ลานธรรมจักร http://dhammajak.net/forums/ |
|
"อุบาย ทำจิตให้สงบ" (หลวงปู่ชา สุภัทโท) http://dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=50217 |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 |
เจ้าของ: | วิริยะ [ 05 มิ.ย. 2015, 07:44 ] | ||
หัวข้อกระทู้: | "อุบาย ทำจิตให้สงบ" (หลวงปู่ชา สุภัทโท) | ||
. "อุบาย ทำจิตให้สงบ" " .. ถ้าหากว่าจิตใจมันวุ่นวายมาก ก็ตั้งสติขึ้นสูดลมเข้าให้มันมากจนไม่มีที่เก็บ แล้วก็ปล่อยให้มันหมดจนกว่าที่มันไม่มีในนี้แล้ว ก็หายใจเข้ามาอีก สูดให้มันเต็มที่แล้วก็ปล่อยไปสามครั้ง ตั้งจิตใหม่มีความสงบขึ้น ถ้ามีอารมณ์วุ่นวายอีก ก็ทำอย่างนี้อีกทุกครั้ง จะเดินจงกรมก็ตาม จะนั่งสมาธิก็ตาม ถ้าเดินจงกรมมันวุ่นวายมากก็หยุดนิ่ง กำหนดให้ลงในที่สงบ ตั้งใหม่ให้รู้ จิตจึงจะเกาะ แล้วก็เดินต่อไป นั่งสมาธิก็เหมือนกันอย่างนั้น เดินจงกรมก็เหมือนกันอย่างนั้น มันต่างกันแต่อิริยาบถนั่งกับอิริยาบถเดิน เท่านั้น .. " หลวงปู่ชา สุภัทโท
|
เจ้าของ: | daoduan [ 05 มิ.ย. 2015, 23:07 ] |
หัวข้อกระทู้: | Re: "อุบาย ทำจิตให้สงบ" (หลวงปู่ชา สุภัทโท) |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 | เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |