เมื่อเจอกับความทุกข์อ่านสักนิดก็ยังดี...!!!

อยู่บ้านตอนเช้าก็เจอพระ..ไปเรียนก็ยังเจอพระ..แม้แต่ขึ้นรถเมล์ก็ยังเจอพระ..ชีวิตเจอแต่พระ..ก็เลยลองศึกษาเรื่องงพระดู..ตอนนี้ก็ได้รู้แล้วว่าชีวิติที่เกิดมาเพื่ออะไร..ครั้งแรกตอนที่ศึกษาใหม่ๆก็เคยถามตัวเองว่าทำไมในหนังสือนวโกวาท(ของสมเด็จพระมหาสมณเจ้า กรมพระปรมานุชิตชิโนรส)ท่านจึงรจนา(เขียน)เรื่องของสติกับสัมปชัญญะใว้เรื่องแรกพอไปหาดูในพระไตรปิฏกก็เจออยู่ในเรื่องของมหาสติปัฏฐานสูตร(เป็นพระสูตรสำคัญในพระพุทธศาสนาที่พระพุทธเจ้าตรัสแก่ชาวกุรุชนบท)ซึ่งเป็นสุดยอดวิชาของพระพุทธศาสนาเลยก็ว่าได้..ยิ่งในสมัยนี้มีสำนักปฏิบัติมากส่วนมากสายมหาสตินี้จะมีพระสอนน้อยแต่ก็ยังพอมีอยู่บ้าง...เป็นการฝึก(รู้)ทุกก้าวที่เราเดินทุกคำที่เรารับประทานทุกความคิดที่เราคิด..ไม่ไช่แค่การนั่งสมาธิกำหนดหรือภวานา..เป็นการนำไปไช้ในเวลาทำงานหรือเวลาว่างหรือแม้กระทั่งในเวลาเศร้าเหงา.. ทำไห้เรามีสติเป็นเพียง (ขณิก) แต่พระอาจารย์เคยบอกว่าถ้าด้ายเส้นเดียวเอามารวมกันมากๆก็กลายเป็นเชือกได้..ถ้าคุณว่างพอมีเวลาที่จะ..เหงา..เศร้า..หรือเสียใจ..คุณก็ลองหาวิธีฝึกทำดูก็ได้..ง่ายๆไม่ยาก..

สอบถามได้ที่yokelgo@hotmail.com. (ไม่ค่อยได้เล่นซักเท่าไหร่ต้องขออภัย)
***เบื้องหลังความเข้มแข็ง สมควรมีความอ่อนโยน ***ยินดีกับสิ่งที่ได้มา และยอมรับกับสิ่งที่เสียไป***

คนส่วนมากเมื่อมองเห็น...ก็มักจะมองข้าม..ก็แล้วแต่บุญกุศลของแต่ละท่านที่ได้สั่งสมมาก็แล้วกันคร๊าฟฟ

ความคิดไม่เบาๆ ไม่เลื่อนลอย มีหลักมีเกณฑ์ ใช้ได้ขอรับ

แต่สงสัยอยู่นิดนึ่ง เกี่ยวกับนกอ่ะคับ นก เอิ้กๆๆ นี่รูปร่างเป็นไง ไม่เคยได้ยินชื่อ

เผื่อใครที่กำลังทุกข์จะผ่านมาอ่าน

เมื่อกายป่วยก็หาหมอ
เมื่อใจป่วยก็พึ่งธรรมะ
คนเราที่ทุกข์เพราะยึดมั่นถือมั่น
หากเข้าใจว่าทุกสิ่งอย่างในโลกล้วนอยู่ภายใต้กฎไตรลักษณ์...คงไม่ทุกข์
หมั่นศึกษา-ปฏิบัติเยอะๆ จะได้หลุดพ้นจากวังวนนี้

............................

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คลายทุกข์ได้อย่างดี
เมื่อต้องประสบกับการพลัดพรากจากความเป็นของผู้เป็นที่รักที่ชอบใจ
ก็คือพยายามไม่ไปคิดถึงความรู้สึกหรือจิตใจของคนอื่น ให้ดูใจตัวเอง ดูความรู้สึกของตนเองเท่านั้น

มีอธิบายเกี่ยวกับที่กล่าวว่าอย่าไปคิดถึงความรู้สึกหรือจิตใจคนอื่น
ให้ดูความรู้สึกของตนเองเท่านั้น ดังนี้

อย่าไปคิดว่าเขามีจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไปแล้ว
เขารู้สึกเช่นนั้นต่อเราแล้ว
เขารู้สึกเช่นนั้นต่อคนนั้นต่อคนนี้แล้ว
เขาไม่เหมือนเดิมแล้ว
เช่นนี้เป็นต้น

การคิดเช่นนั้นจะเป็นการเพิ่มทุกข์แก่จิตใจโดยถ่ายเดียว
เป็นโทษโดยถ่ายเดียว ไม่เป็นคุณอย่างใด ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น
ไม่ทำให้เหตุการณ์ดีขึ้น ไม่ทำให้จิตใจสบายขึ้น
ดังนั้นจึงไม่ควรคิดเช่นนั้นอย่างเด็ดขาด

คือไม่ควรไปดูความคิดหรือไปดูจิตใจของคนอื่นอย่างเด็ดขาด
ให้ดูความคิดหรือจิตใจของตัวเองเท่านั้น
คิดอย่างไรรู้สึกอย่างไรก็ให้ติดตามดูของตัวเองไป ระวังอย่าให้ไปเกี่ยวกับคนอื่น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งคืออย่าไปเกี่ยวกับจิตใจ
หรือความรู้สึกนึกคิดของผู้พลัดพรากไปทั้งเป็นผู้นั้นเป็นอันขาด

แล้วจะได้รู้สึกด้วยตัวเองว่าความทุกข์แม้หนักเพียงใดอันเกิดจากการพลัดพรากจากเป็น
จะกลายเป็นความเบาสบายขึ้นในช่วงระยะที่สามารถรักษาสติ
ไม่ปล่อยความคิดให้ไปเกี่ยวกับจิตของผู้อื่นดังกล่าวนั้น

นี้เป็นการบริหารจิตโดยตรงที่จะช่วยให้เกิดผลทันทีที่ปฏิบัติ
และจะเกิดยั่งยืนตลอดไปได้แม้ปฏิบัติสม่ำเสมอ
ไม่ไปดูใจคนอื่น ดูแต่ใจตนเอง ไม่ไปดูความคิดคนอื่น ดูแต่ความคิดของตนเอง ดังกล่าวแล้ว

....


บทความจาก
http://rarinn.bloggang.com/

http://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=16558