ลานธรรมจักร http://dhammajak.net/forums/ |
|
อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. http://dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=27&t=36158 |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 |
เจ้าของ: | Thammasorn [ 08 ม.ค. 2011, 13:41 ] |
หัวข้อกระทู้: | อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
![]() |
เจ้าของ: | กรัชกาย [ 08 ม.ค. 2011, 16:10 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
Thammasorn เขียน: ![]() เข้าใจความรู้สึก จขกท.ครับ เพราะอดีตเคยถูกทิ้งเช่นกัน ![]() ![]() เพิ่งเดือนเดียวเองครับ นานกว่านี้ก็ดีขึ้นเอง ![]() อารมณ์หยาบๆเบื้องต้นควรหาอะไรทำอย่าอยู่ว่างๆคนเดียวนานๆ เพราะอารมณ์นี้อยู่คนเดียวแล้วจิตใจหรือความคิดจะโหยหาอดีต ยิ่งคิดยิ่งเห็นๆแล้วก็เศร้าโทมนัสใจ แต่ความจริงใจ ความผูกพันธ์ที่เคยมีต่อกันมันคลายไม่ลงจริง ๆ ค่ะ เมื่อเราเอาจิตใจไปเกาะเกี่ยวกับใครหรือสิ่งใด เต็มๆหนักๆนานๆ ความผูกพันธ์ (ภาษาทางธรรมเรียกว่าอุปาทาน) ก็ย่อมมีแน่นหนาเนิ่นนานตามกาลเวลาด้วย เมื่อจะแก้ต้องแก้ให้ถึงก้นบึ้งของจิตวิญญาณเลย จะขอแนะนำนะครับแล้วลองฝึกทำดู ก่อนหน้าบอกว่าอย่าอยู่ว่างๆคนเดียวนานๆ ขณะทำงานอะไรก็ตามแม้ในการดำรงชีวิตประจำวันพึงเอางานที่หยิบ-จับ -วาง นั้นเป็นอารมณ์ให้จิตมันคิด คือ ให้จิตอยู่กับงานที่เราทำ ณ ขณะนั้น ผูกจิตไว้กับงาน นี่ประเด็นที่หนึ่ง ประเด็นต่อมา พึงกำจัดต้นตอคือต้นเหตุให้เกิดทุกข์เลย ซึ่งได้แก่ความไม่รู้ ความโง่ (ภาษาทางธรรมเรียกว่าอวิชชา) ด้วยวิธีปลุกจิตให้รู้ให้ตื่นให้เบิกบาน (ภาษาทางธรรมเรียกว่า วิชชา) วิธีที่ว่า ก็คือกำหนดความคิด ความรู้สึกนั่นตรงๆตามเป็นจริง หรือ ตามที่มันเป็นของมัน ตัวอย่างเช่น "คิดถึงเขา" เป็นต้น พึงกำหนดรู้ (ว่าในใจ) "คิดหนอๆๆๆๆ" เป็นต้น เดี๋ยวนั้นขณะนั้นทุกๆขณะที่คิด รับรองว่า ความคิดนั้นจะหายวับดับไป ทุกทีทุกครั้ง...แต่จะให้หายขาดก็ต้องทำตามวิธีดังกล่าวบ่อยๆ ทุกขณะที่คิดหรือรู้สึกด้วย คิดปุ๊บกำหนดรู้ตามนั้นปั๊บๆๆๆ ![]() |
เจ้าของ: | Hanako [ 08 ม.ค. 2011, 17:00 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
![]() ![]() ![]() แต่ลองคิดถึงสิ่งที่ผ่านๆมาในชีวิตนะคะ เราเคยร้องไห้ เศร้าเพราะตุ๊กตาหมีที่เคยกอดนอนเพราะมันขาด(ไม่ก็แม่แอบทิ้ง) เราเคยพลัดพรากมาแล้วไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง แต่สุดท้ายเราจะผ่านไปได้ วันนี้เราเสียใจ เราร้องไห้ เราอย่าปล่อยตามใจมากค่ะ อยากร้องไห้ก็ลองมานั่งพิจารณาบ้างว่าเราจะร้องไห้ทำไมนะ ร้องไปก็เปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ มันก็จะได้ผลไม่ได้ผลบ้าง แต่พอทำบ่อยๆใจมันจะรับสภาพได้ค่ะ แล้วมันก็จะคลายความเจ็บปวด พอทำใจได้บ้างแล้ว แต่ทุกครั้งที่คิดขึ้นมา เราก็จะสะเทือนใจอีก เราก็ต้องพิจารณาตามไปเลยว่า ที่สะเทือนใจนี่เพราะเราปล่อยใจให้คิดถึงอดีตอีกแล้ว ไม่อยู่กับปัจจุบันอีกแล้ว ปัจจุบันของเราคืออะไร คือ การงานที่ทำอยู่ คือการยืน เดิน นั่ง นอนของเรานี่เอง ทำได้มากบ้างน้อยบ้างก็อย่าท้อค่ะ ทำไปเรื่อยๆ ได้ผลจริงๆ (เพิ่งทำใจมาเหมือนกัน ![]() ![]() |
เจ้าของ: | หุบเขาไร้รัก [ 09 ม.ค. 2011, 15:07 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
![]() ![]() ที่สุดของความรัก คือการคาดหวังว่าคนรักกับเรา จะได้อยู่ด้วยกันตลอดไป ได้ใช้เวลาร่วมกัน ได้มีความสุข-ความทุกข์ร่วมกันตลอดกาล นั่นเป็นความเพ้อฝันที่ฉาบฉวยเลื่อนลอย รักกันมากแค่ไหนสุดท้ายก็ต้องจากกันไป ไม่จากกันวันนี้ก็จากกันวันหน้า ไม่จากกันตอนยังมีชีวิต ตอนตายก็ต้องจากลา ที่เราทุกข์เพราะรัก... เพราะเรายังยึด อยากยึดครอง เราหวังว่าเราจะทำสิ่งดีดี มอบสิ่งที่มีค่าทั้งหมดของเรา เพื่อผูกมัดให้คนรักได้อยู่กับเราไปนานๆ เราคาดหวังว่าเมื่อเราดีกับเขาอย่างถึงที่สุด เขาจะต้องซื่อสัตย์และไม่มีวันเปลี่ยนใจไปจากเรา แต่ในโลกนี้ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง ![]() |
เจ้าของ: | สาวิกาน้อย [ 09 ม.ค. 2011, 15:33 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
![]() ![]() ขอให้หมั่นสร้างบุญสร้างกุศล ทำความดีให้มากยิ่งขึ้นๆ แล้วจิตใจของคุณ Thammasorn จะดีขึ้นแน่นอนเลยค่ะ ![]() ![]() |
เจ้าของ: | saisawan [ 10 ม.ค. 2011, 11:30 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
เวลาจะช่วยรักษาแผลใจ สู้ๆๆค่ะ ![]() |
เจ้าของ: | nuchy [ 10 ม.ค. 2011, 12:01 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
![]() เคยเป็นมาก่อนค่ะ ใช้เวลา 1 ปี กว่าค่ะ แต่ละบุคคลใช้เวลาฟื้นฟูสภาพจิตใจไม่เท่ากัน สำหรับการทำใจ จริง ๆ แล้วทุกสิ่งทุกอย่างต้องใช้เวลา เราต้องหากิจกรรมใหม่ ๆ และที่นุชมีความสุขทุกวันนี้ก็เพราะมีธรรมมะในหัวใจ .. ไม่มีอะไรที่เป็นของ ๆ เรา แน่นอนค่ะ ฟังธง !! สมัยก่อนตอนโดนทิ้งคิดว่ามีชีวิตอยู่ไม่ได้แหง ๆ ไป ๆ มา ๆ ก็อยู่ถึงทุกวันนี้อ่ะค่ะ วันเวลาผ่านไป จนมาถึงวันนี้ สำหรับนุช กลายเป็นเรื่องขำ ๆ มองย้อนกลับไป มันตลกดี ที่จะมานั่งผูกพันธ์กับคนที่ไม่หลงเหลือความผูกพันธ์ เสียดายเวลาตั้งปีกว่า ตอนนี้ สวย ๆ เริด ๆ ค่ะ ![]() |
เจ้าของ: | Thammasorn [ 10 ม.ค. 2011, 19:02 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
กรัชกาย เขียน: Thammasorn เขียน: ![]() เข้าใจความรู้สึก จขกท.ครับ เพราะอดีตเคยถูกทิ้งเช่นกัน ![]() ![]() เพิ่งเดือนเดียวเองครับ นานกว่านี้ก็ดีขึ้นเอง ![]() ขอบคุณนะคะสำหรับข้อคิดดี ๆ ค่ะ Hanako เขียน: ![]() ![]() ![]() ทำได้มากบ้างน้อยบ้างก็อย่าท้อค่ะ ทำไปเรื่อยๆ ได้ผลจริงๆ (เพิ่งทำใจมาเหมือนกัน ![]() ![]() ค่ะ จะพยายามนะคะ ตะเกียงแก้ว เขียน: สิ่งใดมีความเกิดขึ้นเป็นธรรมดา สิ่งนั้นทั้งหมดมีความดับเป็นธรรมดา ไม่มีใครไม่จากกันหรอก ไม่จากเป็น ก็ต้องจากตาย ถ้าไม่ยอมรับมัน สิ่งที่เรารัก สิ่งที่เรายึดมั่นผูกพันธ์ จะขบกัดเรา ทำให้จิตใจเป็นทุกข์ พยายามหากิจกรรมทำ อย่าอยู่คนเดียว คุณจะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในตอนนี้ ขอให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี ![]() ![]() สงสัยจะโดนขบกัดแรงไปหน่อยค่ะ เลยเจ็บมาก ต่อไปจะระมัดระวังให้มากกว่านี้ ขอบคุณสำหรับข้อคิดนะคะ saisawan เขียน: เวลาจะช่วยรักษาแผลใจ สู้ๆๆค่ะ ![]() หวังว่าเวลาจะช่วยเหมือนกันค่ะ สาวิกาน้อย เขียน: ![]() ![]() ขอให้หมั่นสร้างบุญสร้างกุศล ทำความดีให้มากยิ่งขึ้นๆ แล้วจิตใจของคุณ Thammasorn จะดีขึ้นแน่นอนเลยค่ะ ![]() ![]() ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ธรรมรักษาเช่นกันค่ะ หุบเขาไร้รัก เขียน: ![]() ![]() ที่เราทุกข์เพราะรัก... เพราะเรายังยึด อยากยึดครอง เราหวังว่าเราจะทำสิ่งดีดี มอบสิ่งที่มีค่าทั้งหมดของเรา เพื่อผูกมัดให้คนรักได้อยู่กับเราไปนานๆ เราคาดหวังว่าเมื่อเราดีกับเขาอย่างถึงที่สุด เขาจะต้องซื่อสัตย์และไม่มีวันเปลี่ยนใจไปจากเรา แต่ในโลกนี้ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง ![]() ขอบคุณสำหรับข้อคิดดี ๆ ค่ะ nuchy เขียน: ![]() เคยเป็นมาก่อนค่ะ ใช้เวลา 1 ปี กว่าค่ะ แต่ละบุคคลใช้เวลาฟื้นฟูสภาพจิตใจไม่เท่ากัน สำหรับการทำใจ จริง ๆ แล้วทุกสิ่งทุกอย่างต้องใช้เวลา เราต้องหากิจกรรมใหม่ ๆ และที่นุชมีความสุขทุกวันนี้ก็เพราะมีธรรมมะในหัวใจ .. ไม่มีอะไรที่เป็นของ ๆ เรา แน่นอนค่ะ ฟังธง !! สมัยก่อนตอนโดนทิ้งคิดว่ามีชีวิตอยู่ไม่ได้แหง ๆ ไป ๆ มา ๆ ก็อยู่ถึงทุกวันนี้อ่ะค่ะ วันเวลาผ่านไป จนมาถึงวันนี้ สำหรับนุช กลายเป็นเรื่องขำ ๆ มองย้อนกลับไป มันตลกดี ที่จะมานั่งผูกพันธ์กับคนที่ไม่หลงเหลือความผูกพันธ์ เสียดายเวลาตั้งปีกว่า ตอนนี้ สวย ๆ เริด ๆ ค่ะ ![]() คุณนุชเข้มแข็งจังเลยนะคะ จะพยายามทำให้ได้เหมือนกันค่ะ ![]() |
เจ้าของ: | ทักทาย [ 11 ม.ค. 2011, 01:59 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
เราไป "พัน" และ "ผูก" ใจของเรา กับเขาเอง จะแก้ได้ก็ต้องแก้ที่ตัวเรา...เลิกคิดถึงอดีตที่ผ่านมา ให้มองทางตรงไปข้างหน้า...อย่าเหลียวหลัง คิดว่าวันนี้...เราเดินคนเดียว...ถึงจะเปลี่ยว ถึงจะเหงา แต่ความจริงก็คือ เราอยู่คนเดียว ต้องเดินไปให้ได้....วันเวลาผ่านไป ความ พัน ผูก ก็จะคลายความเหนียวแน่นไปได้เอง... โชคดีปีใหม่นะค่ะ ![]() |
เจ้าของ: | พบบุญ [ 11 ม.ค. 2011, 08:51 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
ลองอธิษฐานตัดขาดจากเขาดูไหมคะ วิธีนี้ตัดได้จริงค่ะ แต่ต้องยอมรับว่า ใจเราอยากตัดเขาจริง อยากตัดความทุกข์ ที่เป็นเนื้อร้ายนี้จริง เพราะ การพูดต่อหน้าพระพุทธรูป ขณะที่เรากำลังปฏิบัติธรรม กำลังของคำอธิษฐานจะให้ผลมาก สังเกตว่า ระหว่างที่กำลังอธิษฐาน ใจเรารู้สึกอย่างไร ความผูกพันในใจยังมีอยู่หรือไม่ บางขณะกว่าจะเปล่งคำพูดออกมา ใจยังแอบหวังว่า เขาจะกลับมา แสดงว่าใจเรายังไม่ได้คิดจะตัดจริง แบบนี้ก็ให้อธิษฐานไปเรื่อยๆค่ะ สักวันใจจะเริ่มตัดจริง ใจจะเริ่มคิดว่า ไม่เอาอีกแล้ว ความทุกข์กับคนแบบนี้ |
เจ้าของ: | starfish [ 11 ม.ค. 2011, 11:24 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
taktay เขียน: เราไป "พัน" และ "ผูก" ใจของเรา กับเขาเอง จะแก้ได้ก็ต้องแก้ที่ตัวเรา...เลิกคิดถึงอดีตที่ผ่านมา ให้มองทางตรงไปข้างหน้า...อย่าเหลียวหลัง คิดว่าวันนี้...เราเดินคนเดียว...ถึงจะเปลี่ยว ถึงจะเหงา แต่ความจริงก็คือ เราอยู่คนเดียว ต้องเดินไปให้ได้....วันเวลาผ่านไป ความ พัน ผูก ก็จะคลายความเหนียวแน่นไปได้เอง... โชคดีปีใหม่นะค่ะ ![]() ขอรับมาใส่กระหม่อมแข็งๆนี้ด้วยคนนะคะพี่ทักทาย ตัวเองยังหวังว่าสักวันที่ไป"พัน" และ "ผูก"ไว้จะคลายได้ในเร็ววัน "วันนี้ยังไม่จากเป็น สักวันคงจะจากตายอยู่ดี" บอกกับตัวเองทุกวันค่ะว่า "ต่อไปนี้จะไม่สู้กับใจใคร แต่จะสู้กับใจตนเองให้ได้เป็นพอ" สุขหรือทุกข์อยู่ที่...เรา...เลือกเองได้ (บอกตัวเองทุกๆวัน) |
เจ้าของ: | annn [ 11 ม.ค. 2011, 17:00 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
ตัวเองก็รู้สึกแบบนี้ แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว....โดยเวลาเป็นตัวช่วยให้คลายความผูกพันธ์ค่ะ... ห่างกัน ไม่เจอ ไม่ได้ยินเสียง ไม่ได้พูดคุย....ก็ค่อยๆ คลายไปเอง ช่วงแรกอาจมีร้องไห้ คิดถึงบ้าง...แต่ช่วงหลังเข้าหาธรรมะมากขึ้น เลยรู้สึกว่า ปล่อยวางได้เยอะขึ้น...ลองใช้เวลาศึกษาธรรมะดูนะค่ะ จะบอกกับตัวเองเสมอๆ ว่า เขาไม่ใช่เนื้อคู่ของเรา....ถ้าเขาเป็นเนื้อคู่ของเรา เขาคงไม่ทำแบบนี้กับเราหรอก...การจากกันครั้งนี้ เป็นสิ่งที่เหมาะสมแล้ว เขาไม่คู่ควรกับเรา...เพราะคนเราจะคบกันได้ ต้องมีศีล จาคะ ศรัทธา ปัญญา เสมอกัน ถ้าไม่เสมอกันแล้ว คบกันก็ทุกข์เปล่าๆ ...อีกอย่างเราเกิดมาในชาตินี้ ควรหาโอกาสพัฒนาตนเองให้เข้าถึงธรรมะ..สร้างบุญบารมีให้สูงยิ่งๆ ขึ้นไป จะดีกว่า.... คิดแบบนี้สบายใจขึ้นจริงๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ |
เจ้าของ: | ทักทาย [ 12 ม.ค. 2011, 03:03 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
starfish เขียน: บอกกับตัวเองทุกวันค่ะว่า "ต่อไปนี้จะไม่สู้กับใจใคร แต่จะสู้กับใจตนเองให้ได้เป็นพอ"สุขหรือทุกข์ อยู่ที่...เรา...เลือกเองได้ (บอกตัวเองทุกๆวัน) ขอให้ชนะได้ในเร็ววันนะค่ะน้องดาว ![]() ![]() |
เจ้าของ: | animejung [ 13 ม.ค. 2011, 16:05 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
ตอนนี้ก็เป็นอยู่ และต้องพบกันทุกวัน บางครั้งเห็นเขาโทรคุยกับคนนั้น ตัดใจนี่อย่าทำเลย กดดันจิตใจ กินไม่ได้นอนไม่หลับร่วมเดือนก็ยังไม่หาย กลายเป็นคนคิดมากไปโดยไม่รู้ตัว หันมาคิดว่า ตัวเราสำคัญมากที่สุด ความรักที่เรารักเขา เราอาจจะเสียดาย แต่มันไม่สำคัญอีกต่อไปแล้ว |
เจ้าของ: | Thammasorn [ 13 ม.ค. 2011, 18:57 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: อยากรู้วิธีคลายความผูกพันธ์.. |
animejung เขียน: ตอนนี้ก็เป็นอยู่ และต้องพบกันทุกวัน บางครั้งเห็นเขาโทรคุยกับคนนั้น ตัดใจนี่อย่าทำเลย กดดันจิตใจ กินไม่ได้นอนไม่หลับร่วมเดือนก็ยังไม่หาย กลายเป็นคนคิดมากไปโดยไม่รู้ตัว หันมาคิดว่า ตัวเราสำคัญมากที่สุด ความรักที่เรารักเขา เราอาจจะเสียดาย แต่มันไม่สำคัญอีกต่อไปแล้ว เหมือนกันเลยค่ะ ต้องเจอหน้ากันทุกวัน เพราะทำงานที่เดียวกัน ยิ่งเห็นเค้ามีความสุขกับชีวิตที่ไม่มีเราแล้วอดน้อยใจไม่ได้จริง ๆ ค่ะ |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 | เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |