ผู้เจริญอานาปานสติ ย่อมชื่อว่า เจริญกายคตาสติ! ภิกษุทั้งหลาย! ในกรณีนี้ ภิกษุไปแล้วสู่ป่า หรือโคนไม้ หรือเรือนว่างก็ตาม นั่งคู้ขาเข้ามาโดยรอบตั้งกายตรงดำรงสติ เฉพาะหน้า เธอนั้น มีสติหายใจเข้า มีสติหายใจออก เมื่อหายใจเข้ายาว ก็รู้ชัดว่าเราหายใจเข้า ยาว เมื่อหายใจออกยาว ก็รู้ชัดว่าเราหายใจ ออกยาว เมื่อหายใจเข้าสั้น ก็รู้ชัดว่าเราหายใจเข้าสั้น เมื่อหายใจออกสั้นเราก็รู้ชัดว่าหายใจออก สั้น เธอย่อมทำการฝึกหัดศึกษาว่า"เราเป็นผู้รู้ พร้อมเฉพาะซึ่งกาย ทั้งปวง หายใจเข้า"ว่า"เรา เป็นผู้รู้พร้อม เฉพาะซึ่งกายทั้งปวง หายใจออก" เธอย่อมทำการฝึกหัดศึกษาว่า "เราเป็นผู้ทำกาย สังขารให้รำงับ หายใจเข้า "ว่า "เราเป็นผู้ทำกาย สังขารให้รำงับ หายใจออก" เมื่อภิกษุนั้นเป็นผู้ไม่ ประมาท มีความเพียรมีตนส่ง ไปแล้วในการทำเช่นนั้นอยู่ ย่อมละความระลึก และความดำริอัน อาศัยเรือนเสียได้. เพราะละความระลึก และความดำรินั้นได้ จิตของเธอก็ตั้งอยู่ ด้วยดี สงบรำงับอยู่ด้วยดี เป็นธรรมเอกผุดมีขึ้น เป็นสมาธิอยู่ในภาย ในนั่นเที่ยว. ภิกษุทั้งหลาย! แม้อย่างนี้ ภิกษุนั้นก็ชื่อว่า เจริญกายคตาสติ

ดูที่อโศกตอบรวมๆนี่แล้ว



ไม่มีพื้นฐานภาคปฏิบัติจริงเลยจริงๆ ขาดประสบการณ์

ไม่ต้องไปหาหมอไม่ต้องไปตรวจสุขภาพดอก เขาหายง่วงทันทีทันใดเมื่อไปทำอย่างอื่น



เห็นตั้งกระทู้นิวงนิวรณ์ คิดว่าเข้าใจเรื่องนี้ คิกๆๆ

วิธีทำอานาปานสติอย่างว่านั่นทำยังไงขอรับ

เคยไปคัดลอกตำรามาสรุปให้ดู 2 - 3 ครั้งแล้ว 16 ขั้นตอนของอานาปานสติ ยังมาถามอีกได้ไม่รู้จักละอายแก่ใจเลยนะนักวิชาการใหญ่ อย่าเกียจคร้าน (ถีนะ) กลับไปค้นดู หรือ ถามอาจารย์กูเกิ้ลเอาเอง

ถามภาคปฏิบัติว่าอานาปานสตินะทำยังไง แน่ะ ให้ไปลอกตำราอีกนิ ลงมือทำเขาต้องวางตำรา คิกๆๆ

ญาติผมนั่งสมาธิมานานมากแล้ว ก็ยังเป็นปกติดีอยู่ แต่เรื่องได้เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ เค้าเล่าให้ฟังว่านั่งแล้วย้อนกลับไปเห็นอดีต เล่าเรื่องตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ, ตอนเรียนมัธยม, ตอนเรียนมหาลัย ว่าใครทำอะไรกับเค้าไว้ ซึ่งบางเรื่องก็ถูกบางเรื่องก็ไม่ถูก แต่ไม่ค่อยกล้าแย้ง เพราะเค้าเชื่อมั่นว่ามันถูกแน่ ๆ แล้วก็โทรไปหาเพื่อนทุกคนว่ายังจำได้ไหม ซึ่งเพื่อน ๆ ผมก็ตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเค้า

โทรมาหาผมว่าเค้าเป็นอะไรหรือป่าว หลังจากนั้นเค้าก็เล่าว่าชาติที่แล้วเค้าเป็นลูกศิษย์ของพระโมคลานะ (ไม่รู้เขียนถูกหรือป่าว) ชาตินี้เค้าจะต้องเข้าสู่นิพพานให้ได้ เค้าเคยเป็นคนทำงานเก่งมาก ๆ แล้วลาออกมาอยู่บ้านนั่งสมาธิอย่างเดียวหลายปีแล้ว ตอนนี้กลุ้มใจมาก ๆ ครับ กลัวเค้าจะเป็นอะไรมากกว่านี้ ใครพอจะอธิบายได้บ้างว่าเกิดอะไรขึ้น

อโศกมาอีกแว้ว เขาเป็นอะไร




คิกๆๆ

ดูคำถามของตนเองให้ดีๆนะ กรัชกาย

วิธีทำอานาปานสติอย่างว่านั่นทำยังไงขอรับ

อานาปานสติอย่างที่ว่า ก็คือ 16 ขั้นตอนของอานาปานสติสูตร ไม่มีคำตอบใดที่จะดีและละเอียดอ่อนเท่าที่พระบรมศาสดาทรงสอนไว้ จึงบอกให้กรัชกายไปทบทวนดูที่นั่น ถ้ายังจนตรอก จนปัญญาไม่สามารถจะเข้าใจเพื่อนำไปสู่การปฏิบัติได้จริงๆ จึงค่อยมาถามซ้ำเป็นตอนๆไป จะได้ อรรถาธิบาย ขยายความให้ฟังโดยละเอียดเป็นเฉพาะเรื่อง ๆ ไป

ทั้งตาเนื้อและตาญาณ ของกรัชกาย เหล่และฝ้าฟางไปมากแล้วนะ.....เมาหมัดหรือเปล่า หรือเมาความเป็นนักวิชาการใหญ่ของตัวเอง ฮึ!

เขากำลังจะบ้าเพราะภาวนาห่างครูบาอาจารย์และกัลยาณมิตร ขาดที่ปรึกษาที่ใกล้ชิดและรู้จริงคอยแนะนำ ถ้าปารถนาดีต่อเขา จงไปนำมาพบครูบาอาจารย์ที่ท่านสอนได้ คอยกำกับเขาไปจนพ้นด่านนี้ มันเป็นด่านแห่งนิมิต และ อิทธิวิธี ที่ลวงคนในยุคนี้ให้ติดตัง

เขากำลังจะบ้าเพราะภาวนาห่างครูบาอาจารย์และกัลยาณมิตร ขาดที่ปรึกษาที่ใกล้ชิดและรู้จริงคอยแนะนำ ถ้าปารถนาดีต่อเขา จงไปนำมาพบครูบาอาจารย์ที่ท่านสอนได้ คอยกำกับเขาไปจนพ้นด่านนี้ มันเป็นด่านแห่งนิมิต และ อิทธิวิธี ที่ลวงคนในยุคนี้ให้ติดตัง

อ้าว ก็ไหนบอกให้ว่าบทกลอน ... ตะบอย ตะงอย (จำไม่ได้) แล้วกูจะตายดับไปจากใจ นั่นไม่ใช่ปฏิบัติอานาปานสติหรือ แล้้วเรียกการปฏิบัตินั่นว่าอะไร

อโศกเป็นเจ้าสำนัก ถ้าศิษย์ตนเองเป็นยังงี้ อโศกจะแก้ไขยังไง