ให้กำลังใจค่ะ คนอื่นที่ทุกข์กว่าเราก็มีในชีวิต เพียงแต่ตอนนี้คุณสับสน คิดอะไรไม่ออกขอให้คิดถึงลูกเป็นอันดับแรก การที่เราอยู่ได้โดยไม่มีเขา คุณจะทำได้หรือไม่จะตัดใจได้หรือไม่ ก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณแล้ว เราเกิดมาไม่มีอะไรติดตัวมา แม้แต่ตัวเขาก็ไม่ได้ติดตัวเรามาด้วย แต่ที่เราต้องมาเจอเขาต้องมาเป็นแบบนี้ ต้องมีชีวิตที่ไม่สมหวัง คิดเสียว่าเป็นการใช้เวรใช้กรรม แต่ตอนนี้คุณจงดีใจเถอะนะ คุณได้ใช้เวรใช้กรรมกับคนนี้หมดไปแล้ว ต่อไปชีวิตคุณก็จะมีแต่ความสุข ไม่มีทุกข์ (ทุกข์ที่จะต้องคิดว่าเขาไปไหน เขาทำอะไร เขาอยู่กับใคร แล้วเขาทำไมต้องโกหก ) ขอเป็นกำลังใจให้คุณสู้ชีวิตต่อไป สู้เพื่ออนาคตตัวเอง สู้เพื่อลูกคุณ สู้เพื่ออนาคตลูกคุณ

คุณไม่ได้เป็นผู้หญิงคนเดียวที่ได้รับความทุกข์หรือการกระทำจากผู้ชายคนนี้ แต่มีผู้หญิงอีกหลายล้านคนที่เจอสถานการณ์แบบคุณหรือมากกว่าคุณอีก ขอให้ผ่านวิกฤตตรงนี้ไปได้ด้วยดีนะค่ะ

หมั่นทำบุญ อุทิศส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวรนะค่ะ

ขอเป็นกำลังใจเพิ่มอีกคนหนึ่งครับ
สู้ ๆๆ ครับ
ตั้งสติให้ดี คิดให้รอบคอบครับ



"คิดก่อนทำนะครับ"

สวัสดีค่ะ ขอโทษนะค่ะ หายไปนานเลย ไม่ได้เข้ามารายงานเรื่องราวต่อเลย
ตอนนี้อยู่กับลูกสาว 2 คน มีความสุขมาก ไม่คิดอะไรๆให้ตัวเองเป็นทุกข์แล้ว
ได้กำลังใจจากทุกท่านในนี้ที่ตอบ และฝึกจิตใจตัวเองตามดูตามรู้ มีสติอยู่
กับปัจจุบัน ไหว้พระ สวดมนต์ ทำบุญ ถือศีล และได้บวชนุ่งขาวห่มขาวแล้ว
มีความสุขมาก ทิ้งเรื่องเลวร้ายแต่หนหลังไป ช่วงนี้มุ่งหน้าเข้าหาและเผยแพร่
ธรรมะอย่างเดียว มีความสุขตามประสาสองคนแม่ลูก มีก็กิน ไม่มีก็ให้ลูกกินคนเดียว
ถึงจะลำบากบ้างแต่ ก็อยู่อย่างมีความสุข มีศักดิ์ศรี ทำให้กินข้าวอร่อยกว่าพวกไม่มี
ศักดิ์ศรี ทำใจได้ ปล่อยวางทุกสิ่ง ไม่ยึดติด ทำบุญสร้างกุศลบารมีดีกว่า มานั่ง
คิดทุกข์กับเรื่องเลวร้ายที่ไม่ได้ก่อ ทำใจได้นานแล้ว ใครๆก็ชมว่าเก่งไม่ถึงปี ทำตัว
สดใสกว่าเดิมมาก ดูแลตัวเองและลูกได้ดี มีแต่คนไม่เชื่อว่านี่หรือ คนที่ถูกสามีทิ้ง
ทำไมสวยจัง สดใส ผ่องใส เป็นปลื้มค่ะ คิดได้ พวกเขามีความสุขกัน แล้วเราจะมา
ทุกข์ทำไม เอาเวลาไปดูแลลูกและตัวเองดีกว่า ทุกวันนี้อยู่ได้โดยไม่พึ่งพาใครเลย
เรียนรู้ทุกข์และอยู่ได้อย่างเข้าใจ ขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ ขอบคุณค่ะ

...........................................

ฮริ..ฮริ..รุแระ อาหยามไม่ชอบ hardcore

กลับมาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นดีกว่าค่ะและมาดูแลลูกให้ความรัก ความอบอุ่น
เขาจะไม่มีปัญหาอย่างที่ดิฉันเคยพบเจอ
อยากบอกว่ามันลำบากทั้งกายทั้งใจ ต้อนดิฉันเด็กๆพ่อนอกใจแม่
สิ่งที่เลวร้ายตามมาก็คือ ทั้งคู่ติดเชื้อเอดส์ค่ะและเสียชีวิดทั้งคู่
ดิฉันต้องลำบากทำงานหาเงินใช้เองและทุกคนในครอบครัวไม่เติมใจที่จะเลี้องดู
รู้ได้จากคำพูดที่ว่า ถ้าไม่ใช้หลานโดยสายเลือดไม่อยากจะส่งเสียเลี้ยงดูเลย
เอากรณีของดิฉัน ไว้เตืยนใจนะค่ะ ให้ลูกคุณเป็นกำลังใจให้คุณต่อสู้กับปัญหา สู้ๆค่ะ
จะเป็นอีกหนึ่งคนที่คอยเป็นกำลังให้คุณนะค่ะ

ขาดเขา แต่เราก็ต้องอยู่ เพื่อลูกของคุณไงคะ เป็นกำลังใจนะคะ

คับที่มันพออยู่ได้ แต่คับใจมันยากที่จะอยู่

ขอให้พี่ประคับประคองจิตใจให้ได้ตลอดไปนะคะ
เวลาจะช่วยให้เราค่อย ๆ ดีขึ้นเอง
เรามีสิ่งสำคัญในชีวิตยิ่งกว่าสิ่งใดทั้งหมดก็คือลูก
ขอให้บ้านหลังใหม่ของพี่มีแต่ความสุขตลอดไปนะคะ
จะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

เมื่อกายป่วยก็หาหมอ
เมื่อใจป่วยก็พึ่งธรรมะ
คนเราที่ทุกข์เพราะยึดมั่นถือมั่น
หากเข้าใจว่าทุกสิ่งอย่างในโลกล้วนอยู่ภายใต้กฎไตรลักษณ์...คงไม่ทุกข์
หมั่นศึกษาเยอะๆ จะได้หลุดพ้นจากวังวนนี้

............................

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คลายทุกข์ได้อย่างดี
เมื่อต้องประสบกับการพลัดพรากจากความเป็นของผู้เป็นที่รักที่ชอบใจ
ก็คือพยายามไม่ไปคิดถึงความรู้สึกหรือจิตใจของคนอื่น ให้ดูใจตัวเอง ดูความรู้สึกของตนเองเท่านั้น

มีอธิบายเกี่ยวกับที่กล่าวว่าอย่าไปคิดถึงความรู้สึกหรือจิตใจคนอื่น
ให้ดูความรู้สึกของตนเองเท่านั้น ดังนี้

อย่าไปคิดว่าเขามีจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไปแล้ว
เขารู้สึกเช่นนั้นต่อเราแล้ว
เขารู้สึกเช่นนั้นต่อคนนั้นต่อคนนี้แล้ว
เขาไม่เหมือนเดิมแล้ว
เช่นนี้เป็นต้น

การคิดเช่นนั้นจะเป็นการเพิ่มทุกข์แก่จิตใจโดยถ่ายเดียว
เป็นโทษโดยถ่ายเดียว ไม่เป็นคุณอย่างใด ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น
ไม่ทำให้เหตุการณ์ดีขึ้น ไม่ทำให้จิตใจสบายขึ้น
ดังนั้นจึงไม่ควรคิดเช่นนั้นอย่างเด็ดขาด

คือไม่ควรไปดูความคิดหรือไปดูจิตใจของคนอื่นอย่างเด็ดขาด
ให้ดูความคิดหรือจิตใจของตัวเองเท่านั้น
คิดอย่างไรรู้สึกอย่างไรก็ให้ติดตามดูของตัวเองไป ระวังอย่าให้ไปเกี่ยวกับคนอื่น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งคืออย่าไปเกี่ยวกับจิตใจ
หรือความรู้สึกนึกคิดของผู้พลัดพรากไปทั้งเป็นผู้นั้นเป็นอันขาด

แล้วจะได้รู้สึกด้วยตัวเองว่าความทุกข์แม้หนักเพียงใดอันเกิดจากการพลัดพรากจากเป็น
จะกลายเป็นความเบาสบายขึ้นในช่วงระยะที่สามารถรักษาสติ
ไม่ปล่อยความคิดให้ไปเกี่ยวกับจิตของผู้อื่นดังกล่าวนั้น

นี้เป็นการบริหารจิตโดยตรงที่จะช่วยให้เกิดผลทันทีที่ปฏิบัติ
และจะเกิดยั่งยืนตลอดไปได้แม้ปฏิบัติสม่ำเสมอ
ไม่ไปดูใจคนอื่น ดูแต่ใจตนเอง ไม่ไปดูความคิดคนอื่น ดูแต่ความคิดของตนเอง ดังกล่าวแล้ว

....


บทความจาก
http://rarinn.bloggang.com/

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=16558