เรื่องธรรมดามากสำหรับคนนั่งสมาธิค่ะ ตอนดิฉันฝึกครั้งแรกๆๆ ก็มีอาการหมุนเหมือนลูกข่าง/ ตัวพองขึ้นเรื่อยๆ / ตัวเล็กลงเรื่อยๆ / โยกหน้า-หลัง /บางครั้งก็เหมือนค่อยๆ หงายหลังไปเรื่อยๆ /บางครั้งก็ก้มลงไปข้างหน้าเรื่อยๆ/ บางครั้งก็รู้สึกคันไปทั้งตัว / บางครั้งก็รู้สึกว่าตัวร้อนขึ้น ๆ/แต่ปัจจุบันนี้มีอาการโยกซ้าย-ขวาเล็กน้อย พอจิตตามรู้ทันมันก็นิ่ง ถ้านั่งหลับตามีอาการอย่างที่ว่าก็ไม่ต้องหลับตาก็ได้ค่ะ หรือถ้าอยากหลับตาก็ให้เอาจิตตามรู้เฉยๆ นะคะ ไม่ต้องช่วยปรุงแต่งไม่ต้องช่วยหมุน เดียวจะหมุนไม่หยุดหมุนมากกว่าเดิม
ขอให้มีความสุขกับการปฏิบัตินะคะ