“การพิจารณาความตาย ก็คือการพิจารณา อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
ถ้าคิดเป็น ก็เป็นสัมมาสังกัปปะ สัมมาสติ ยิ่งคิดก็ยิ่งสงบ
เพราะเป็นความคิดที่ถูก ส่งเสริมให้เกิดปัญญา เกิดญาณทัสสนะ เกิดความสงบ
ถ้าคิดไม่เป็น คิดผิด เป็นมิจฉาทิฏฐิ ยิ่งคิดยิ่งกลัว
ยิ่งคิดยิ่งทุกข์ เป็นความคิดผิด คิดไม่ถูกทาง

ถ้ามีสติสัมปชัญญะ มีความรู้ตัวทั่วพร้อม พิจารณาขันธ์ 5 หรือสติปัฏฐาน 4
ให้เห็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ก็จะพ้นจากความกลัวตาย จึงไม่ต้องกลัวตาย

ไม่อยากเกิดก็ต้องเกิด
ไม่อยากตายก็ต้องตาย
ตายก่อนตายนั่นแหละจึงไม่เกิด”

พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก