1.สมัยก่อนตอนเด็กๆผมเหมือนเคยได้ยินจากจิตใต้สำนึกหรือเคยได้ยินพระสวดไม่แน่ใจ ว่า สุราเมระยะ มัชชะ ปะมาทัฏฐานา เวระ มะณี สิกขาปะทัง ผมจะเล่นกับน้องสาวเป็นคนเมา แล้วผมจะพูดว่าเวระมณี สิกขาปะทัง ในขณะที่ผมเล่นเป็นคนเมา ผมไม่ต้องการลบหลู่ใครแต่จิตใต้สำนึกคิดว่าเวลาเมาจะต้องพูดคำนี้โดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่า เวระ มะณี สิกขาปะทัง แปลว่าอะไรจะบาปไหมครับ
2.ถ้าผมเคยได้ยินจากหนังหรือละครหรือเพื่อนไม่แน่นอน โดยในมุกตลกไหนซึ่งมีใจความว่าดังนี้ อาตมาไม่รู้ซิ เห็นแม่ชีอาบน้ำอยู่ โดยเขาไม่ต้องการลบหลู่พระสงฆ์หรือแม่ชีท่านไหนเลยจะถือว่าบาปไหม

ผมเคยคิดว่าสุราเมระยะ กับเวระมะณีมันน่าจะเกี่ยวกับสุรานั้นแหละแต่ไม่รู้ความหมายจริง จึงคิดคนเมาอาจจะพูดคำนี้เพราะมันเกี่ยวสุรา

ถามนอกประเด็นหน่อย

เห็นคำถามทำนองนี้ที่บอร์ดพลังจิต คือเขาคิด ทำอะไรสักนิดสักหน่อยผ่านมาแล้ว ก็หวาดหวั่นครั้นคร้าม

ว่า บาปไหม ๆๆ สงสัยไปตลอด เกือบทุกกระทู้ที่ตั้งขึ้น

ถึงคำถามครับ ถามว่าใช่คนๆเดียวกันหรือเปล่าครับ

ชื่อ phongpraphaใช่ไหมครับ ก็ชื่อนี้ ผมเป็นคนคิดมากๆๆๆจริง แล้วผมย้ำคิดย้ำทำ ขี้กังวลประมาณนี้ และขี้กลัว

คุณทราบสาเหตุแล้วนะคะ

ต่อไปถามตัวเองว่าอยากมีความสุขหรือเปล่า

แทนที่จะตั้งคำถามเดิมๆ เหล่านั้นให้กับตัวเอง (กังวลใจไปป่าว)

คุณลองมองหาวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ...

มีตั้งหลากหลายวิธี (แต่ต้องไม่เป็นวิธีที่เบียดเบียนตนเองและผู้อื่น
ยกตัวอย่างเช่น ไปยิงนก ตกปลา หรือดื่มเหล้า ฯลฯ)

แล้วลงมือปฏิบัติ...เริ่มตั้งแต่วันนี้เลย เป็น ปีใหม่ให้ตัวเอง

ดีป่าวคะ

เรื่องที่กังวลใจ หากมองว่าไร้สาระ ก็ทิ้งๆ มันไป

อย่าไปแบกมันไว้ หนักนะคะ

ขอให้มีความสุขค่ะ เอ้กๆๆๆๆ

สิ่งนั้นนี้อะไร ก็ให้รู้จักแล้วๆไปบ้าง หากมันยังติดขัด ข้องคาในใจบาปไม่บาป เราอยู่ก็รู้จักขอขมาอโหสิกรรม จะได้ความกังวนในส่วนนี้ขอรับ
คำขอขมาอโหสิกรรม
(การขอขมาอโหสิกรรมเป็นประเพณีของพระอริยะ ในการเปิดบารมี ไม่ให้ปิดกั้นในการบรรลุธรรม)

ตั้งนะโม ๓ จบ

"ด้วยกายกรรม วจีกรรม มโนกรรม ที่ข้าพเจ้าได้ประมาทพลาดพลั้งละเมิดล่วงเกิน

ปฏิฆะปรามาส ลบหลู่ ดูหมิ่น ต่อองค์คุณเบื้องสูง คุณพระพุทธ คุณพระธรรม คุณพระสงฆ์คุณบิดามารดา คุณครูบาอาจารย์ ทุกภพทุกชาติ พระพุทธเจ้าทุกพระองค์ ทุกพุทธันดรพระปัจเจกพุทธเจ้า พระอรหันตเจ้า พระมหาโพธิสัตว์เจ้า พระโพธิสัตว์เจ้า

พระเดชพระคุณหลวงพ่อโพธิศรีสุริยะ เขมรโต องค์ในกายทิพย์ พรหมเทพทุกองค์ เทพไท้ เทวาเบื้องบนถึงที่สุด ท่ามกลางถึงที่สุด เบื้องล่างถึงที่สุด ผู้ประพฤติปฏิบัติธรรม ทุกรูป ทุกนามทุกดวงจิตดวงวิญญาณ มนุษย์ อมนุษย์ ทั้งหลาย ไม่มีที่สุด ไม่มีประมาณ ซึ่งข้าพเจ้าได้เคยล่วงเกินไว้ด้วยเจตนาก็ดี ไม่เจตนาก็ดี ในทุกภพ ทุกชาติ ทุกกัลป์ ทุกกัป ทุกพุทธันดร
กราบขอขมาลาโทษ ขอขมากรรม อโหสิกรรม ให้กรรมทั้งหลายเป็นโมฆะกรรม เพื่อความไม่ติดขัดในดวงใจ ลุล่วงพ้นทุกข์

ตามพุทธประสงค์ ตรงต่อพระนิพพาน ในชาติปัจจุบันกาลนี้ด้วยเถิด สาธุ


หากไม่เป็นจริงๆก็ไปวัดที่ใกล้บ้านขอให้พระท่านพาขอขมาอโหสิกรรม ได้ขอรับ

พอๆรู้จักกับชายคนหนึ่ง มีอาการคล้ายๆ คุณนี่แหละ คือ เค้าวิตกกังวลคิดกลัวไปล่วงหน้าว่า

จะเป็นอย่างนั้นอย่างนี้เมื่ออยู่หรือไปไหนคนเดียว เดินไปไหนคนเดียวไกลๆ ก็กลัวเป็นลม

เป็นแล้วไม่มีใครเห็นไม่มีคนช่วย

ไม่ค่อยชอบเข้าสังคม จะเข้าสังคมคนหมู่มากก็หวาดหวั่นไม่มั่นใจ กลัวคนจะว่าจะคิดว่าตัวอย่างนั้นอย่างนี้


สรุปชีวิตประจำวัน ไม่มีความสุข เหมือนเนื้อระแวงภัย


ส่วนคุณกลัวบาป คิดอะไรแล้วก็คิดต่อว่าจะบาปไหมๆๆ


แนะนำให้นะครับ ลองฝึกเปลี่ยนความคิด ที่คิดนั่นไม่ใช่เรา ไม่ใช่ tammylala

เป็นจิต จิตก็ไม่ใช่เรา ไม่ใช่ tammylala เป็นธรรมชาติ จะบาปไม่บาปก็เรื่องของมัน ไม่ใช่เรา

ไม่ใช่ tammylala

แล้วก็เอางานประจำวันเฉพาะหน้าทำไป

เมื่อความคิดเดิมๆผุดมาอีก ก็เปลี่ยนความคิดใหม่อย่างที่แนะนำให้ ลองดู ขอให้เปลี่ยนสำเร็จครับ

ฝึกเปลี่ยนบ่อยๆ