจนะครับ
เจริญธรรม
Onion_R


แก้ไขล่าสุดโดย ชาติสยาม เมื่อ 05 ก.ย. 2009, 17:50, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 17:55 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2008, 21:56
โพสต์: 3924

ชื่อเล่น: เช่นนั้น
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ชาติสยาม
เมื่อท่านไม่รู้ว่า พุทธานุสติ กับ อานาปานสติ ต่างกันอย่างไร

และสติปัฏฐาน 4 เป็นเอกายนมรรคอย่างไร

ท่านก็ควรไปศึกษาเพิ่มเติมเองครับ เพราะท่านระัดับ 12 แล้ว

เป็นหน้าที่ของท่าน ไม่ใช่หน้าที่ของเช่้นนั้น ที่จะต้องอธิบายให้ท่านฟัง


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 18:10 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-2
Moderators-2
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2008, 14:14
โพสต์: 3836

อายุ: 12
ที่อยู่: กทม.

 ข้อมูลส่วนตัว


:b32: :b32: :b32:

จนแต้มแล้วออกข้างทางไปซะง่ายๆแบบนี้

:b23:

ปล. ระดับ 12 นี่หมายถึงจำนวนโพสต์ครับ
เขาวัดตามจำนวนที่ตั้งกระทู้+ตอบกระทู้
ไม่ใช่ระดับความดีความรู้อะไร

จำนวนโพสต์ก็แยกเป้น
1. กุศลโพสต์
2. อกุศลโพสต์

ของผมนี่ อกุศลโพสต์เยอะหน่อย :b32:

ด่าจนดังว่างั้นเท้อะ :b32:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 18:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2009, 02:56
โพสต์: 290

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


อ้าว :b5: :b5: เปงงั้นไป แล้วจายังไงต่อเนี่ย

:b10: :b10: นู๋เอค่ะ...

.....................................................
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระพุทธเจ้า
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระธรรม
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระสงฆ์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระมารดาพระบิดา
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในครูอุปัชฌาย์อาจารย์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในทุกสิ่งทุกอย่าง...สาธุ สาธุ สาธุ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 18:30 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2009, 02:56
โพสต์: 290

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


tongue ขอบคุณทั้งคุณชาติสยาม และคุณเช่นนั้นค่ะ.... :b6: :b6: แล้วจายังไงดีค่ะ :b10: :b10:

:b9: :b9: นู๋เอค่ะ...

.....................................................
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระพุทธเจ้า
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระธรรม
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระสงฆ์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระมารดาพระบิดา
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในครูอุปัชฌาย์อาจารย์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในทุกสิ่งทุกอย่าง...สาธุ สาธุ สาธุ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 19:02 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-2
Moderators-2
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 พ.ค. 2008, 14:14
โพสต์: 3836

อายุ: 12
ที่อยู่: กทม.

 ข้อมูลส่วนตัว


sasikarn เขียน:
tongue ขอบคุณทั้งคุณชาติสยาม และคุณเช่นนั้นค่ะ.... :b6: :b6: แล้วจายังไงดีค่ะ :b10: :b10:

:b9: :b9: นู๋เอค่ะ...

ศึกษาจากพระสุปฏิปัณโนดีกว่าครับ

ถ้ายุบหนอพองหนอก็มีเยอะเลย
ถ้าแนวพุทธโธก้ตามสายหลวงปู่มั่นไป


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 19:45 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2009, 02:56
โพสต์: 290

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: ขอบคุณค่ะคุณชาติสยาม...งั้นขอรบกวนเรื่องแนวทางการปฏิบัติด้วยค่ะ ว่าวิธีฝึก หรือวิธีการกำหนดเนี่ยทำยังไงคะ...ต้องขอรบกวนด้วย

tongue นู๋เอค่ะ

.....................................................
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระพุทธเจ้า
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระธรรม
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระสงฆ์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในพระมารดาพระบิดา
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในครูอุปัชฌาย์อาจารย์
ข้าพเจ้าเคารพพระธรรม ที่มีอยู่ในทุกสิ่งทุกอย่าง...สาธุ สาธุ สาธุ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 21:59 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 8
สมาชิก ระดับ 8
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.พ. 2009, 20:42
โพสต์: 699


 ข้อมูลส่วนตัว


มันขึ้นอยู่กัยความชอบ ความถนัด (ทางพระเขาบอกว่า แล้วแต่จริต)
บางคนชอบดูลมหายใจ ก็พุท-โธไป บางคนรู้สึกว่า ลมหายใจมันไม่เป็นรูปธรรม ก็ไปดูท้อง ยุบหนอ-พองหนอไป บางคนชอบแบบเท่ห์ๆ ก็ดูเทียนบ้าง ดูน้ำบ้าง ฯลฯ

ก็อยู่ที่ว่า เรารู้สึกว่าแบบไหนมันง่ายดี ไม่รู้สึกว่าฝืน ก็ใช้แบบนั้น ส่วนเรา... ไม่ใช้วิธีมาตรฐานอันใดเลย ใช้เปิดเพลงสวด MP3 ฟังเอา บางทีเริ่มเบื่อก็เอาสวดสังโยคแบบพระมาฟังบ้าง รู้สึกว่าวิธีนี้... เราชอบมาก อิอิ อีกอย่างมันเป็นการจับเวลาในตัว เพลงนึงก็ประมาณครึ่งชั่วโมง ไม่เคยนั่งจนจบเพลงเลย :b9: :b9: ก็ประมาณ 20 นาทีเท่านั้นแหล่ะ
แต่จะนั่งเฉยๆ ก็ได้เหมือนกัน ส่วนใหญ่เราใช้วิธีกำหนดดวงสว่างในตัว... Onion


เพิ่มเติม: พอดีคิดได้ว่า มือใหม่มักต้องการไกด์เบื้องต้น งั้นเราขอเสนอให้ฟังเพลงสวดล่ะกัน เอาเพลงสวดชินบัญชรก็ได้ มีขายอยู่นะ เปิดเบาๆ นั่งสมาธิฟังไป ให้ใจไปอยู่กับเพลง ก็น่าจะดีนะ...

แก้ไข... เขียนผิด ฮิฮิ


แก้ไขล่าสุดโดย murano เมื่อ 05 ก.ย. 2009, 23:25, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง.

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 05 ก.ย. 2009, 22:06 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 6
สมาชิก ระดับ 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2009, 08:46
โพสต์: 405

แนวปฏิบัติ: ดูจิต-อานา
ชื่อเล่น: ขวานผ่าซาก
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


งานนี้มีต่อยอดครับ

smiley

.....................................................
สุ จิ ปุ ลิ...(หัวใจนักปราชญ์)

ปัจจุบันธรรม

โยนิโส มนสิการ
สติ สัมปชัญญะ


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 45 โพสต์ ]  ไปที่หน้า 1, 2, 3  ต่อไป

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 5 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร