พอดีเมื่อวานได้มีโอกาสไปพบกะแม่ชีท่านหนึ่งมาคะ ท่านได้ชี้แนะให้เราอุทิศส่วนบุญ ส่วนกุศลให้แก่ผู้หญิงคนนั้นคะ ท่านว่า ชาติก่อนเราอาจเคยไปแย่งสามีของเค้ามา ชาตินี้เขามาทวงคืนคะ ผู้หญิงคนนั้นเค้าเป็นเจ้ากรรมนายเวรของเรา
อันดับแรก เริ่มด้วยการ สมาทานศีล สวดพุทธมนต์ บทสรรเสริญพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณ ต่อด้วย บทสวดพาหุงมหากา (พุทธชัยมงคลคาถา) อิติปิโส เท่าอายุ ต่อด้วยคาถาชินบัญชร แล้วเริ่มนั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจ พุทโธ ก็ได้ หรือ ยุบหนอ พองหนอก็ได้ แล้วแต่ความถนัดของแต่ละคน พอนั่งได้ขณะหนึ่ง เมื่อจะออกจากวิปัสสนาแล้ว ก็ได้น้อมจิต อธิฐานอโหสิกรรมเลย
อันดับแรก
เอาจิตไปร่วมไว้ที่ ลิ้นปี่ แล้วอธิฐาน อันดับแรก ว่า ข้าพเจ้าขออโหสิกรรม กรรมใดที่ทำแก่ผู้ใดในชาติใด ๆ ก็ตาม ขอให้เจ้ากรรมนายเวร (ถ้ารู้ชื่อด้วยกล่าวเจาะจงไปเลย)และพยามยามนึกหน้าของคนคนนั้นให้ออก จงอโหสิกรรมให้แก่ข้าพเจ้า อย่าได้จองเวรจองกรรมต่อไปเลย แม้แต่กรรมที่ใคร ๆ ทำแก่ข้าพเจ้าก็ตาม ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งสิ้น เพื่อจะได้ไม่มีเวรกรรมต่อไป ด้วยอานิสงส์แห่งการอภัยทานนี้ ขอให้ข้าพเจ้า ครอบครัว บุตรหลาน ตลอดจนญาติของข้าพเจ้า มีความสุขความเจริญ ปฏิบัติแต่สิ่งที่ดี และสิ่งที่ชอบด้วยเทอญ
2. เอาดวงจิตย้ายไว้ตรงที่ระหว่างคิ้ว แล้วอธิษฐานจิตว่า อานิสงส์ที่ข้าพเจ้าได้สวดมนต์และภาวนา นั่งวิปัสสนา ในครั้งนี้ ขอผลบุญนี้ จงแผ่ไปถึงเทพเจ้าทั้งหลายที่รักษาตัวข้าพเจ้าอยู่นี้ ให้มีความสุข ท่านใดมีความทุกข์ขอให้พ้น ทุกข์ ท่านใดมีความสุขขอให้มีความสุขยิ่ง ๆ ขึ้นไป ขอให้มีพลังยิ่ง ๆ ขึ้นไป ให้ช่วยปกปักรักษาตัวแห่งข้านี้ ให้มีความสุข พ้นทุกข์ มีความสุขยิ่ง ๆ ขึ้นไป และ อานิสงส์ที่ข้าพเจ้าได้สวดมนต์และภาวนา นั่งวิปัสสนา ในครั้งนี้ ขอให้จงแผ่ไปถึงเทพเจ้าทั้งหลายที่รักษาตัวของสามีของข้าพเจ้า(นาย.............)อยู่นี้ ให้มีความสุข ท่านใดมีความทุกข์ขอให้พ้น ทุกข์ ท่านใดมีความสุขขอให้มีความสุขยิ่ง ๆ ขึ้นไป และดลจิตดลใจให้สามีของข้าพเจ้า นาย............ จงกลับมาเป็นคนดี รักครอบครัว ให้ตั้งอยู่ในความดี ทุกประการ และ อานิสงส์ที่ข้าพเจ้าได้สวดมนต์และภาวนา นั่งวิปัสสนา ในครั้งนี้ ขอให้จงแผ่ไปถึงเทพเจ้าทั้งหลายที่รักษาตัวของ(ชื่อผู้หญิงที่เป็นกิ๊กกะสามีเรา)อยู่นี้ ให้มีความสุข ท่านใดมีความทุกข์ขอให้พ้น ทุกข์ ท่านใดมีความสุขขอให้มีความสุขยิ่ง ๆ ขึ้นไป และดลจิตดลใจให้ (ชื่อผู้หญิงที่เป็นกิ๊กกะสามีเรา) จงกลับมาเป็นคนดี ให้ตั้งอยู่ศีลธรรมอันดีและ ลด ละเลิกการกระทำที่ไม่ดี เลิกคิดไม่ดีต่อครอบครัวของข้าพเจ้า เลิกคิดแย่งสามีของข้าพเจ้า ด้วยเทอญ ขณะที่จิตแผ่เมตตาถึงใคร พยายามเพ่งจ้องเอาดวงหน้าของคนที่เราแผ่ให้ ด้วยใจเมตตา
อันดับสุดท้าย อานิสงส์ที่ข้าพเจ้าได้สวดมนต์และภาวนา นั่งวิปัสสนา ในครั้งนี้ ขอให้ผลบุญนี้ จงแผ่ไปถึง เจ้ากรรมนายเวรของข้าพเจ้า(ชื่อผู้หญิงคนนั้น)
ที่ข้าพเจ้าได้เคยล่วงเกินมาแล้วแต่ชาติก่อนก็ดี ชาตินี้ก็ดี ขอให้เจ้ากรรมนายเวรของข้าพเจ้า (ชื่อผู้หญิงคนนั้น) ได้มาอนุโมทนา เมื่ออนุโมทนาแล้ว ขอให้อโหสิกรรมกันตั้งแต่บัดนี้ เวลานี้เป็นต้นไป
พอเสร็จสิ้น ลืมตา แล้วก็ทำการกรวดน้ำ อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล เป็นอันเสร็จ เราสามารถปฏิบัติได้ทุกวัน เช้า-เย็น แล้วแต่สะดวก และระหว่างวันเราสามารถแผ่เมตตาให้กับ ผู้หญิงคนนั้นได้ตลอด เลยนะคะ
เวลาแผ่เมตตาให้นึกให้อภัย ให้นึกแต่ความดี อย่าคิดอาฆาตพยาบาท
แล้วจิตใจของเราเองนั่นแหละ จะมีความสุข สบายใจ
ถ้าใครมีข้อเสนอแนะ หรือ เพิ่มเติมอะไร โปรดชี้แนะได้คะ ยินดีรับฟังคะ
หรือว่าใครมีข้อสงสัยอะไรสามารถ ซักถามได้นะค ยินดีตอบทุกข้อซักถามคะ
...
