อ่านแล้วมีความหมายดี ๆ ก็อยากให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันเพื่อเป็นกำลังใจ

“การให้อภัย เป็นการให้ที่ว่างกับใจตนเอง เพื่อไม่ต้องแบกความรู้สึกไม่ดีไว้กับตนเอง เหนื่อยไหมกับการต้องแบกอะไรไว้ในใจมากมาย คนที่เคยทำให้คุณเจ็บ คนที่เคยทำผิดต่อคุณ ถึงแม้ว่าเวลาอาจรักษาแผลใจได้ แต่ไม่อาจทำให้ความผิดของคน ๆ นั้นหายไปจากใจคุณได้ แต่การให้อภัยจะเป็นการลบความผิดนั้นออกจากใจ ไม่ต้องให้คุณสร้างแผลใจให้กับตัวเอง เพราะคนที่ทำผิดกับคุณ เขาอาจไม่รู้ร้อนรู้หนาวกับคุณหรอก.....

ให้อภัยเป็นการให้ที่วิเศษ เพราะเป็นการให้สองทาง นอกจากจะเป็นการปลดปล่อยความผิดของใครบางคน ก็ยังเป็นการให้ที่ว่างกับใจตนเอง เพื่อไม่ต้องแบกความรู้สึกไม่ดีไว้กับตัวเอง การให้อภัย ไม่ใช่การยอมรับความผิดของใครบางคน แต่เป็นการให้อิสระแก่ใจตัวเอง...เพื่อหลุดพ้นจากความพยาบาท

คนอื่นทำอะไรผิด ๆ กับคุณมากมาย ถ้าคุณให้อภัยเขาเหล่านั้นได้ บางทีคุณควรจะนึกย้อนถึงตัวคุณเองบ้าง ยังมีสิ่งใดที่ยังค้างคาอยู่ในใจคุณบ้าง สิ่งที่คุณรู้สึกผิด หรือคุณอาจจะแก้ไขไม่ได้ หลายครั้งที่ความผิดของเราเอง เป็นตัวกีดกั้นเราจากความกล้าที่จะเดินไปข้างหน้า สิบเท้ายังรู้พลาด... เราเองก็คนธรรมดาคนหนึ่งอาจถึงเวลาที่คุณจะให้อภัยตัวเองได้แล้ว”

เวลาผ่านไป ความรักเปลี่ยนแปลง( เหมาะสำหรับคนถูกหักอก)

เวลาผ่านไป ความรักเปลี่ยนแปลง
อะไรที่เป็นยาบำรุงเยียวยาหัวใจที่บอบช้ำได้ดีที่สุด นั่นก็คือ “เวลา” ฉันเคยได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่งที่ให้กำลังใจแก่คนที่ผิดหวังในความรัก มันได้ผลจริงๆนะ มันทำให้ฉันทุกข์น้อยลง และรู้สึกดีขึ้น ฉันเลยหวังว่าการเล่าประสบการณ์ไปพร้อมกับการให้กำลังใจแก่ผู้ที่ผิดหวังในความรัก มันคงช่วยรักษาใจที่เป็นแผลให้ใครหลายๆคนบรรเทาลงได้บ้าง
“ความรัก”คืออะไร ความหมายของความรักคงขึ้นอยู่กับความรู้สึกของแต่ละคนที่มีให้กับคนรัก
แล้วคำว่า “อกหัก” ล่ะ จะมีกี่คนที่รู้ซึ้งถึงคำนี้เป็นอย่างดี
“อกหัก” ส่วนใหญ่มาจากการถูกบอกเลิก จริงปะล่ะ คำบอกเลิกส่วนใหญ่ก็คงไม่พ้น เธอดีเกินไป หรือไม่ก็ฉันคงดีไม่พอ 2 ประโยคนี้ความหมายมันแตกต่างกันนะ ลองดูดีๆสิ เธอดีเกินไป เขาบอกเลิกเรา และเขาก็โทษเราด้วย ส่วนฉันคงดีไม่พอ เขาบอกเลิกเรา แต่เขาโทษตัวเอง แม้เขาจะโทษตัวเอง แต่ถ้าเขารักเรา เขาคงไม่บอกเลิกเราหรอก ใครจะปล่อยให้คนที่เรารักต้องอยู่อย่างเดียวดายล่ะ แต่ก็มีอีกหลายคำที่เขาจะพูดกับเราเพื่อบอกเลิก เป็นเพื่อนกันนะ เป็นพี่น้องกันนะ โถ่! ถ้าอยากเป็นอย่างนั้น คงไม่มาคบกับเธอหรอก ทำไมคนเราชั่งสรรหาคำพูดเสียจริง ก็คนมันอยากเลิกซะอย่าง มันก็ต้องทำทุกวิถีทางเพื่อจะเลิกกับเราให้ได้แหละ
ขึ้นชื่อว่าอกหักแล้ว คนที่เจ็บที่สุดก็คงไม่พ้นคนที่ถูกหักอกอีกล่ะ คนที่บอกเลิกคงไม่รู้ถึงความเจ็บปวดนั้นหรอก เขาไม่เคยสนใจความรู้สึกของเรา ไม่แคร์เรา เพราะว่าเขาไม่ได้รักเราแล้ว ยอมรับความจริงซะนะ ถ้าคิดว่าตัวเราดีแล้ว แต่เขาดันทิ้งเราไป โปรดอย่าโทษตัวเองว่าไม่ดี คนที่ไม่ดีคือ เขา เพราะเขาได้ทำร้ายจิตใจคนคนหนึ่งที่รักเขามาก โปรดอย่าหวังว่าเขาจะกลับมาหาเรา นั่นเป็นความหวังที่ทรมานที่สุด มานยากที่เขาจะกลับมาหาคนที่เขาทิ้งไป
ความเจ็บปวดที่เกิดจากการบอกเลิกด้วยวิธีต่างๆนั้น เข้าใจนะว่าต้องเจ็บแค่ไหน แต่มันคงเจ็บไม่เท่ากับการถูกบอกเลิก เพื่อเขาจะได้กลับไปคบกับแฟนเก่าหรอก เนี่ยแหละเจ็บจริง เจ็บลึก เจ็บนาน.... ลองคิดดูสิ มันทำให้ตรอกย้ำว่าตัวเองโง่มากแค่นั้น เพราะตลอดเวลาที่คบกันมาเธอเห็นฉันเป็นแต่ตัวสำรอง ที่ไว้แก้เหงา เพลินไปวันๆ เพื่อรอเวลาที่พวกเขาจะกลับมาคืนดีกัน ก็แค่นั้น ความรู้สึกเหมือนโดนหลอกเลย มันทำให้คิดว่าตลอดเวลาที่เคยมีความสุขด้วยกัน มันเป็นแค่การแสดง
เขาหรือเราที่เปลี่ยนไป มันไม่ยากเลยที่จะหาคำตอบ ลองนึกไปถึงวันแรกที่คบกันกับวันสุดท้ายดูสิ มันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ช่วงที่เขารักเรา เขามักจะโทรหาเราทุกวัน วันละหลายเวลา บอกรักเราทุกวัน บอกว่าคิดถึงเราทุกเวลา เขาอยากให้เราบอกรักเขาบ้าง เรากลับอายไม่กล้าบอก เขาก็บอกว่าไม่เป็นไรแค่ได้ยินเสียงเราเขาก็มีความสุขแล้ว โลกได้กลายเป็นสีชมพูแล้ว แต่พอเวลาจะทิ้งกันความมืดมนกำลังเข้าใส่ ทุกอย่างเปลี่ยนไป ไม่มีคำว่า รัก หลุดออกจากปากของเขาสักวินาที คำพูดที่ปลอบโยนกลายเป็นความเย็นชา จากเป็นเขาที่ต้องพูดว่าคิดถึงเรา โทรหาเรา กลับกลายเป็นว่า เราต้องบอกคิดถึงเขาทุกครั้ง ที่โทรหาเขา แล้วต่อจากนี้คงรู้นะว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับเรา มันไม่มีประโยชน์เลยที่จะรั้งเขาไว้ แม้เราจะพยายามมากเพียงใด ดังนั้นอย่าพยายามรั้งเขาไว้เลย ถ้าอยากลองรั้งดูก็ได้ แต่คงไม่ได้ผล ยิ่งรั้ง เขายิ่งเดินหนีเร็วขึ้น ก็เพราะว่าเขาได้หมดรักในตัวเราแล้วไงล่ะ คงจะรู้แล้วนะว่าใครที่เปลี่ยนไปกันแน่!
ความรักจะเป็นอย่างไรคงขึ้นอยู่กับแง่งุมของแต่ละคน แต่สำหรับฉันในตอนนั้น ความรักคือทุกอย่างที่ทำแล้วเขาจะได้รับความสุขมากที่สุด มันเลยทำให้เราทุ่มเทและอดทนเพื่อเขา ตอนนั้นเราทำเพื่อเขาได้ทุกอย่าง เอาใจใส่เขา คอยช่วยเหลือเขา แม้เราจะเหนื่อยแค่ไหน ก็แค่เห็นเขามีความสุข เราก็สุขใจไปด้วย มันเลยทำให้ฉันคิดว่ามันเป็นความรัก หรือ ความหลง อย่าบูชาความรักจนเกินไป จนลืมรักตัวเองซะงั้น นั่นเป็นความรักที่ไม่สมบูรณ์ เพราะความรักจะสมบูรณ์ได้จะต้องรักตัวเองให้เป็น เผื่อใจไว้บ้าง ให้ความสุขแก่ตัวเองบ้าง หลายคนคิดว่าเรารักตัวเองอยู่แล้ว แต่พอมีแฟนเข้าจริงๆก็จะรู้ว่าเราลืมรักตัวเองไปมากแค่ไหน เมื่อลืมรักตัวเอง พอถึงเวลาต้องเลิกกันเราถึงได้เจ็บอย่างทรมานแบบนี้ไง
เมื่อความรักถึงจุดจบ ถึงเวลาต้องเลิกลา สิ่งที่เราควรทำก็คือ ทำใจ ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งซะ อย่าไปทุกข์ทรมานกับสิ่งที่ไม่มีวันกลับคืน อย่าลืมว่าอย่าหวังว่าเขาจะกลับมา ก็อย่างที่บอกไป ว่าเขาจะไม่กลับหาคนที่เขาทิ้งไป เพราะเขาไม่รักเราแล้ว จำไว้ด้วย มีวิธีคลายทุกข์หลังจากถูกหักอกหลายวิธีเลยล่ะ
1.ลองไปตัดผมทรงเดิมๆดู ฉันว่ามันช่วยได้ส่วนหนึ่งล่ะ อย่างน้อยก็ไม่ต้องเห็นผมทรงเดิมในเวลาที่อยู่กับเขา
2.ลองไปเดินช๊อปปิ้งดูสิ ซื้อทุกอย่างที่เราอยากได้ แต่ไม่ค่อยสนับสนุนนะเพราะมันช่วยได้แค่เวลาอันสั้นเท่านั้น หลังจากนั้นเราก็กลับมาเศร้าอีก แถมเปลืองเงินอีก
3.ไปเที่ยวซะ บรรยากาศแถบป่าเขา หรือทะเล อาจช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้นได้
4.ดูหนัง ฟังเพลง (เวลาเจอเพลงเศร้ามันมักทำให้ฉันนึกถึงเขาอยู่เรื่อยเลย ควรหลีกเลี่ยง) เขียนไดอารี่ วิธีนี้ก็ดีนะ เขียนบรรยายความรู้สึกอึดอัดของตัวเอง มันทำให้สบายใจขึ้นมาได้จริงๆ
5.กิน เมื่อเครียดนักก็กินซะ ประชดชีวิตรักแม่ง กินเข้าไป แต่อย่ากินจนเกินไปนะ ระวังอ้วน! เด๋วหาแฟนใหม่ไม่ได้ ต้องคิดเผื่ออนาคตด้วย
6.ลองหาเพื่อนที่ไว้ใจได้ แล้วเล่าเรื่องร้ายๆให้เพื่อนฟัง รู้มั้ยว่ากำลังใจและคำปลอบโยนของเพื่อนเนี่ยแหละที่จะช่วยให้ความรู้สึกของเราดีขึ้นได้เยอะ
แต่เวลาเราเล่าให้เพื่อนฟัง แล้วเพื่อนลุมกันด่าเขาคนนั้น เรามักจะหาคำพูดเพื่อปกป้องเขาเสมอ อย่างเช่นว่า เพื่อนว่าเขาเลวอย่างนู้นอย่างนี้ แต่เราก็กลับจะบอกเพื่อนว่า เราเองก็ผิด ก็ไม่ดีเหมือนกัน อย่าเป็นนางเอกอีกเลย เพราะนี่คือชีวิตจริงไม่ใช่ละคร ลองเปลี่ยนมุมมองดูบ้างสิ จากที่เรามองโลกในแง่ดี จากมองว่าเขาดี พยายามปกป้องเขา ลองเปลี่ยนมามองโลกในแง่ร้ายดูบ้าง ลองมองความเลวววของเขาดูสิ เช่น เขาเลิกกับเราไปเพื่อไปคบกับแฟนเก่าแค่นี้ก็เลววสุดๆ แถมยังโกหก และยังหลอกลวงเราอีก แม้มันจะทำให้ตรอกย้ำว่าตัวเองดูโง่เง่ามาก แต่มันก็ทำให้รู้สึกดีขึ้น และตัดใจได้ง่ายขึ้น โดย...
7. หาเพื่อนที่พูดตรงๆสักคน มารับฟังเรื่องของเรา (ได้ผลมาก) แล้วจะรู้ว่าเขาเลวมากแค่ไหนในสายตาคนอื่น แล้วเราก็มองเขาไปพร้อมกับคนอื่น มันทำให้เรารู้สึกว่าเรามีค่ามากกว่าที่เขาจะคู่ควร
ข้อห้าม!
อย่าโทรไปหาเขา แม้จะคิดถึงเขามากแค่ไหนก็ตาม อย่าให้เขารู้ว่าเราแคร์เขาอยู่ งั้นเขาจะหลงตัวเองว่าเขาดีจนเราต้องไปง้อ เพราะยังไงเขาก็ไม่คิดถึงเธอหรอก
อย่าไปเสียดายรัก ถือซักว่าเขาผ่านมาในชีวิตเรา เพื่อให้เราได้รู้จักความรัก รู้ว่าหลายคนก็ต้องเสียดายความสัมพันธ์ระหว่างกัน แต่จะทำไงได้ล่ะ มันคือความจริงที่เราต้องเผชิญ เราไม่สามารถเลือกให้รักมันจบลงเหมือนในละครได้หนิ
อย่าพยายามหาเหตุผลว่าทำไมเขาถึงทิ้งเรา มันเจ็บเมื่อต้องรู้คำตอบ คนเราก็แปลกนะ เขาทิ้งเราแต่เขาจะไม่บอกเหตุผลที่แท้จริงให้เรารู้ มักจะหาข้ออ้างมาแก้ตัว อย่าไปเชื่อ! โกหกทั้งเพ แต่เรามันดันอยากรู้เหตุผลที่แท้จริง พอเธอได้รู้คำตอบ ใจเธอแทบสลาย เหมือนแก้วที่แตกอย่างละเอียด แล้วไม่มีทางกลับมาเป็นแก้วที่สมบูรณ์ได้ดังเดิม
อย่าทำตัวอ่อนแอ อย่าพยายามให้เขารู้ว่าเราอ่อนแอ เธออาจอยากให้เขาเห็นใจ และสงสารเธอ เธอก็จะได้สิ่งนั้นกลับมา ก็คือความสงสาร แต่มันไม่ใช่ความรัก ความรู้สึกมันไม่เหมือนเดิมแล้ว เธอต้องการมันจริงๆหรอความสงสารน่ะ เราต้องเข้มแข็ง อดทน แม๋..เวลาเธอคบกับเขาเธอยังอดทนเพื่อเขาได้เลย ถึงเวลาต้องเลิกลากัน เธอก็ต้องอดทนเพื่อตัวเอง และคนที่ยังรักเรา ก็คือพ่อแม่ของเราไง เราอาจจะไม่เคยนึกถึงท่านเลย เวลาที่เรามีความสุข แต่แค่เรานึกถึงท่านในเวลาที่เรามีความทุกข์ก็ยังไม่สายเกินไป ที่จะกลับไปกอดท่าน เพื่อที่เราจะได้ไม่คิดว่าเราอยู่คนเดียวอย่างเดียวดายในโลกใบนี้

เวลาเท่านั้นค่ะที่จะช่วยพัดพาทุกอย่างไปแล้วนำพาเอาสิ่งใหม่มาทดแทน

ขอบคุณ คุณ intention มากๆ ข้อความที่คุณโพสต์โดนใจอย่างแรง

พระที่ทำลายได้ทุกสิ่งทุกอย่าง....คือ
...."พระกาล" ครับ
ไม่เคยมีอะไรชนะ..กาลเวลา..ไปได้เลย

อนุโมทนาบุญด้วย

สติ สัมปชัญญะ สำคัญยิ่งนัก ไม่ว่าจะเรื่องของความรักหรือเรื่องอะไรๆก็แล้วแต่

มาเจริญสติปัฏฐาน 4 กันเถิด แล้วเราจะเห็นโลกทั้งใบมันสวยงาม เพราะทุกคนล้วนรู้จักให้อภัย มีเมตตาต่อกันและกัน

โดนใจมากเช่นกันค่ะ

ตอนนี้เตือนตัวเอง ทั้งให้อภัยตัวเอง และให้อภัยคนอื่น

ช่วงนี้มีเรื่องกลุ้มใจเกี่ยวกับคนโน้นบ้างคนนี้บ้าง

หากยังคิดโกรธแค้นที่เค้าทำไม่ดีกับเราหรือทำให้เราไม่พอใจ

เรายิ่งทุกข์ใจเข้าไปใหญ่

ทั้งๆที่เป็นคนรู้จักรู้ใจกันมานาน เคยมีความรู้สึกดีๆร่วมกัน คอยช่วยเหลือกันนะ

ตอนแรกก่ะจะเลิกคบกันไปเลย แต่เพราะคำว่าให้อภัยนี่แหละ ที่ทำให้ทุกข์ในใจมันคลายไป

ตอนนี้ก็สุขสบายใจสบายใจ เวลาเจอหน้าคนที่เค้าเคยทำไม่ดีกับเราหรือทำให้เราไม่พอใจ

จะไม่อยากคุย มันไม่สะดวกใจ แต่ตอนนี้ทำใจให้อภัยไม่คิดอะไร สามารถคุยกับคนนั้นๆ ได้

อย่างสะดวกใจ ขอขอบคุณสำหรับบทความดีๆนะคร๊า

อนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาบุญด้วยครับ

ผมให้อภัยและอโหสิกรรมให้แก่ท่านทั้งหลายที่ได้ล่วงเกินผม
และขออโหสิกรรมที่ผมได้ล่วงเกินแก่ท่านทั้งหลาย