สวัสดีค่ะ ไม่ได้เข้ามาทักทายในบอร์ดซะนาน วันนี้ถือโอกาสเข้ามาตั้งตั้งกระทู้เพราะคิดว่าตัวเองต้องเป็นคนที่มีปัญหาทางความคิดมากๆเลยอะค่ะ ทำไมน่ะเหรอคะ ก็เพราะว่าเลิกกับคนที่เรารักไปตั้งห้าเดือนกว่าแล้วแต่เชื่อไหมคะ ทุกวันนี้เราเจอเค้าคนนั้นในความฝันแทบทุกวันเลย มันเป็นอย่างนี้มาแทบทุกวันซึ่งตอนนี้ก็ไม่ได้ร้องไห้เหมือนตอนแรกๆที่ฝันแล้ว พี่ๆท่านไหนเป็นแบบมุกบ้างคะเนี่ยแล้วมีวิธีไหนที่จะทำให้เราไม่ต้องฝันอีกอะคะ มุกลองมาหมดแล้วค่ะ สวดมนต์แผ่เมตตา คาถาชินบัญชรก็สวด แต่ก็ยังฝัน

คุณมุกก็เข้าใจถุกแล้วนี่ครับ จิตที่ผูกกับเขา ด้วยด้วยความผูกพัน อยู่กับเขาเก่ามานานสัญญาความทรงจำต่างๆ ก็ย่อมจะมีปรากฏได้ทุกขณะหากยังมีความรู้สึกคิดถึงอดีตกับกิจกรรมต่างๆที่ได้ทำกับเขา แต่ความคิดเกิดมีได้แล้วใช่ว่าจะเป็นเรื่องร้ายแรงอะไร ขอเพียงแต่เรามีสติให้ระลึกกับความรู้สึกนึกคิดที่เกิดขึ้น อย่ามัวแต่เสียดายคาดหวังอยากให้เป็นอย่างนี้ ไม่อยากให้เป็นอย่างนั้น พระท่านว่า ธรรมมันอยู่ที่ตรงนั้นแหละ ตรงที่ความอยากกับความไม่อยากนั่นแหละ ควรจะรู้อยุ่กับมันให้เห็นตามเป็นจริงว่า ของปลอมน่ะเอง

ตอนนี้แยกแยะได้แล้วค่ะว่ามันก็เป็นแค่ฝัน

แต่ก็ทำให้เศร้าๆเหมือนกันนะคะเนี่ย อิอิ

สวัสดีค่ะ คุณมุก

ลองฝึกจิตภาวนา ดูหรือยังคะ รับรองช่วยได้ค่ะ
จิตภาวนา เป็นการฝึกเพื่อพัฒนาให้จิตมีคุณภาพ เมื่อฝึกจนถึงระดับจิตที่แนบแน่น(เป็นอารมณ์เดียว)
จะทำให้
๑.จิตมีพลัง
๒. เกิดความสงบ ทำให้มีความสุข
๓. เหมาะแก่การใช้งาน หรือเหมาะแก่การพิจารณาเรื่องใดเรื่องหนึ่ง

รับรองต่อไปจะนอนไม่ฝัน หัวถึงหมอนไม่ถึงห้านาทีก็หลับแล้ว (เค้าเรียกคนมีสุขภาพจิตดีค่ะ)

โถ น่าสงสารจังเลยนะคะ นี่แหละค่ะหัวอกลูกผู้หญิงเรา รักใครแล้วก็ลืมยาก คุณคงรักเขามากจนหมดหัวใจ เวลาเขาจากคุณไปจึงทำให้คุณฝังใจจนลืมไม่ลง ขนาดผ่านไป 5 เดือนแล้วก็ยังไม่ลืม พยายามเข้านะคะ บางคนเป็นปีแล้วยังไม่ลืมก็มีค่ะ

การที่คุณฝันถึงเขาบ่อยๆ แสดงว่าคุณยังอาลัยอาวรณ์ถึงเขาอยู่ ยังมีเขาวนเวียนอยู่ในสมอง คิดไปคิดมา จึงทำให้คุณฝันถึงเขา มันก็เหมือนกับการจินตนาการถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากๆ จิตก็เก็บไปคิด เก็บไปฝันค่ะ ไม่มีอะไรหรอกค่ะ

ถ้าไม่อยากฝันถึงเขาก็พยายามอย่าคิดและจินตนาการถึงเขา เรื่องราวในวันเก่าๆนะคะ เพราะมันจะยิ่งเป็นการตอกย้ำให้คุณยิ่งคิดถึงเขามากขึ้นๆ

ลองหาอย่างอื่นทำสิ่คะ เช่น ออกไปพบเจอผู้คน ชวนเพื่อนมานั่งคุยกัน พาลูกๆออกไปเที่ยว ทำกิจกรรมอะไรก็ได้ค่ะที่ต้องออกไปนอกบ้านบ่อยๆ หรือถ้าบ้านคุณมีฐานะ มีสวนในบ้าน ก็ลองหาต้นไม้ หาดอกไม้มาปลูกดูสิ่คะ คุณจะได้ดูแลต้นไม้ พอเหนื่อยก็ไม่อยากคิดค่ะ อยากจะพักผ่อน ทำกิจกรรมนานๆไปเดี๋ยวก็จะลืมไปเองนะคะ

พยายามเข้านะคะ ขอให้โชคดีในชีวิตโสดอีกครั้งนะคะ

ขอบคุณคุณปลีกวิเวกและคุณหญิงไทยมากเลยค่ะ

คุณปลีกวิเวกคะการฝึกจิตภาวนานี่ทำยังไงอะคะ ช่วยชี้แนะด้วยนะคะ

คุณหญิงไทยคะ มุกก็รักมากอะค่ะ แต่ที่สำคัญมุกเพิ่ง22เองค๊าาายังไม่มีลูก

เราก็แค่แฟนกันแล้วก็เลิกกันไปอะค่ะแต่สิ่งที่ไม่ได้จากไปเหมือนตัวเค้าคือใจที่ยังรักอยู่

ทรมานนะคะที่คนที่เคยรักเคยห่วงใยกันต้องกลายเป็นคนอื่นตลอดไป ต้องหายหน้าทำเป็นตายจากกันไป

ตลอดชีวิต หุหุดราม่าค่ะ

แอบมาอ่าน ดูแล้ว ชีิวิตเรามีแต่ทุกข์นะครับ

ทุกข์มาก กับทุกข์น้อย

ดีนะ ไม่มีแฟน

ไม่ต้องเฝ้านับเดือนวันที่ไม่เคยลืม ว่า "เราเคยรักเขา"
ให้จดจำทุกเวลานาทีที่เหลือในปัจจุบัน ว่า "เขาไม่ได้รักเราแล้ว"

ถือว่าเป็นภูมิคุ้มกันที่ดีค่ะ

สวัสดีท่านพุทธฏีกาค่ะ





(ขออนุญาตไม่เปลืองเนื้อที่กระทู้)....เจริญพร ^^

ให้หาที่อยู่ให้กับจิต เช่นผูกจิตไว้กับ พุท โธ ถ้าแล่นออกจากฐานนั้นเมื่อไรเจอทุกข์เมื่อนั้น ให้หาที่อยู่ให้กับจิต ถ้าจิตไม่อยู่กับที่ก็จะเจอสิ่งที่ท่านไม่อยากเจอ ให้สวด พุท โธ ไปเรื่อยๆ ทั้งวันนั่นแหละ

จะลองดูก็ได้ว่าผมพูดจริงหรือเปล่า ถ้าท่านไม่บริกรรม พุท โธ นะ ต้องเจอกับทุกข์

ระลึกว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ใช่มั้ยคะ

ใช่ๆ กำหนดเครื่องรู้มาหนึ่งอย่าง อะไรก็ได้ตามถนัด แล้วใส่ใจสิ่งนั้น.

จะลองทำตามนะคะ ขอบคุณค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ..เพิ่งจากกันมาได้อาทิตย์กว่าๆแต่ไม่เคยแม้กระทั่งอยากฝันถึงเพราะเจ็บกับเค้ามาก.....แต่ตาเบเหมือนคนมีเซนท์ค่ะเวลาเค้าทำอะไร ในฝันมันก็มักจะเป็นอย่างนั้นจริงๆเคยฝันว่าเค้าคุยกับผู้หญิงที่เค้าหนีไปคบกันในปัจจุบัน..ก็เลยลองเกริ่นๆเล่นๆว่าคุยกันใช่ไหม..คุยทุกวันเลย..เค้าก็ตกใจ..เหมือนกะว่าเรารู้ได้ไงประมาณนั้น....แต่ฝันถึงไม่บ่อยนานๆๆๆๆฝันทีเหมือนภาพกรอแผ่นหนัง....แต่ทุกวันนี้ฝันถึงทุกวัน..ไม่อยากฝันเพราะต้องสะดุ้งตื่นมาแล้วเจ็บลึกๆในหัวใจ...เหนื่อยมาก

สู้ๆนะคะ..ความทรมานมันคงไม่อยู่กับเราไปจนตายหรอก