ดูกรภิกษุทั้งหลาย ก็ภิกษุย่อมเป็นผู้มีสติอย่างไร ดูกรภิกษุทั้งหลาย ภิกษุ
ในธรรมวินัยนี้ ย่อมเป็นผู้มีปรกติเห็นกายในกายอยู่ มีความเพียรมีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัด
อภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย ย่อมเป็นผู้มีปรกติเห็นเวทนาในเวทนาอยู่ มีความเพียร มีสัม
ปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย ย่อมเป็นผู้มีปรกติเห็นจิตในจิตอยู่ มี
ความเพียร มีสัมปชัญญะมีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย ย่อมเป็นผู้มีปรกติเห็น
ธรรมในธรรมอยู่ มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย
ดูกรภิกษุทั้งหลาย ภิกษุย่อมเป็นผู้มีสติอย่างนี้แล

การศึกษาธรรมะ คือ การศึกษาความรู้สึกในใจของเราเอง สังเกตใส่ใจจิต อยู่ตลอดเวลาเวลาร่างกายเราก้าว กำหนดก้าวหนอๆ การก้าวไปก็มีเกิด ดับ เวลาถอยกลับกำหนดถอยหนอๆ เวลาจะหลับ กำหนดจะหลับหนอๆ เวลาจะตื่น กำหนดจะตื่นหนอๆ ใครสังเกตตรงนี้ได้ อัจฉริยะบุคคลอยูตรงนี้แหละ.. เวลาจะคิดกำหนดจะคิดหนอๆ ทำบ่อยๆ ฝึกตลอดเวลา รู้ทันใจของตนเองตลอดเวลา..

tongue
ขอบคุณ คุณลุงหมาน และเพื่อนๆกัลยาณมิตรนะคะ
วันนี้ได้รับเอกสาร เรียนพระอภิธรรมทางไปรษณีย์แล้วค่ะ

ขออนุโมทนาสาธุ.....ค่อยๆศึกษาไป
สงสัยตรงไหนถามลุงหมานได้เลย......