อุ บ า ย วิ ธี นี่ สำ คั ญ นั ก
พระพุทธยานันทภิกขุ (หลวงพ่อดิเรก พุทธยานันโท)
วัดป่าพุทธยานันทาราม : ลาสเวกัส สหรัฐอเมริกา
การศึกษาที่จะทำให้จิตสูงและประณีตขึ้น
มันต้องมีวิธีการโดยวิธีการเหล่านี้ก็อาศัยทำตามขั้นตอน
เช่น ช่วงเช้า เรามีการทำวัตร สวดมนต์
เรียกว่า การปฏิบัติบริกรรมภาวนา
ซึ่งเป็นกิจกรรมเบื้องต้นที่สุดที่นิยมทำกันมานาน
ก็เพื่อชักนำให้จิตใจของเราที่ยังมีการปรุงแต่งฟุ้งซ่านด้วยอารมณ์ต่างๆ
เมื่อได้บริกรรมภาวนากทำให้จิตใจเราสงบระงับขึ้น
ก็พร้อมที่จะภาวนาได้ไม่ยาก
แต่ถ้าจิตยังไม่สงบก็ทำยากอยู่
เพราะฉะนั้นในเบื้องต้นให้เข้าใจว่า
การภาวนาทั้งสองที่กล่าวมานั้น
มีผลเกื้อกูลสนับสนุนกันทั้งสมถะและวิปัสสนา
แต่ระยะแรกๆ อาจจะเห็นผลทั้งสองอย่างนั้นยังไม่ชัดเจน
เพราะว่าการแยกให้เห็นถึงความจำเป็น
และความสำคัญของการภาวนาทั้งสองนั้น
จำเป็นต้องให้เห็นชัดเจนด้วยตนเอง
เมื่อเราเห็นชัดเจนก็จะสามารถเดินทางได้ถูกต้อง
สมถภาวนานั้นเป็นตัวปรับพื้นฐานของจิต
ก็เปรียบเสมือนการปลูกสร้างบ้านเรือนต้องปรับ
และปราบพื้นที่ให้ราบเรียบเสียก่อน
ก่อนที่เราจะปลูกสร้างบ้านเรือนของเราต่อไป
(ที่มา : เคลื่อนไหวไปสู่ความรู้สึกตัวทั่วพร้อม (ภายใน ๗ วัน),
โดย พระพุทธยานันทภิกขุ, จัดพิมพ์โดย กองทุนเพื่อนสติ, พิมพ์ครั้งที่ ๔, หน้า ๑๒)
