ถ้าบอกว่าให้จำแต่สิ่งดีๆ แต่สิ่งดีๆ ที่เค้าทำมันก็เป็นการการหลอกลวง การโกหกแค่นั้นเอง มีวิธีอะไรที่จะทำให้ไม่ต้องไปนึงถึงคนๆนั้น (ผมไม่ได้โกรธหรือแค้นเค้าแล้วนะครับ แต่ก็ไม่อยากจะจำ) ถ้าหาอะไรทำ ก็ลืมได้แค่ตอนที่ทำกิจกรรมนั้นๆ แต่พอเสร็จแล้วก็กลับมาคิดอีกครับ ทำไมผมถึงห้ามความคิดตัวเองไม่ได้ซักทีครับ หรือว่าผมต้องฝึกนั่งสมาธิ รึเปล่าครับ ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ผมไม่อยากให้ตัวเองแย่ไปกว่านี้แล้ว พอนึกถึงทีไรก็รู้สึกแย่ทุกที ขอบคุณนะครับ

แผ่เมตตาค่ะ แผ่เยอะๆ แผ่ให้มากๆ รับรองเห็นผล
คุณจะลืมสิ่งที่ทำให้คุณขุ่นข้องหมองใจ
แต่คุณไม่สามารถลบความทรงจำหรอกค่ะว่าเคยรู้จักคนๆ นี้
แต่ในส่วนของรายละเีอียดของคนน่ะ จะค่อยๆ เลือนไปตามกาลเวลาค่ะ


http://www.oknation.net/blog/buddhamantra/video/5968

ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำ

ธัมโม หะเว รักขะติ ธัมมะจาริง

ธรรมะย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม
การใช้หลักธรรมะเป็นหลักปฏิบัติในชีวิตประจำวันก็เหมือนเรามีดวงประทีปส่องทาง ให้เราเดนไม่ผิดทาง เดินได้เรียบร้อยก้าวหน้า เป็นไปด้วยดี ชีวิตจะไม่ตกตำ

ขอให้เราจัดการเกี่ยวกับ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ให้เย็นสนิท ไม่มีร้อน เมื่อนั้นจะหมดทุกข์

พระพุทธเจ้าตรัสว่า นรกทุกชั้น สวรรค์ทุกชั้น มันอยู่ที่ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ

หมั่นให้ทาน รักษาศีล เจริญภาวนาเพื่อทำจิตใจให้สะอาด สว่าง สงบ

มีเวลาเข้าวัด หรือหากัลยาณมิตรพูดคุยเรื่องที่เราคับข้อข้องใจเพื่อหาทางผ่อนคลาย

ขอให้พบแสงสว่างทางธรรม

ถ้าทำไม่ได้นะครับ ผมก็แนะนำแนวทางเดียวกับคุณ taktay นะครับ
แต่เวลาคิด ก็ให้คิดว่าถ้าคุณกับเขารักกันแต่งงานกันไป
คุณจะเจออะไรบ้าง ต้องหาเงิน สร้างบ้าน หาสินสอดมาแต่งได้มั้ย
จะอยู่ที่ไหนดี จะเข้ากับญาติพี่น้องได้มั้ย
พ่อแม่เขาจะอนุญาตมั้ย อดีตเขาเป็นยังไง
เขาจะดีทั้งก่อนและแต่งงานมั้ย
มีลูก จะมีกี่คน จะผ่อนบ้านกี่ปี ผ่อนรถกี่ปี
เขาจะขี้งอน ขึ้หึงมั้ย ขี้โกรธ ขี้อิจฉา อกตัญญูมั้ย
ถ้าเขาป่วยหนักๆ จะดูแลยังไง
ถ้าเขาแก่ เขาไม่สวยจะทำยังไง
ถ้าเขาไม่สวย เราจะเบื่อเขามั้ย
เขามีอะไรดีที่ทำให้ทนเขาได้ แม้ว่าไม่สวยแล้ว
เขามีอะไรเสีย บ้าง ถ้าเขาหมดความสวยแล้ว
เขายังมีคุณค่าอะไรบ้าง
ลองคิดไปเรื่อยๆ นะครับ

แล้วคุณจะคิดได้เอง ว่า เออ การรักเขา การคิดจะแต่งงานกับเขา
จะต้องเจอปัญหาอะไรบ้าง ถ้าเขาไม่มีอะไรเลย นอกจากความสวย เมื่อความสวยหมดค่าแล้ว
คุณค่าอะไรที่คุณควรยังรักเขาอยู่

...ความรู้สึกนั้นเป็นผลมาจากความผูกพันธ์ในช่วงระยะเวลาหนึ่งครับ เมื่อต้องห่างหรือจากกัน เวลาจะช่วยชะล้างทุกอย่างออกไปเอง...แต่คงต้องอดทนเฉพาะช่วงระยะแรกๆเท่านั้น...ขอให้ขันติธรรมจงเกิดขึ้นแก่ท่านครับ...

ขอบคุณครับ คุณtaktay ตอนนี้ผมก็ใช้วิธีแบบที่คุณtaktay บอกอยู่แล้วครับ ในเมื่อมันห้ามไม่ได้ก็คิดไปเลยแล้วกัน ในเมื่ออยากจะเจ็บแบบนี่ต่อไป แล้วซักวันเราก็คงจะเบื่อไปเอง แต่ยังไม่ได้ลองนั่งสมาธิไปด้วยเลย เดี่ยวจะลองดูนะครับ แล้วจะมาบอกผลให้ฟังนะครับ

ขอบคุณครับ คุณdamjao ตอนนี้ผมก็จะไปเข้าวัดเหมือนกันครับแต่รอเพื่อนผมว่างก่อนครับ

ขอบคุณครับ คุณkritsadakorn ผมก็เคยคิดเรื่องอนาคตแล้วครับถ้ายังคบอยู่ต่อไปก็ต้องเลิกกันอยู่ดีครับผมในใจของเขาไม่มีผมอยู่เลย ที่คบกันก็เป็นแค่ความผูกผัน เคยชิน ผมก็เพิ่งรู้จากปากของเค้าแหละครับ ตอนที่เค้าไปมีคนใหม่ ตอนอยู่ด้วยกันเค้าไม่พูด เพราะเค้าอยู่คนเดียวไม่ได้ พอผมได้ยินคำนี้ผมอึ้งไปเลยครับ

ขอบคุณครับ คุณผู้ไม่รู้ ผมพยายามอยู่ครับผมยกเลิกการติดต่อกับเค้าทุกทางเลย จริงๆแล้วเค้าก็ไม่ติดต่อมาเหมือนกัน ก็หวังว่าจะลืมได้ในเร็ววันครับ

ขอบคุณทุกความเห็นนะครับ แล้วจะปฏิบัติตามนะครับ

ของสิ่งใด เจ้าว่างาม ต้องตามเจ้า
ใครเลยเล่า จะไม่งาม ตามเสด็จ
จำไว้ ทุกสิ่ง จริงหรือเท็จ
พริกไทยเม็ด นิดเดียว เคี้ยวยังร้อน
เกิดเป็นคน เชิงดู ให้รู้เท่า
ใจของเรา ไม่สอนใจ ใครจะสอน
อยากใช้เขา เราต้องก้ม ประนมกร
ใครเลยห่อน จะว่าตัว เป็นวัวมอ

..อยากลืมเหมือนกันคะ

ลืมไม่ได้หรอกค่ะ เพียงแต่ว่าอย่าไปนึกถึง
เท่านั้นเอง ขอให้เจริญในธรรมนะค่ะ

เห็นด้วยครับ มันยากนะครับที่จะลืมคนบางคน ผมว่าใช้วิธีที่ คุณtaktay บอกสิครับผมว่าได้ผลนะ
เพราะผมก็ใช้อยู่เหมือนกัน มันก็จะค่อยๆ นึกถึงน้อยลงเองครับ ตอนนี้ผมก็นึกถึงบ้างบางครั้งแต่ก็ไม่บ่อย
เหมือนเมื่อก่อนแล้วครับ แต่ก็ยังคงเจ็บเมื่อนึกถึงอยู่ดี ก็ต้องใช้เวลาครับอาจจะนานหน่อยก็ต้องทนครับ
พยายามเข้านะครับ ผมก็จะพยายามเหมือนกัน

หัวอกเดียวกันเลยครับ
แต่ผมต้องเจอทุกวัน ทั้งผู้หญิงคนนั้นและแฟนใหม่ของเขา
การงานมันบังคับ

กลับมาทำใจ เริ่มนับหนึ่งใหม่หลายรอบเลยครับ

คราวนี้ลองวิธีหนามยอก หนามบ่งดูบ้างดีกว่า

สู้ไปด้วยกันนะครับคุณ bunbun

อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ