สื่อสาร+ปรับตัว วิธีบ่มรักหวานสุขให้สามี-ภรรยา
ใคร ๆ ก็คาดหวังที่จะมีชีวิตคู่ที่แสนสุขตลอดระยะที่ใช้ชีวิตเป็นสามี ภรรยา
ซึ่งบางคู่ก็สมหวังแต่บางคู่ก็ผิดหวังไม่สามารถประคองรักได้อย่างแสนสุข
นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล จิตแพทย์ประจำคลีนิคครอบครัว โรงพยาบาลพญาไท 2 บอกว่า
คู่ที่ตัดสินใจแต่งงานกันและจดทะเบียนสมรส คือมั่นใจแล้วที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนนี้
ซึ่งการจดทะเบียนสมรสจึงเป็นพันธะสัญญาที่เป็นลายลักษณ์อักษรมากกว่าคำพูด
"การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของชีวิตคู่
ยังต้องมีการปรับตัวซึ่งกันและกันอยู่เสมอ
ซึ่งคนไทยมีจุดอ่อน คือสื่อสารกันไม่เป็น ทั้งเรื่องคำพูดและการกระทำ
เมื่อเป็นสามี ภรรยากันต้องรู้จักกอด หอมแก้ม จับมือ
บอกรักบ้างอย่าให้ขาดหายซึ่งการกอดเป็นการสื่อสารรักอย่างหนึ่ง
ที่สามารถช่วยประคับประคองความรักได้
โดยในทางจิตวิทยาผู้หญิงจะโหยหาการสัมผัสมากกว่าผู้ชาย
ดังนั้นฝ่ายชายควรแสดงความรักให้ฝ่ายหญิงด้วยการกอด จับมือ
ไม่ต้องกลัวเขินอาย ส่วนคำพูดมีส่วนสำคัญในการสร้างความรัก
ความเข้าใจให้คุยด้วยภาษาที่ไพเราะ
เช่น คำว่า ที่รัก ดาร์ลิ้ง และลงท้ายด้วยจ้ะ จ๋า"
นอกจากนี้ เมื่อโกรธหรือทะเลาะกัน จิตแพทย์แนะนำว่า
อย่าเพิ่งคุยกันเพราะจะกลายเป็นการพูดด้วยอารมณ์
ให้ระงับอารมณ์โกรธก่อนเพื่อที่จะได้คุยกันด้วยเหตุผล
เมื่ออารมณ์ดีขึ้นให้พูดในสิ่งที่อีกฝ่ายทำ
โดยไม่ตัดสินว่าอีกฝ่ายถูก ผิด ดี เลว
ให้พูดในสิ่งที่อยากให้เขาเปลี่ยนแปลง
"ที่สำคัญอย่าคาดหวังให้อีกฝ่ายเป็นหรือทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ
แต่อาศัยวิธี "การปรับตัว" เข้าหากัน
ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองให้เป็นไปตามต้องการของอีกฝ่าย
และปรับตัวให้ยอมรับสิ่งที่อีกฝ่ายเป็น หรืออยู่กับเขาอย่างไม่ต้องเป็นทุกข์
เพราะนิสัยบางอย่างไม่สามารถปรับกันได้
จึงอย่าคาดหวังให้มองในส่วนที่ดีซึ่งกันและกัน"
นพ.สุกมล บอกอีกว่า สามีภรรยาต้องรู้จักชื่นชมซึ่งกันและกัน
เช่น เมื่อภรรยาถามว่า ฉันทำอาหารอร่อยไหม
อย่าตอบว่า ไม่ได้เรื่อง หรือไม่อร่อย ให้ตอบว่า อร่อยดี
แต่เพิ่มรสชาติหวาน เค็ม หน่อย น่าจะดี
เรื่องเซ็กส์มีส่วนสำคัญในชีวิตคู่เช่นกัน
ผู้ชายมักอยากมีเซ็กส์มากกว่าผู้หญิง
ดังนั้น เพื่อป้องกันสามีออกไปเที่ยวนอกบ้าน
บางครั้งภรรยาต้องพูดหวาน ๆ เปิดเพลงเบา ๆ ในห้องนอน
มีแอร์เย็น ๆ เพิ่มกลิ่นหอมด้วยอโรมา เพื่อให้สามีผ่อนคลาย
และอย่าเอาปัญหานอกบ้านมาทำให้เครียด
ควรผ่อนคลาย ดูแลจิตใจซึ่งกันและกัน
หาเวลาพักผ่อน อย่าไปคำนึงวัตถุเงินทองมากเกินไป
ความสุขในชีวิตคู่จะมาเยือนหากเข้าใจกัน
ที่มา...มติชน
ขออนุโมทนา สาธุๆๆ ค่ะ