สถาบันพลังจิตตานุภาพ (มีสาขาทั่วประเทศไทย)
เปิดรับสมัครเรียนหลักสูตรครูสมาธิรุ่นที่ ๓๓ พลังแห่งฤทธิ์ (เตตติงสโม)
ณ สถาบันพลังจิตตานุภาพ วัดธรรมมงคล

ปฐมนิเทศ วันที่ ๑๑ สิงหาคม ๒๕๕๖

หลักสูตรครูสมาธิ

สถาบันพลังจิตานุภาพ ก่อตั้งโดยพระเดชพระคุณพระธรรมมงคลญาณ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) มีจุดประสงค์ในการเผยแผ่สมาธิ เพื่อเพิ่มหลังจิตแก่ประชาชนทุกเพศ ทุกวัย ทุกอาชีพ โดยท่านคำนึงว่า "ชาวโลกได้พัฒนาก้าวไปไกลถึงยุคโลกาภิวัฒน์ เขาได้ลงทุนสร้างวัตถุต่าง ๆ ทั้งแหล่งบันเทิงเริงรมย์ ทั้งสิ่งอำนวยความสะดวกสบายทั้งหลาย ทั้งที่อยู่อาศัย ทั้งรถยนต์ เรือยนต์ เครื่องบิน ยานอวกาศ สามารถย่นระยะทางไกลให้ใกล้ ไปมาได้ง่าย ทั้งโทรทัศน์ โทรศัพท์ โทรสาร คอมพิวเตอร์ อินเตอร์เนท และอีเมล ก็ย่นระยะการติดต่อสื่อสาร กันได้อย่างสบาย ทั้งหมดเป็นเงินเป็นหมื่นล้านแสนล้าน เขาก็ยังลงทุนกันได้ แล้วทำไมเราจะลงทุนสร้างนครธรรมให้ทันสมัยด้วยไฮเทคต่าง ๆ เพื่อย่นระยะการศึกษาและปฏิบัติธรรมะบ้างมิได้หรือ?"

ด้วยเหตุนี้ท่านจึงได้สร้างนครธรรมและเปิดสอนสมาธิให้กับประชาชนเพื่อย่น ระยะการศึกษาและปฏิบัติธรรมะโดยสร้างเป็นสถาบันพลังจิตตานุภาพจัดทำหลักสูตร ครูสมาธิขึ้นเพื่อสอนสมาธิระยะเวลา ๖ เดือน หลักสูตรครูสมาธิเป็นหลักสูตรที่สอนสมาธิให้กับประชาชนเพื่อสามารถที่จะเป็น ครูสอนสมาธิได้ ตามหลักการของพระเดชพระคุณพระธรรมมงคลญาณ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) ซึ่งเริ่มเปิดดำเนินการเรียนการสอนมาตั้งแต่วันที่ ๒๔ กรกฎาคม ๒๕๔๐ ใช้ระยะเวลาในการเรียน ๖ เดือน (หลักสูตร ๒๐๐ ชั่วโมง) ในแต่ละหลักสูตรแบ่งออกเป็น ๓ เทอม ๆ ละ ๔๐ วัน เรียนทั้งภาคทฤษฎี และภาคปฎิบัติ พร้อมทั้งนำไปสอบปฏิบัติภาคสนาม ณ ดอยอินทนนท์ จังหวัดเชียงใหม่เป็นเวลา ๔ วัน ๓ คืน จึงจะจบหลักสูตรครูสมาธิและจัดพิธีมอบใบประกาศนียบัตร

จิตตัง ทันตัง สุขาวะหัง : จิตที่ฝึกฝนดีแล้ว นำความสุขมาให้

ที่มา http://www.facebook.com/VRYMeditationCenter

สถาบันพลังจิตตานุภาพ
เปิดรับสมัครเรียนหลักสูตรครูสมาธิรุ่นที่ ๓๓ พลังแห่งฤทธิ์ (เตตติงสโม)
ณ สถาบันพลังจิตตานุภาพ วัดธรรมมงคล

สถาบันพลังจิตตานุภาพและสาขาต่าง ๆ ดังนี้

สำนักงานใหญ่วัดธรรมมงคล สุขุมวิท 101(ปุณณวิถี 20) โทร : 02-311-1387 , 02-311-3903 (จันทร์-ศุกร์ / เสาร์ -อาทิตย์)

1. บ้านอาจารย์อำนวย สุวรรณคีรี ซ.นวมินทร์51 บางกะปิ กรุงเทพมหานคร โทร : 02-736-7781-2 , 087-980-6377 (จันทร์-ศุกร์)

2. วัดพุทธบูชา แขวงบางมด เขตทุ่งครุ ถ.พระราม2 กรุงเทพมหานคร โทร : 02-874-8108 , 081-651-4237 , 085-561-6868 , 087-909-7510 (เสาร์-อาทิตย์)

4. วัดสิริกมลาวาส (วัดใหม่เสนานิคม) ถ.พหลโยธิน ซ.เสนานิคม1 แยกวังหิน/ลาดพร้าวโชคชัย4 กรุงเทพมหานคร โทร : 02-570-8281 , 081-910-5996 (จันทร์-ศุกร์ / เสาร์ -อาทิตย์)

5. หาดใหญ่ ถ.บุญตรัตน์ ต.บ้านพรุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา โทร : 087-291-1177 , 081-368-0566 (เสาร์-อาทิตย์)

6. วัดบางโฉลงใน อ.บางพลี จ.สมุทรปราการ โทร : 081-371-2130 , 081-913-2794 (เสาร์-อาทิตย์)

7. มหาวิทยาลัยเนชั่น อ.เมือง จ.ลำปาง โทร : 081-716-5842 , 054-265-170 ต่อ 145 (วิทันตสาสมาธิ)

8. อาคารไอทาวเวอร์ ถ.วิภาวดี-รังสิต ใกล้ตึกฐานเศรษฐกิจ(พหลโยธิน19)กรุงเทพมหานคร โทร : 02-554-9000 , 089-201-5465 (จันทร์-ศุกร์)

9. บ้านบรรณรุจิ มบ.พนักงานธนาคารทหารไทย ซ.ทิมแลนด์ ถ.งามวงศ์วาน กรุงเทพมหานคร โทร : 02-580-4700 , 089-665-2323 (เสาร์-อาทิตย์)

10. วัดผ่องพลอยวิริยาราม ถ.สุขุมวิท105 ซ.ลาซาล กรุงเทพมหานคร โทร : 081-558-8017 (เสาร์-อาทิตย์)

14. บ้านปิยะธรรม ซ.อ่อนนุช10 (สุขุมวิท81) สวนหลวง กรุงเทพมหานคร โทร : 02-332-5827 , 081-822-2335 , 089-665-4242 (จันทร์-ศุกร์)

15. ศูนย์นำชัย 145 ถ.พังงา ต.ตลาดใหญ่ อ.เมือง จ.ภูเก็ต โทร : 076-217-321 , 081-676-7758 (จันทร์-ศุกร์)

17. วัดป่าหลวง ต.นาข่า อ.เมือง จ.อุดรธานี โทร : 081-708-0069,081-6016543 (เสาร์-อาทิตย์)

18. วัดเขาเต่า หัวหิน ต.หนองแก อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์ โทร : 081-445-3305 , 083-180-8513 (เสาร์-อาทิตย์)

19. วัดแหลมทอง ถ.สุขุมวิท อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี โทร : 089-823-3889 , 02-311-1387 (เสาร์-อาทิตย์)

20. ศูนย์สมาธิพระยาวิสูตรโกษา ถ.ตรีรัตน์ อ.เมือง จ.จันทบุรี โทร : 081-806-5030 (เสาร์-อาทิตย์)

22.​วัดเชตวัน อ.เมือง จ.ลำปาง โทร : 089-501-4841 (เสาร์-อาทิตย์)

23. วัดเม็งรายมหาราช (ฮ่องลี่) ต.เวียง อ.เมือง จ.เชียงราย โทร : 081-783-2331 , 081-810-8961 (เสาร์-อาทิตย์)

24. บ้านศรีสุกรี(หางดง) ต.แม่เหียะ อ.เมือง จ.เชียงใหม่ โทร : 089-798-4608,089-433-0130 (จันทร์-ศุกร์ ,เสาร์-อาทิตย์)

25. มูลนิธิรวมใจเผยแผ่ธรรมะ ถ.สุขุมวิท71 ซ.ปรีดีพนมยงค์46 กรุงเทพฯ โทร.02-391-3565-6ต่อ 113,02-391-8069,083-841-8735(จันทร์-ศุกร์)

26. พุทธสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ 41 ถ.พระอาทิตย์ เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร โทร : 02-282-2888 , 089-153-4566 (เสาร์-อาทิตย์)

27. วัดรัตนวนาราม อ.เมือง จ.พะเยา โทร : 084-805-5241 , 081-781-3536 (เสาร์-อาทิตย์)

28. มูลนิธิส่งเสริมการบริหารจิต ในพระสังฆราชูปถัมภ์ ถ.พระราม9(ใกล้วัดพระราม9)กรุงเทพมหานคร โทร : 089-897-3776,02-719-7676 (จันทร์-ศุกร์)

29. วัดสุทธจินดา อ.เมือง จ.นครราชสีมา(ใกล้อนุสาวรีย์ย่าโม) โทร : 081-846-0513,089-200-2129,083-8092112 (เสาร์-อาทิตย์)

30. โรงเรียนวชิรมกุฏ ถ.กรุงเกษม บางขุนพรหม เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร โทร : 089-996-0390,085-145-2590 (จันทร์-ศุกร์)

31. วัดศรีจันทร์ อ.เมือง จ.ขอนแก่น โทร : 084-428-1395 (เสาร์-อาทิตย์)

32. วัดโพธิสมภรณ์ พระอารามหลวง ถ.เพาะนิยม ต.หมากแข้ง อ.เมือง จ.อุดรธานี โทร : 081-260-0948 (จันทร์-ศุกร์)

33. มหาวิทยาลัยเอเชียอาคเนย์ 19/1 ถ.เพชรเกษม หนองแขม กรุงเทพมหานคร โทร : 02-807-4582,089-992-6816 (เสาร์-อาทิตย์)

34. สถาบันพระปกเกล้า ศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติ80 พรรษา อาคารบี ถ.แจ้งวัฒนะ กรุงเทพมหานคร โทร : 02-141-9641 , 02-141-9523 (จันทร์-พุธ หลักสูตรวิทันตสาสมาธิ)

35. มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ ถ.พิบูลย์สงคราม วงศ์สว่าง บางซื่อ กรุงเทพมหานคร (หลักสูตรวิทันตสาสมาธิ) โทร.081-910-5996

36. วัดป่าท่าทราย อ.ท่าจีน จ.สมุทรสาคร โทร.089-837-6415,081-651-4237,02-874-8108 (เสาร์-อาทิตย์)

37. อนุบาลพุทธชาด ถ.ศรีไทย มบ.สหกรณ์ ซ.21 บางกะปิ กรุงเทพมหานคร โทร.089-0055599,02-379-7239,081-847-0337 (เสาร์-อาทิตย์)

38. มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ จ.สงขลา (วิทันตสาสมาธิ)

39. คณะนิติศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปทุมวัน กรุงเทพมหานคร โทร.085-122-3803 (วิทันตสาสมาธิ)

40. วัดตรีรัตนาราม จ.ระยอง โทร.086-607-3399,088-194-9293 (เสาร์-อาทิตย์)

41. มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคล สุวรรณภูมิ กรุงเทพมหานคร โทร.081-841-5236 (วิทันตสาสมาธิ)

42. วัดบ้านคุ้มจัดสรรค์ อ.บ้านไผ่ จ.ขอนแก่น โทร.082-106-8651,081-662-7880 (เสาร์-อาทิตย์)

43. วัดจันทรสามัคคี อ.เมือง จ.หนองคาย โทร.089-7122424,081-7897397,085-0005449,081-6624495 (เสาร์-อาทิตย์)

44. วัดสุปัฏนาราม อ.เมือง จ.อุบลราชธานี โทร. 087-453-2095,084-958-1984,080-073-7994 (เสาร์-อาทิตย์)

45. วัดดอนขวาง อ.เมือง จ.นครราชสีมา (ชินนสาสมาธิ)

46. วี เอส เคม ถ.พระราม รองเมือง(ยศเส อาคารศรีจุลทรัพย์ ติด ธ.กรุงไทย(เข้าซอย 100 ม.)) โทร.081-612-0775 (เสาร์-อาทิตย์)

47. บริษัท ซิฟโก้ ถ.รามอินทรา ซอย 109 คลองพระยาสุเรนทร์ โทร. 02-919-0090 ต่อ 203,220,100

48. วัดป่าสว่างอารมณ์ อ.สีคิ้ว จ.นครราชสีมา โทร. 086-253-1899 (เสาร์-อาทิตย์)

49. วุฒิสภา (วิทันตสาสมาธิ)

50. ที่ 50/1 จ.ยะลา โทร. 087-291-1177

51. วัดยาง อ.เมือง จ.เพชรบุรี โทร. 081-721-1724 (เสาร์-อาทิตย์)

52. สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง โทร. 02-919-0090 ต่อ 203 (จันทร์-ศุกร์)

53. วัดห้วยจรเข้ ต.นครปฐม จ.นครปฐม โทร. 081-699-5917,086-699-2848,089-987-5702 (เสาร์-อาทิตย์)

54. วัดศรีสวัสดิ์ อ.เมือง จ.มหาสารคาม โทร. 089-5777242 (เสาร์-อาทิตย์)

55. บ้านภูภาบุรี อ.โป่งน้ำร้อน จ.จันทบุรี โทร. 086-655-9958 (เสาร์-อาทิตย์)

56. อาคารแกรนด์คอนโดทาวน์ จ.ชลบุรี โทร. 084-3429222 (เสาร์-อาทิตย์)

57. อาคารพัฒนาชุมชน เมืองพัทยา จ.ชลบุรี โทร. 086-810-3775 (เสาร์-อาทิตย์)

58. วัดศิริกาญจนาราม อ.เมือง จ.กาญจนบุรี โทร. 089-1226292 (เสาร์-อาทิตย์)

59. วัดเกตุการาม อ.บางคนที จ.สมุทรสงคราม โทร.083-292-8292 (เสาร์-อาทิตย์)

60. วิทยาลัยเทคโนโลยีพาณิชยการศรีอยุธยา อ.เมือง จ.พระนครศรีอยุธยา โทร. 081-612-0775,086-618-4539,089-9453232 (เสาร์-อาทิตย์)

61. วัดป่านิคมพัฒนาราม จ.ยโสธร โทร.086-246-4140 (เสาร์-อาทิตย์)

62. วิทยาลัยชุมชนสตูล จ.สตูล โทร.081-096-2922 (เสาร์-อาทิตย์)

ที่มา http://www.samathi.com

คุณสมบัติของผู้สมัคร

* บุคคลทั่วไป / นักเรียน / นักศึกษา
* อายุไม่ต่ำกว่า 18 ปีบริบูรณ์
* มีวุฒิการศึกษาตั้งแต่ชั้น ม.3 ขึ้นไป
* สุขภาพดี แข็งแรง
* มีความอดทน ตั้งใจ และศรัทธา
* ไม่เป็นผู้มีสติฟั่นเฟือน
* ปฏิบัติตามกฎของสถาบันโดยเคร่งครัด

หลักฐานการสมัคร

* รูปถ่ายขนาด 1” จำนวน 2 รูป
* สำเนาทะเบียนบ้าน 1 ฉบับ
* สำเนาบัตรประชาชน 1 ฉบับ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
* สถาบันพลังจิตตานุภาพได้ทุกสาขา

ที่มา http://www.samathiphuket.com/

คำถามเกี่ยวกับการเรียนหลักสูตรครูสมาธิ

ถาม: หลักสูตรครูสมาธิสอนอะไร
ตอบ: วิธีการทำสมาธิอย่างถูกวิธี ตั้งแต่การทำสมาธิเริ่มต้น ฌาน ญาณ จนถึงวิปัสสนา แต่หลักสูตรนี้เป็นหลักสูตรที่เน้นการทำสมาธิสำหรับประชาชน คนทำงานทั่วไปครับ

ถาม: ไม่เคยรู้เรื่องสมาธิเลยเรียนได้ไหม
ตอบ: สำหรับคนที่ไม่เคยฝึกสมาธิเลยก็เรียนได้ บางคนก็รู้แค่การนั่งสมาธิคือการนั่งขัดสมาธิ เอามือขวาทับมือซ้าย แล้วท่องพุทโธ ไม่ได้รู้อะไรมากกว่านั้นเลย

ถาม: จุดประสงค์หลักของหลักสูตรคืออะไร
ตอบ: หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร ต้องการเผยแพร่สมาธิเพื่อความสันติสุขของโลก จึงออกแบบหลักสูตรสมาธิมาเพื่อให้คนธรรมดาอย่างพวกเราเข้าถึงการทำสมาธิได้ง่าย ช่วยให้เรามีสติรู้ทันอารมณ์มากขึ้น

ถาม: เรียนจบแล้วต้องไปเป็นครูสอนสมาธิหรือเปล่า
ตอบ: ไม่มีใครบังคับ แค่ท่านเป็นครูสอนตัวเอง และคนในครอบครัวได้ก็ถือว่าประสบความสำเร็จแล้ว แต่สำหรับท่านที่มีจิตอาสา ต้องการช่วยเผยแพร่สมาธิก็สามารถทำได้อย่างถูกหลักการ

ถาม: ไม่ค่อยมีเวลาไป ไม่แน่ใจว่าจะไปเรียนได้ไหม
ตอบ: เหมือนการสะสมเงิน ถ้าเราว่างไปเรียนได้มากแค่ไหน เราก็ได้สะสมไปแค่นั้น ไปมากก็ได้มาก ถ้าไม่ไปก็ไม่ได้เลย ได้น้อยก็ดีกว่าไม่ได้เลย

ถาม: ถ้าเราเกิดมีความจำเป็นที่ต้องหยุดเรียนบ้าง จะมีผลกับการอบรมหรือไม่
ตอบ: ตามหลักสูตร เขาก็มีการเก็บชั่วโมงเรียน ถ้ามาไม่ครบ ก็ทำสมาธิเป็นการบ้านมาเป็นชั่วโมงเพิ่มได้ตามเกณฑ์ที่กำหนด จริงๆแล้วน้อยคนครับที่จะไปได้ครบทุกครั้ง เพราะส่วนมากก็เป็นคนทำงานมีภาระกิจกันทั้งนั้น ที่หลวงพ่อออกแบบหลักสูตรให้เรียนตอนเย็น ก็เพราะอยากให้คนทำงาน คนมีภาระกิจได้มีโอกาสได้ฝึกสมาธิครับ

ถาม: ทำไมไม่สอนในวัด
ตอบ: ถ้าถามคนทั่วไปว่าไปวัดกับไปห้าง อันไหนไปง่ายกว่า คนทั้วไปก็จะตอบว่าห้าง เพื่อให้คนทั่วๆไปเข้าถึงสมาธิได้ง่ายขึ้น เรียนสมาธิอาจไม่จำเป็นต้องไปเรียนที่วัด เพียงเป็นที่ที่สะดวก และเราสามารถตัดสิ่งรบกวนออกไปได้

* แต่จริงๆแล้ว สาขาของสถาบันพลังจิตตานุภาพทั่วประเทศ มีทั้งสถานที่สอนในวัด ในบ้าน และในอาคารพาณิชย์ครับ

ถาม: ทำไมเรียนฟรี
ตอบ: คงเป็นที่สงสัยสำหรับหลายคนครับ เพราะไม่มีอะไรฟรีบนโลกนี้ งบประมาณส่วนใหญ่ที่นำมาใช้ในการดำเนินงานของสถาบันพลังจิตตานุภาพได้จากการบริจาคครับ แต่ไม่มีการบังคับให้บริจาค และสถาบันดำเนินงานด้วยระบบพี่เลี้ยง รุ่นพี่ช่วยเหลือรุ่นน้อง จึงไม่ต้องจ่ายเงินเดือนพนักงาน มีแต่การช่วยเหลือกันด้วยความสมัครใจ

* ค่าใช้จ่ายในสถาบันพลังจิตตานุภาพสาขาต่างๆ ได้งบประมาณมาจากมูลนิธิหลวงพ่อวิริยังค์สิรินธโร และยกตัวอย่างที่สถาบันพลังจิตตานุภาพ สาขาภูเก็ต ศูนย์นำชัย ก็ได้รับการอนุญาตให้ใช้สถานที่ฟรี จากคุณวิสิษฐ์ ใจอาจ และครอบครัว โบรชัวร์ที่เราใช้ในการประชาสัมพันธ์ ก็ออกแบบกันเอง การพิมพ์ ก็ได้คุณคุณทินรัตน์ เทพบุตร ร่วมทำบุญค่าพิมพ์ส่วนหนี่ง ที่พวกเราช่วยประชาสัมพันธ์นี้ พวกเราก็ไม่ได้อะไร สิ่งที่จะพึงได้ก็คือ เมื่อสังคมดีขึ้น เราก็จะดีขึ้นไปด้วย

ถาม: เป็นลัทธิอะไรหรือเปล่า
ตอบ: หลักสูตรใช้หลักการที่พระอาจารย์หล่วพ่อวิริยังค์เรียนรู้จากพระอาจารย์มั่น อาจารย์ทุกท่านสอนโดยยึดมั่นตามหลักธรรมที่พระพุทธเจ้าสอน ไม่ได้นอกลู่นอกทางเลย

ถาม: ทำไมสอนนั่งสมาธิในห้องแอร์
ตอบ:พระอาจารย์หลวงพ่อวิริยังค์ ยึดการการเรียนการสอนตามหลักทางสายกลาง คือ ความพอดี จึงจัดสภาวะแวดล้อมให้เหมาะแก่การนั่งสมาธิ เช่น ไม่ให้ร้อนเกินไป ไม่ให้เย็นเกินไป ไม่ให้ยุงกัด เพราะการทรามานร่างกายอย่างที่พระพุทธเจ้าเคยปฏิบัติไม่ใช่ทางแห่งความสำเร็จ

ถาม: ทำไมมีอาหารให้รับประทานฟรี
ตอบ: อาหารที่สถาบันฯจัดใว้ถึงแม้ไม่ได้แพงหรูหรา แต่เป็นอาหารที่มีคุณภาพดี เนื่องจากภาระกิจที่รีบเร่งในชีวิตประจำวัน หลายท่านอาจต้องมาเรียนโดยที่ไม่มีโอกาสได้รับประทานอาหาร จึงได้มีการจัดอาหารเพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมได้ทาน ทั้งนี้การปฏิบัติสมาธิต้องมีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ หากกายไม่พร้อม เช่น ยังหิวอยู่ ก็ยากที่ใจจะเป็นสมาธิ

ที่มา http://www.samathiphuket.com/

การทำสมาธิ

วัตถุประสงค์ของการทำสมาธิ คือการสร้างพลังจิต

พลังจิตที่ได้จากการทำสมาธิมี ๒ ประเภท คือพลังหลัก และพลังเฉลี่ย
พลังหลัก - จะถูกเก็บสะสมไว้ในจิต ไม่มีการแตกสลายตามกายเนื้อแต่สะสมข้ามภพ-ชาติ
พลังเฉลี่ย - จะถูกใช้ไปในชีวิตประจำวัน

การทำสมาธิ เริ่มจากการบริกรรม กำจัดความคิดและอารมณ์ต่าง ๆ ออกไป จนกว่าจิตจะสงบเบา สมาธิต้องอยู่บนพื้นฐานที่ไม่มีอารมณ์ กำจัดได้มากเท่าไรก็เป็นสมาธิได้ลึกเท่านั้น เพราะ การทำสมาธิเป็นการกะเทาะอารมณ์ออกจากจิต เปรียบดังกะเทาะสนิมออกจากเนื้อเหล็ก ความนึกคิด การเคร่งเครียดต่อการงานทุกวัน ทำให้สมองต้องทำงานตลอดเวลาไม่มีเวลาพัก ยิ่งคิดหรือ เคร่งเครียดมากก็ยิ่งเป็นเหตุให้สมองมีความเสื่อมสภาพเร็วขึ้นกว่ากำหนด การว่างจากความคิดเสียบ้าง จึงเป็นวิธีที่ทำให้สมองได้รับการพักผ่อน การทำสมาธิจึงเป็นการหยุดพักที่มีประสิทธิภาพ เปรียบเหมือนคนเดินทางไกลหลังจากการหยุดพักสักวัน ชั่วโมงหรือไม่กี่นาที ก็ย่อมได้เรี่ยวแรงกลับมา

ที่มา http://www.samathiphuket.com

ประโยชน์ของสมาธิ

๑. ทำให้หลับสบายคลายกังวล
๒. กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ
๓. ทำให้สมองปัญญาดี
๔. ทำให้มีความรอบคอบ
๕. ทำให้ระงับความร้ายกาจ
๖. บรรเทาความเครียด
๗. มีความสุขพิเศษ
๘. ทำให้จิตใจอ่อนโยน
๙. กลับใจได้
๑๐. เวลาสิ้นลมพบทางดี
๑๑. เจริญวาสนาบารมี
๑๒. เป็นกุศล

ที่มา http://www.samathiphuket.com

การนั่งสมาธิ

๑. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย ตั้งกายตรง ยกมือพนมระหว่างอก

๒. กล่าวคำอธิษฐานสมาธิ
“ข้าพเจ้า ระลึกถึง คุณพระพุทธเจ้า คุณพระธรรม คุณพระสงฆ์ คุณบิดา มารดา คุณครูบาอาจารย์ จงมาดลบันดาล ให้เจ้าของข้าพเจ้า จงรวมลงเป็นสมาธิ พุทโธ ธัมโม สังโฆ…พุทโธ ธัมโม สังโฆ…พุทโธ ธัมโม สังโฆ…พุทโธ ๆ ๆ”

๓. เอามือลง วางบนตัก มือขวาทับมือซ้าย หลับตาเบา ๆ บริกรรม พุทโธ ๆ ๆ…….ในใจจนกว่าจะเลิก ตามเวลาที่กำหนด

๔. หลังจากนั้นให้ตั้งใจสวดแผ่เมตตาพิเศษ ดังนี้
“สัพเพ สัตตา สะทา โหนตุ, อะเวรา สุขะชีวิโน
ขอให้สัตว์ทั้งหลาย จงเป็นผู้ไม่มีเวรต่อกันและกัน จงเป็นผู้ดำรงชีพอยู่เป็นสุขทุกเมื่อเถิด
กะตัง ปุญญัง ผะลัง มัยหัง, สัพเพ ภาคี ภะวันตุ เต
ขอให้สัตว์ทั้งสิ้นนั้น จงเป็นผู้มีส่วนได้เสวยผลบุญ อันที่ข้าพเจ้าได้บำเพ็ญแล้วนั้นเทอญ”

ที่มา http://www.samathiphuket.com

การเดินจงกรม

๑. กำหนดเส้นทางจงกรม

๒. ยืนตรงจุดเริ่มต้นทางเดินจงกรม พนมมือระหว่างอกแล้ว หลับตากล่าว คำอธิษฐานเดินจงกรม ว่า
“เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา” ขอให้ใจของข้าพเจ้าาจงสงบเป็นสมาธิ
ยกมือที่พนมสูงขึ้นระหว่างคิ้ว กล่าวในใจว่า “สาธุ”

๓. เอามือลง ใช้มือขวาจับมือซ้าย ห้อยมือพอสบายไม่เกร็ง

๔. กำหนดจิตไว้ที่หน้าผาก ไม่ต้องหลับตา ตามองทางเดินจงกรมไกลว่าตัวประมาณ ๑.๕-๒ เมตร

๕. เริ่มบริกรรมคำว่า “พุทโธ ๆ” อยู่ในใจ พร้อมก้าวเท้าขวาเดินตามด้วยเท้าซ้าย ไม่ช้าหรือเร็วเกินไป เดินในลักษณะเดินปกติ

๖. เมื่อเดินสุดทางจงกรม ให้ค่อย ๆ หมุนตัวกลับทางขวา ยืนทรงตัวตรง แล้วจึงเริ่มก้าวด้วยเท้าขวาเหมือนตอนเริ่มต้น

๗. เมื่อครบตามเวลาทำกำหนด ให้ยืนตรงจุดเริ่มต้นเดิน พนมมือระหว่างอก กล่าวในใจว่า
“สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ ขอให้สัตว์ทั้งหลายจงเป็นสุข ๆ เถิด”
แล้วยกมือที่พนมขึ้นระหว่างคิ้วแล้วกล่าวในใจว่า “สาธุ” เป็นอันจบพิธีการเดินจงกรม


ที่มา http://www.samathiphuket.com

เนื่องในวันนี้ลานธรรมจักรมีอายุครบรอบ 10 ปี ขอให้ลานธรรมจักรมีความเจริญก้าวหน้ารุ่งเรืองตลอดไปเทอญ