ใช้ภาวนา พุทโธ ค่ะ โดยกำหนดลมหายใจเข้าที่จมูกด้านซ้าย ลมหายใจออกที่จมูกด้านขวาค่ะ
ทำสมาธิเพื่ออะไรงั้นหรือค่ะ
เพื่อให้ใจสงบค่ะ เป็นคนชอบคิดฟุ้งซ่าน คิดเรื่อยเปื่อย

ใช่ค่ะ กำหนดรู็เข้าทาง ออกทาง ค่ะ
แบบนี้ถูกต้องไหมค่ะ แล้วก็ภาวนาพุทโธด้วยค่ะ

ขณะนี้อาการที่เป็นอยู่คือบริเวณหัวปวดหนึบๆ เหมือนโดนบีบด้วยอะไรสักอย่าง

และหน้าชาบ้างครั้งจนร้อน และรู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ ขนลุก แต่ความรู้สึกด้านใจคือนิ่งๆไม่อยากรับรู้อะไรอยากแต่จะอยู่เฉยๆ คล้ายๆบ้างครั้งเหมือนคนเหม่อลอย แต่มีสตินะค่ะทำอะไรได้ปกติทุกอย่าง
อาการที่เล่ามา เมื่อออกจากสมาธิก็ยังเป็นอยู่เกือบตลอดเวลานะค่ะ
รบกวนอธิบายด้วยนะค่ะ เป็นมาประมาณอาทิตย์แล้วค่ะ

รู้สภาวะอื่นหมายถึงอย่างไรค่ะ

หน้าชาบางครั้งจนร้อน และรู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ ขนลุก ด้านใจนิ่งๆ ไม่อยากรับรู้อะไร อยากแต่จะอยู่เฉยๆ บางครั้งเหมือนคนเหม่อลอย

ปกติที่ใช้ชีวิตประจำวันตอนนี้อาการที่เกิดขึ้นกับฝน ก็คือเวลาหายใจจะต้องท่องพุทโธ ตลอดเหมือนกับว่าใจเราจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจตลอดค่ะ แต่สามารถทำอย่างอื่นได้ปกตินะค่ะ รู้สึกว่าตัวเองนิ่งมากจากอารมณ์โดยปกติที่ผ่านมาค่ะ

จริงๆแล้วเริ่มจากการที่โดนคนๆหนึ่งว่า เพราะฝนไปเขียนกลอนไร้สาระค่ะก็เลยมีเถียงกันนิดหน่อยแล้วตั้งแต่วันนั้นเหมือนมีอะไรบ้างอย่างบอกฝนว่า เจ้าใช้ชีวิตด้วยความประมาท ให้เปลี่ยนใหม่ได้แล้ว นับจากนั้นก็นั่งสมาธิทุกวันค่ะ่ แต่ไม่รู้ว่ามันจะเกี่ยวกันไหมค่ะ

คือให้ตามดูความรู้สึกว่าเป็นอย่างไร แค่ตามดูแล้วรู้ว่าเป็นอย่างไร แล้วเราต้องคิดหาที่มา หรือเหตุผลด้วยไหนค่ะ หรือว่ารู้แล้วก็ปล่อยวาง

ตอนนั้นที่เป็นคือ ได้ยินเสียงเพลงธรณีกันแสงตอนวันใกล้จะสึก

และตลอดเวลาที่บวชเวลาทำสมาธิก็จะเห็นวิญญาณมานั่งรอบเราเหมือนขอส่วนบุญค่ะ

และอีกครั้งที่เกิดขึ้นคือขณะที่นั่งรู้สึกว่าตัวเองเอียงลงไปเรื่อยๆเหมือนจะหมุน หรือมีแรงเหวี่ยงบางอย่างเกิดขึ้นค่ะ