5 พค. 53

ได้รับมากกว่าเงินทองมากมายสิ่งที่ได้ประเมนค่าไม่ได้


ผมปฎิบัตธรรมมาได้ประมาณ2ปีในการปฎิบัตนั้นเกิดสภาวะที่เป็นทุกข์มาก
ยิ่งทำยิ่งเป็นทุกข์ จนได้มาเจอคุณตุ๊กเธอแนะนำให้ผมปล่อยวางผมทำตามที่เธอบอก
ได้ผลครับเหมือนยกภูเขาออกเลยครับโล่งมากไม่เคยได้เจออืกเลย

เธอแนะนำให้ผมดูกายและจิตผมทำตามมาตลอด แรกๆทำได้ความสุข
และก็เหมือนกิเลสมาเล่นกับเราคือฟุ้งมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆสุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ตายๆๆๆๆๆๆๆๆแทบอยากเลิกเลยครับ


จนมาเจอคุณน้ำเมื่อวันที่25/4/2553
เธออธิบายทุกสิ่งทุกอย่างให้ผมได้เข้าใจสิ่งที่เกิดขื้น จนผมนึกในใจว่าผมได้ทองแล้ว
ดีใจสุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆที่ได้คนมาเป็นพี่เลี้ยงที่สุดยอด

เธอแนะนำให้ผมเดินจงกลมเริ่มแรกจาก 30 นาที นั่ง 30 นาที
มีเหตุเกิดขื้นครับ คือตอนเดินยังหลับ แถมนั่งยังหลับ เธอปรับให้ผมใหม่ครับ
คือเปลี่ยนจากเดิน30นาทีมาเป็นเดิน25นาที ผลที่ได้คือพอไปได้ครับ

เธออธิบายให้ฟังว่าตอนนี้ผมกำลังเขาสู่ระบบการปรับสภาพร่างกาย
เธออธิบายว่าตัวเราเองนะละเป็นคนที่ปรับได้ดีที่สุด

จะเดินมากแค่ไหนนั่งมากแค่ไหนตามสภาพของตัวเรา
มาอีกแล้วสิ่งที่เราไม่รู้ คือว่าผมยังคงมีหลับบ้าง

และก็เกิดการเปรียบเทียบว่าคนนั้นคนนี้ทำไมเดินได้โดยไม่หลับหรือนั่งไม่หลับ
เธออธิบายให้ผมฟังว่า อันนี้เป็นหตุที่แต่ละคนสร้างมา *-*

วันต่อมาที่ปฎิบัติได้ดีมากครับนึกในใจว่าทำได้ดีมาก ทั้งเดินและนั่ง
คือเดิน55นาที นั่ง30นาทีดีใจสุดๆๆๆๆ

พอมาพบเธอเธอบอกว่าอย่าดีใจมากเอาเพียงแค่รู้พอ
สมดังเธอว่าจริงๆๆๆวันต่อมาแย่อีกมีอะไรไม่รู้วุ้นวายไปหมด หมดอาลัยตายยากเลย-*-

เครียด พอตอนเย็นพบเธอ เธอบอกว่านี่ละสภาววธรรมมาสอนเรา
แต่เราโง่มากครับคิดไม่ออก นี่คือสภาวะของความไม่เที่ยงมาให้เราเห็น
ว่าทุกสิ่งไม่เที่ยงทั้งสุขและทุกข์

ตอนนี้เธอจะสอนผมให้มีสติตามให้ทันกิเลสที่กิดขื้นในจิต




หมายเหตุ -:
เมื่อก่อนคุณเก๊ะติดเกมส์มากๆ ก่อนที่จะได้มาพูดคุยกัน
ทุกอย่างมีเหตุนะ เราและเขาคงเคยสร้างเหตุมาร่วมกัน

วันนั้น คอมเราแรมเจ๊ง ได้นำไปให้ลูกชายเขาซ่อม
เลยเล่นเน็ตที่ร้านเขา ก็น่าจะ 2 อาทิตย์ได้

ปกติเขากับเราแทบจะไม่เคยคุยกันเลย เพราะเราอยู่แต่ในบ้าน
ถ้าคอมไม่เจ๊ง เราและเขาคงไม่ได้คุยกัน


ooสาธุoo / สวัสดีครับ

สุขที่แท้จริง /
ดีค่ะ มีอะไรจะถามหรือเปล่าคะ

ooสาธุoo / คุยทางเอ็มก็ได้ครับ จะได้คุยกับคนอื่นด้วยครับ

สุขที่แท้จริง /
น้องๆมามืดค่ะ ส่วนอีกคนก็ดึก

ooสาธุoo /
วันนี้ผมเดินได้ดีพอสมควรนะครับ เดิน1ชม นั่ง30นาที ไม่มีอาการงง่วง
แต่พอลงมาที่ร้าน เดินแปปเดียง่วงเลย เลยนั่งหลับไปประมาณ15นาที

พอตื่นล้างหน้า ตานี้เดิน30นาที นั่งได้ประมาณ5นาที เข้าพะวัง เคลิ้ม
เลยลุกขิ้นมาเดินอืก30นาที แล้วนั่งใหม่ ก็เหมือนเดิมครับ เลยเดินอีก ก็นั่งเลยครับ
เราน่าจะหลับได้ง่ายกว่าหรือว่า ไงครับ

สุขที่แท้จริง /
คุณเก๊ะ ต้องเพิ่มเวลาเดินให้มากกว่านี้ค่ะ สมาธิมันมากเกิน สติไม่ทัน

สาธุ / ครับใช่

สุขที่แท้จริง /
ให้เน้นเดินค่ะ

สาธุ / พอนั่งให่มๆๆๆสติดี

สุขที่แท้จริง /
เวลานั่ง เอาแค่นั่งได้ พอรู้ว่าเคลิ้ม ให้เปลี่ยนอริยาบทค่ะ

สาธุ / ให้ผมเน้นเดินเป็นหลักใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง /
ใช่ค่ะ ทำสลับไปมา

สาธุ / ครับ

สุขที่แท้จริง /
นั่งได้แค่ไหน เอาแค่นั้น เพราะสติยังไม่ทัน ถ้าเดินแล้วง่วง ตาจะสว่างขึ้นมาแป๊บ
เอาแค่ตาสว่าง พอเคลิ้ม ให้ลุกเดินต่อ เด๋วไปหาที่ร้านค่ะ

May 06

คิดว่าได้เห็นอะไรมาเพิ่มอีกอย่าง


วันนี้มีความตั้งใจในการปฎิบัติมากพอ คิดในใจว่าวันนี้จะต้องเดิน
ให้ได้ 1 ชั่วโมง และนั่ง30นาที ก็ทำได้ดังใจหมาย

ตอนเดินก็มีความคิดเกิดขื้น เธอแนะนำมาแล้วว่าเอาสภาวะความเป็นจริง
ให้ดูอย่างเดียวไม่ต้องไปบังคับสิ่งที่บังคับไม่ได้ ก็พอเห็นนะครับ

แต่พอมานั่งสมาธิเข้าได้ไวครับ แล้วค่อนข้างจะมีสติมากพอควร
นั่งได้ไปประมาณสัก15นาทีได้มั้งครับ ก็เกิดอาการเจ็บปวดบริเวณก้น
จิตก็ไปจับที่ตรงนั้นเราก็ดู มีความคิดเกิดขื้นคือจิตบอกว่าอยากให้
ความเจ็บปวดหายไป สติจับว่านี่คือความอยาก

แล้วพอนั่งต่อไปจิตคิดแต่นาฬิกาที่เราตั้งคือเมื่อไรจะหมดเวลาที่ตั้งไว้
สติก็ดูว่านี่คือความอยากเกิดขื้น



ooสาธุoo says:
สวัสดีครับ

สุขที่แท้จริง says:
ดีค่ะ คุยได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
วันนี้สงสัยจะได้ดังใจมั้งครับ มีความสุขจนนำตาริน

สุขที่แท้จริง says:
อนุโมทนาค่ะ

ooสาธุoo says:
แต่ก็สอนตัวเองนะครับว่า ไม่เที่ยง อย่ายืดติดในสภาวะ

สุขที่แท้จริง says:
ทุกอย่างมันไม่เที่ยง

ooสาธุoo says:
ก็ตอนนี้ได้สุขก็จะสอนตัวเองว่าไม่เที่ยง

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ สุขก้ให้รู้ว่าสุข แล้วดู ไม่ยึดติด

ooสาธุoo says:
เดี๋ยวเจอกิเลสเล่นเอาอืกนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
เข้าใจค่ะ

ooสาธุoo says:
ตอนผมนั่งวันนี้นะครับ มีอาการเจ็บปวดที่ก้น แต่ยังมีสติจับที่ลม

สุขที่แท้จริง says:
ก้น ก้นที่นั่งทับ หรือว่าก้นกบคะ

ooสาธุoo says:
ก้นที่นั่งทับครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ แล้วไงต่อคะ

ooสาธุoo says:
ผมว่าน่าจะมีจิตอืกตัวหรือไม่ มาบอกว่าอยากให้หายเจ็บ ผมก็มองอย่างเดียว พอหายไป

ก็มาหาที่นาฬิกาที่เราตั้งเวลาเอาไว้ มีความอยาก ที่แรกก็อืดอัดครับ แต่ก็ดูเฉยๆๆๆๆ
เลยสบายขื้น เลยนั่งต่อไป จนครบเวลาที่ผมตั้งเอาไว้นะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ดีแล้วค่ะ สภาวะอะไรเกิด ให้ดูตามความเป็นจริงอย่างเดียว
เอาจิตมารู้อยู่กับกาย ส่วนไหนก็ได้

ooสาธุoo says:
ครับ ผมใช้ตามที่คุณบอกให้ดูตามความเป็นจริง

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ส่วนเรื่องจิต ไม่ต้องไปสนใจ ตอนนี้จิตจะมีแต่เรื่องหลอกลวง คือ กิเลสเรานี่แหละค่ะ

ooสาธุoo says:
มันจะเป็นกิเลสได้ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
กิเลสค่ะ

ooสาธุoo says:
คืออยากให้เจ็บหาย อยากให้หมดเวลาให้ไว

สุขที่แท้จริง says:
อุปทานไงคะ เรายังมีอุปทานอยู่ ยึดในกายนี้ว่าเป็นของเรา
เอาไว้สมาธิตั้งมั่นได้มากกว่านี้ สติ สัมปชัญญะทำงานได้มากกว่านี้
สภาวะเขาจะคลี่คลายไปด้วยตัวสภาวะเขาเองค่ะ

เรามีหน้าที่คือดูตามความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ใช้กำหนดรู้หนอเข้าช่วยก็ได้ค่ะ
อย่างน้อยการเอาจิตจดจ่ออยู่กับองค์บริกรรมจะช่วย
ผ่อนคลายความยึดอยู่กับกายไปได้ชั่วคราว

การคุยแบบนี้ดีอย่าง เพราะเวลาเลิกคุยแล้ว สามารถเซฟเก็บข้อความนี้ไว้ได้

ooสาธุoo says:
ครับผมเขียนลงไปในบล็อก ตอนนี้นะถ้าผมไม่เข้าใจผิดนะ
ตอนที่จิตไปจับที่เจ็บนะครับ ผมว่ายังจับที่ลมอยู่ มี2ตำแหน่งที่ดู

สุขที่แท้จริง says:
จับลมได้ค่ะ คือเข้าใจค่ะว่ามันแยกกันทำงาน รู้ทั้งที่เจ็บ รู้ทั้งลมหายใจ

ooสาธุoo says:
ครับใช่ๆๆๆๆ ผมก็ดู อย่างเดียว

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ถ้าไม่ไหว ใช้กำหนดรู้หนอๆๆๆ หายใจยาวๆเข้าช่วยได้ค่ะ ถ้าไหวก็ดูต่อไป
ดูอาการเวทนาที่เกิดขึ้น ถ้าสติดี สมาธิดี มันจะเห็นตั้งแต่ต้นจนจบโดยไม่ไปปวด

ooสาธุoo says:
ครับ ตอนนี้นะครับ ตอนนั่งผมยอมเลยครับว่า ตอนนี้ดูลมได้ชัดและนานขื้นครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไม่เที่ยงค่ะ มีเคลิ้มมั่งมั๊ยคะ

ooสาธุoo says:
ไม่มีแล้วครับ

สุขที่แท้จริง says:
ดูพรุ่งนี้อีกวัน ถ้าไม่เคลิ้ม จะให้เพิ่มเวลานั่งค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ แต่มานั่งในร้านยังมีเหมือนเดิมครับ สงสัยนั่งสบาย

สุขที่แท้จริง says:
อ๋อ .. ตรงนี้ไม่เป็นไรค่ะ ถือว่าสะสมหน่วยกิตไป เท่ากับฝึกดูไปด้วย ที่ตรงไหนสบายๆ
เรื่องปกติค่ะ แรกๆสติจะดูดีมากๆ เผลอแปบบ หลับไปตอนไหนไม่รู้

หลับกับเข้าสมาธิต่างกันนะคะ

ooสาธุoo says:
ยังไงครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถ้าหลับนี่ เวลาลืมตาขึ้นมาจะมีอาการง่วงๆ ตาจะออกแดงๆ

ooสาธุoo says:
อ๋อครับ

สุขที่แท้จริง says:
แต่ถ้าเข้าสมาธิ ตาจะใส จิตจะปกติ บางทีมีความสุข ความสดชื่นแถมมา

ooสาธุoo says:
จะมีอาการงัวเงีย

สุขที่แท้จริง says:
นั่นคือหลับค่ะ เอาไว้ดูตัวเองได้ค่ะวิธีนี้ ว่าหลับหรือว่าเข้าสมาธิ เดินให้มากนะคะ

ooสาธุoo says:
ตอนนี้พยายามให้ได้1ชมตอนเต็มรูปแบบ แต่นั่งยังประมาณ30นาทีครับ
ถ้าลงมาที่ในร้านนะครับ เน้นเดินมากว่านั่งนะครับ เพราะถ้านั่งไม่เกิน10นาทีรู้เลยว่าเคลิ้มแล้ว

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ หมั่นสังเกตุ แล้วปรับอินทรีย์เอง
เวลาลุกจากที่นั่ง กำหนดยืนตั้งสติก่อน แล้วค่อยเดิน อย่าลุกพรึ่บพรั่บ เพราะสมาธิยังค้างอยู่

ooสาธุoo says:
ครับ กี้เพิ่งคุยกับเบียรว่าให้ไปถือศีลกับแม่

สุขที่แท้จริง says:
เขาว่าไงมั่งคะ ยอมไปมั๊ย

ooสาธุoo says:
เบียรไปครับ กำลังจะคุยกับใจอยู่อีกคนครับ ว่าให้ไปด้วยนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
เขาตกลงมั๊ยคะ

ooสาธุoo says:
ยังไม่ได้คุยเลยนะครับ แต่ผมอยากให้เขาไปนะครับ
จิตเขามีความเมตตาอู่ยแล้ว แต่ก็ต้องขื้นอู่ยกับเหตุที่เขาทำมานะครับ

สุขที่แท้จริง says:
นี่แหละค่ะ กัลยาณมิตร ชักชวนกันไปในทางที่ลดเหตุ คือไม่ใช่แค่ไปสร้างกุศล
นี่แหละคือการตัดกรรมที่แท้จริง

ooสาธุoo says:
วันนี้ยังสอบตกเลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
ทำไมหรือคะ

ooสาธุoo says:
แชวเด็ก พอตั้งสติ อ้าวหลุดไปแล้ว

สุขที่แท้จริง says:
จิตนี่ไวมากๆค่ะ

ooสาธุoo says:
จริงๆๆๆครับที่คุณพูด ถูกนี่ละคือการตัดกรรมจริงๆๆๆๆๆ เราไม่ก่อต่อไป

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เราทำเพื่อตัดกรรม ภพชาติจะได้สั้นลง

ooสาธุoo says:
ต้ดทอนลงมาเรื่อยๆๆๆๆ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ ถึงบอกไงคะ นี่คือการตัดกรรมที่แท้จริงของพระพุทธเจ้า
ที่ทรงทิ้งทางไว้ให้กับเรา เพียงแต่ว่า เรายังนำมาใช้ยังไม่ค่อยจะเป็นกัน
เลยไปหลงทำแบบอื่นแล้วคิดว่านั่นคือการตัดกรรมที่ได้กระทำไปแล้ว
ตัดแบบนั้นตัดไม่ได้ เพราะก่อไปแล้ว มีแต่การชดใช้เท่านั้น

ooสาธุoo says:
ที่ทรงตรัสว่ากรรมทำกรรมอะไรไว้ต้องชดใช้

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ

ooสาธุoo says:
แต่ทางนี้คือไม่สร้างกรรมใหม่

สุขที่แท้จริง says:
ทำไปเพราะความไม่รู้ โกรธแค่แว่บเดียว ไปแล้ว 1 ชาติ
นอกจากการอโหสิกรรมเท่านั้นที่กรรมนั้นสิ้นสุดลง แต่ที่ทำไปแล้ว ต้องชดใช้

ถึงจะอโหสิกรรมต่อกันแล้วก็ต้องชดใช้
ผู้ลงมือกระทำน่ะค่ะ โจทย์1 ให้อภัย โจทย์ 2 รออยู่

เจอโจทย์2 เราให้อภัยเขา ทีนี้หนี้เราหมด
ส่วนเขาก็ไปเจอโจทย์คนใหม่แทน กรรมมันซับซ้อน

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
สอบตก ก็ให้รู้ว่าสอบตก เจริญสติต่อไป
จะรู้ว่าได้ผล ไม่ต้องรอตอนตาย ตอนเป็นๆนี่ก็เห็นผลแล้วค่ะ

ooสาธุoo says:
ตอนนี้ต้องใช้อย่างเดียวกับอาจาร เดิน ไม่ว่ายังก็เดินครับ

สุขที่แท้จริง says:
อนุโมทนาค่ะ อย่างนั้นแหละค่ะ
ต่อให้เอามีดมาจ่อคอ ยังไงก้ต้องเดิน ยอมตายดีกว่าที่จะให้หยุดเดิน

ooสาธุoo says:
มีคนชี้ทางให้แล้ว หาได้ยากสุดๆๆๆแล้วครับ

สุขที่แท้จริง says:
อยู่ที่เหตุที่เรากระทำ ส่งผลช้าหรือเร็ว ก็มีปัจจุบันเป็นเหตุใหม่ด้วย
ตอนนี้คุณ กำลังทำพิธีตัดกรรมแล้วนะคะ

ooสาธุoo says:
หมายถืงเหตุใหม่ ก่อให้น้อย

สุขที่แท้จริง says:
พยายามไม่ก่อเลย

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ให้เวลาในการเจริญสติ ไม่เร่ง แต่เพียรตามกำลัง
ถ้าเร่งคือ ความอยากแทรก คลื่นแทรกต้องระวังค่ะ

ooสาธุoo says:
จริงๆๆๆ วันนี้มีความอยาก

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ ดูทันยิ่งดี ดูไม่ทัน แค่วันนี้ วันต่อไปจะทันมากขึ้น
เพราะกิเลสจะเปลี่ยนแปลงรูปแบบตลอดเวลา ละเอียดมากขึ้น
เห็นตัวหยาบๆยังพอว่า พอเห็นตัวละเอียด แล้วจะบอกว่า แบบนี้เรามีด้วยหรือ

ooสาธุoo says:
จริงๆๆๆครับ วันนี้พอดีเดินดี เลยมีความอยาก จริงๆๆๆๆครับ กิเลส

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ ถ้ารู้ไม่ทันก็หลงเลย

ooสาธุoo says:
สอบตกเลยผม

สุขที่แท้จริง says:
ใหม่ๆก็เป็นค่ะ แล้วมันจะค่อยๆดีขึ้น

ooสาธุoo says:
แล้วอย่างนี้ เราจะต้องกำหนดเวลาเดินดีไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
กำหนดตั้งเวลา หรือรูปแบบคะ

ooสาธุoo says:
รูปแบบนะครับ ว่ากี่โมงปฎิบัติ

สุขที่แท้จริง says:
เวลาของคุณไม่แน่นอน เอาตามสะดวกดีกว่าค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับใช่

สุขที่แท้จริง says:
เต็มรูปแบบคือหลังปิดร้านไงคะ

ooสาธุoo says:
เต็มรูปแบบของผมผมทำตอนเช้านะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ได้ค่ะ ตอนไหนก็ได้ ที่สะดวกที่สุด แบบไม่ต้องไปกดดันตัวเอง

ooสาธุoo says:
อ๋อครับ

สุขที่แท้จริง says:
ทำเพราะทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ครอบครัวเราดีขึ้น
ไม่ต้องไปมุ่งหวังในสิ่งที่เขาพูดๆกัน อันนั้นมองเห็นเป็นรูปธรรมไม่ได้
มันแค่เปลือกที่เราเห็นตามที่เขาพูดๆกัน ถ้ามุ่งหวังแบบนั้นนะ บอกตามตรง เห็นมากมาก
กิเลสความอยากเป็น ลากเอาไปกินหมด

ooสาธุoo says:
คือผมถามต่อนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถามได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
คือเรื่องความอยาก คือเราเดิน เดินทั้งๆๆๆที่มีสติจับ แต่อาจจะมีความอยากเข้ามาผสมใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
เหมือนกับผมมีจุดมุ่งหมายว่า

สุขที่แท้จริง says:
กิเลสแทรกได้ตลอดเวลา แค่เดินแล้วเรารู้สึกว่าดีจังเลย
แค่รู้สึกแค่นี้ ความอยากจะวิ่งมาเลย อยากเดินได้แบบนี้บ่อยๆ

ooสาธุoo says:
อยากให้สติดีมากขื้น

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ ห้ามยากค่ะ ถ้าสติยังไม่ทัน
เราทำต่อเนื่อง ไม่ต้องไปยาก ยังไงๆๆๆ สติ สัมปชัญญะย่อมดีขึ้น
อย่างแน่นอนค่ะ แล้วเราจะต้องไปอยากทำไมล่ะคะ

ooสาธุoo says:
ฮือใช่ๆๆๆครับ

สุขที่แท้จริง says:
เห็นป่ะ จริงๆแล้วคุณเองก็รู้คำตอบอยุ่แล้ว เพียงแต่ปากไว

ooสาธุoo says:
ครับใช่ๆๆๆ

สุขที่แท้จริง says:
ทุกๆคำตอบ มันมีให้กับเราอยู่แล้วค่ะ ตัวเรานี่แหละ

ooสาธุoo says:
ครับ ตัวนี้ผมไม่ได้ดูจริงๆๆๆๆ มีความอยากมาผสม

สุขที่แท้จริง says:
ใช้เวลาค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับใช่ครับ

สุขที่แท้จริง says:
แล้วจะเข้าใจทุกๆอย่าง เหมือนถอดตัวคำถามออกมาทีละชิ้นๆ
พอสติดีขึ้นระดับหนึ่ง จะได้คำตอบไปเรื่อยๆทีละสภาวะ
สภาวะที่เราสอบผ่านได้ นั่นคือคำตอบ ถ้าทำได้ต่อเนื่องนะคะ เท่ากับเราเป็นทั้งบิดาที่ดี
และแม่ก็เป็นแม่แบบที่ดี อนาคตลูกย่อมดีอย่างแน่นอน

ก่อนนอน เดินจงกรมสัก 10 นาที นั่ง 5 นาที
แล้วแผ่เมตตา กรวดน้ำสิคะ สะสมหน่วยกิตก่อนนอน
ฝึกให้จิตเสพสิ่งที่เป็นกุศล อย่าลืมบันทึกหลังจากปฏิบัติแล้วนะคะ

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไว้เจอกันใหม่ค่ะ

ooสาธุoo says:
วันนี้ผมก็บันทืก

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ควรบันทึกทุกวันค่ะ แล้วจะเห็นการพัฒนาของจิต

ooสาธุoo says:
ครับ

วันที่ 3

oสาธุoo says:
ผมปฏิบัติ ตอนเดินไม่มีอะไรครับ
ตอนนั่ง น่าจะเป็นความคิด กิเลสคือว่า คิดว่าร้างกายเรามาอาศัยอยู่

สุขที่แท้จริง says:
เป็นไงหรือคะ ก็เข้าไปในบล็อก ไม่เห็นนบันทึกอะไรไว้

ooสาธุoo says:
วันนี้หงุดหงิด ไม่เที่ยงครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เข้าใจค่ะ ต่อค่ะ เรื่องร่างกาย ทำไมหรือคะ

ooสาธุoo says:
พอนั่งมีอาการเจ็บปวด มีความคิดว่าร่างกายเรามาอาศัยอยู่ บังคับไม่ได้
แล้วความเจ็บปวดนะ จะไปสนใจทำไม ทำนองนี้นะครับ เหมือนว่าความเจ็บปวดจะน้อยลง
ในคิดต่อไปว่า แปปนะครับผมลืม

สุขที่แท้จริง says:
เห็นไหมคะ บอกแล้ว ทำเสร็จ ให้จดไว้เลย จดใส่สมุดน่ะค่ะ จดไว้ก่อน ลืมแล้วก็ไม่เป็นไรค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ คิดว่าน่าจะเป็นกิเลส ใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
อันนี้เป็นวิธีพิจรณาค่ะ เพื่อไม่ให้จิตไปยึดมั่นในกาย ในความปวดที่เกิดขึ้น
เลยทำให้ความปวดที่เป็นอยู่เบาบางลงไปค่ะ

ooสาธุoo says:
พอดีผมยังแบ่งไม่ออกว่า ผมลงไปคิดด้วยไหม แต่ว่าผมยังจับลมอยู่ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ คือ สมาธิกับสติ สัมปชัญญะ ทำงานร่วมกัน
จะสามารถรู้รายละเอียดทั้งหมดได้พร้อมๆกัน แต่สภาวะที่เกิดขึ้นจะแยกออกจากกัน
โดยที่ว่าไม่มีผลต่อสมาธิ สมาธิยังคงเกิดต่อเนื่อง ความคิดส่วนความคิด กายส่วนกาย
ลมหายใจส่วนลมหายใจ สมาธิจะอยู่ได้นานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับกำลังของสมาธิของคนนั้นๆค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ วันนี้พอดีว่าหงุดหงิดเด็ก แต่ก็ดูกาย แต่ยังมีอารมติดค้าง อึดอัดมากครับ
ถ้าเป็นเมื่อก่อนนะเบิดเลยครับ แต่อึดอัดแบบนิมๆๆๆนะครับ รู้สติวันนี้สอบตก

สุขที่แท้จริง says:
ใหม่ๆแบบนี้แหละค่ะ อย่างน้อยได้รู้ว่าสอบตก ดีกว่าคนที่ยังไม่รู้คะ สอบตก เราก็สอบใหม่ได้

ooสาธุoo says:
เลยหันมาอ่านบอ๊กที่คุณน้ำแอดไว้ให้ อ่านแล้วมีกำลังครับ ตอนนี้โล่ง

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เมื่อไม่ยึด มันจะเบา

ooสาธุoo says:
ครับใช่

สุขที่แท้จริง says:
ดีก็ไม่ยึด แย่ก็ไม่ยึด แค่รู้ลงไปและดูตามความเป็นจริง ไม่คิดหนีหรือปฏิเสธในสิ่งที่เราเป็น
หน้าที่คือ เจริญสติต่อไป แล้วสภาวะที่เกิดขึ้นเขาจะจบลงด้วยตัวเขาเอง โดยเราไม่ต้องไปคิดแก้ไขอะไร

ooสาธุoo says:
อ๋อผมนืกออกแล้วครับ คือว่า ผมดูนะว่ามีคนเล่น1คนรู้1และก็คยดู1

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ จิตน่ะค่ะ ถ้าดูเราจะเห็น ถ้าไม่ดูก็ไม่เห็น บางทีดูก็ไม่เห็น

ooสาธุoo says:
มันซ้อนกันใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ ต้องมีสติและสมาธิในระดับหนึ่งจึงจะเห็นตามความเป็นจริงทีเกิดขึ้น

ooสาธุoo says:
เมื่อก่อนเรื่องความคิดเกิด สติไปจับหรือยังไงอธิบายไม่ถูกนะครับ มันหาย

สุขที่แท้จริง says:
ถ้าสติเกิดทัน ความคิดจะดับค่ะ ทำไปเรื่อยๆค่ะ แล้วจะมีความรู้เกิดขึ้นมาเรื่อยๆ

ooสาธุoo says:
ครับ เรามีหน้าที่คือดูอย่างเดียว

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เจริญสติค่ะ
ooสาธุoo says:
คุณน้ำครับ บล็อกแรกๆๆๆนะ หาอ่านได้ที่ไหนครับ แต่ที่คุณแอดให้นะอ่านแล้ว พอได้ครับ

สุขที่แท้จริง says:
เข้าไปที่แอดให้สิคะ เลื่อนเมาท์ลงมา แล้วมองที่ซ้ายมือ จะมีเดือนแต่ละเดือนอยู่ เข้าตามเดือนน่ะค่ะ
เดือนล่างสุด คือ เดือนแรกที่เขียนบันทึก นี่คือเดือนแรก มองซ้ายมือน่ะค่ะ เป็นเดือนAugust 2007

ooสาธุoo says:
ครับเจอแล้ว

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เวลาอ่านสภาวะ อ่านตั้งแต่แรก ส่วนปัจจุบันคือสภาวะที่เป็นในปัจจุบัน
สภาวะจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆตามกำลังของสติ สัมปชัญญะ สิ่งที่เกิดขึ้นคือ เหตุที่เราเคยทำไว้กับคนอื่นๆ
เราจึงต้องชดใช้เขาไป

ให้ดูตามความเป็นจริง ยามที่เจออะไรที่หนักๆในชีวิต จะได้ไม่ไปยึดติด
จนทำให้ตัวเองต้องทุกข์ใจมากมาย เพราะนั่นคือเหตุที่เราเคยกระทำกับคนอื่นๆไว้ ซึ่งเราอาจจะจำไม่ได้

ooสาธุoo says:
ใช้ได้ดีมากครับ ตอนนี้ผมเจอเรื่องพวกนี้

สุขที่แท้จริง says:
ถ้าเรามองได้แบบนี้ตลอดนะคะคุณเก๊ะ การปฏิบัติจะไปได้ไว

ooสาธุoo says:
ผมจะนึกว่าใช้กรรม

สุขที่แท้จริง says:
โมทนาค่ะ นั่นแหละคือสิ่งที่ควรทำ

ooสาธุoo says:
พอนืกแล้วนะครับ เราสบายใจมากเลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
ยามเมื่อเกิดการกระทบ จะได้ไม่ไปใช้อารมณ์หรือไปตอบโต้ใครๆเขา ฟังให้มาก พูดให้น้อยลง

ooสาธุoo says:
เหมือนกับว่า .. จริงครับ ถ้านืกว่าใช้กรรมที่เราก่อมา จะสบายใจมากเลยครับ
เหมือนที่คุณเขียนว่าถ้าเราไม่ไปกอ่ก่อนเขาจะมาทำกับเราหรือ นี่ละความจริง ถ้าเขาทำกับเราก่อน

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ถ้ายังไม่เข้าใจตรงนี้ กรรมใหม่ที่เป็นอกุศลย่อมก่อไม่รู้จักจบ

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ ให้ความคิดผมเยอะมากเลย คิดอย่างนี้ไม่มีคาใจเลยครับ ตัดเลย ไม่ก่อภพก่อชาติอีก

สุขที่แท้จริง says:
ถึงบอกไงคะว่า เราเข้าสู่เส้นทางการตัดกรรมที่แท้จริง

ooสาธุoo says:
จริงครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไม่ใช่ไปเชื่อหมอดู ไปทำพิธีตัดกรรมแบบที่เขาพูดๆกัน
แต่อย่างว่าแหละค่ะ ขึ้นอยู่กับเหตุที่แต่ละคนกระทำมา ผลก็เลยแสดงออกมาเป็นแบบนั้น
นับว่ากุศลของเรายังมี ไม่สายเกินไป ที่ยังตัดกรรมได้ทัน อาจจะมากหรือน้อย ไม่ไปคาดเดา
มีหน้าที่คือทำต่อเนื่อง

ooสาธุoo says:
ครับใช่ ได้เห็นแค่นี้นะครับ ผมว่าสุดยอดเลยครับ ไม่ก่อใหม่ ใช้เก่า

สุขที่แท้จริง says:
พอเข้าใจ เราก็วางได้ ปฏิบัติก็ไม่ไปคาดหวังผล ยิ่งทำให้เบาสบาย

ooสาธุoo says:
ครับ สิ่งนี้ละผมกลัว ความอยาก อยากได้ของดี

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ตัวนี้แหละตัวร้าย ถ้าทำต่อเนื่อง กำลังของสติ สัมปชัญญะจะมั่นคงมากขึ้นเรื่อยๆค่ะ

ooสาธุoo says:
เดี๋ยวนี้เลยตั้งว่า เออผมถามอีกทีนะครับ
ถ้าเวลาผมนั่งเฉยๆๆๆ ผมดูลม
เอาใหม่ พอผมนึกขื้นได้ว่าไม่มีสติ ผมจะนึกถึงให้ จิตมาจับที่ลมแล้วปล่อย นี่เป็การสร้างอะไรไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
เป็นการฝึกค่ะ ในการรู้อยู่กับกาย โดยเอาจิตรู้กับลม หรือรู้กับท้องพองยุบ ทำได้หมดค่ะ
ทำบ่อยๆ สติ สัมปชัญญะและสมาธิจะดีขึ้น ทุกวันนี้น้ำเองก็ทำแบบนี้ค่ะนั่งว่างๆ จะเอาจิตรู้อยู่กับพองยุบ
นี่ระหว่างคุยกับคุณเก๊ะ ช่วงที่ไม่ได้พิมอะไร จิตมันจะจับพองยุบเอง

ooสาธุoo says:
เราตอ้งเอาสัญญามาใช้กอ่นใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ แรกๆจะเป็นแบบนั้น พอสติดี จะรู้เองโดยไม่ต้องนึก

ooสาธุoo says:
อ่านแล้วครับ ยอดมากครับ จากไม่รู้อะไรเลย มาได้ถึงขนาดนี้
อ่านแล้วผมยังทำได้ง่ายกว่า ผมจะมีพี่เลี้ยงตลอด อ่านแล้วเป็นกำลังใจดีครับ

สุขที่แท้จริง says:
แล้วแต่เหตุที่ทำมาค่ะ บางคนเริ่มต้นด้วยความยากลำบาก บางคนไปฉลุยเลย
จากที่ไม่รู้อะไรเลย ยิ่งกว่าคุณเก๊ะอีก

ooสาธุoo says:
แต่พูดตรงๆๆๆนะครับ พอคุณ สอนให้ดูสภาวะนะครับ เดี๋ยวนี้ไม่ทุกข์กับการปฎิบัติมากเหมือนเก่า
เมื่อก่อนเหมือนคุณเลย พอมีพี่เลี้ยงทีก็เจอดีไปที พอเจอพี่เลี้ยงทีก็ทำที

สุขที่แท้จริง says:
ทุกข์ตรงนี้ยังไม่เท่าไหร่หรอกค่ะ สภาวะที่มีคิดแก้ไขนี่ทุกข์สุดๆ

ooสาธุoo says:
ทำไปไม่กาวหน้าก็เบื่อ นึกอยากเลิก เพราะหล่นลงมาเหมือนกับเริ่มใหม่
นึกย้อนไปท้อสุดๆๆๆๆ แต่เดี๋ยวนี้คุณสอนผมให้ดูตามความเป็นจริง
หล่นก็คิดนะครับ แต่คิดว่าไม่เที่ยง ก็ลุกขื้นใหม่ หาอะไรทำให้สบายใจกอ่น แล้วก็เดินต่อครับ

สุขที่แท้จริง says:
เพราะเมื่อก่อนคุณ มีความคาดหวังไงคะ ความคาดหวังคือความอยาก
เมื่อไม่ได้ดังที่คาดหวัง เลยทำให้ท้อ

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ ความอยากนี่ละ ที่สุดๆๆๆเลย อยากเป็นอย่างเขา

สุขที่แท้จริง says:
แต่พอมาเข้าใจถึงความไม่เที่ยง และเริ่มดูตามความเป็นจริงเป็น ใจมันก็วางไว ไม่ว่าจะฟูหรือแฟ่บ

ooสาธุoo says:
แต่เราไม่ได้ดูตัวเราเอง เมื่อคิดว่าเรานี่ดีกว่าเขามีทิฐิมากครับ เราเก่งเราแน่
พอดีวันนี้ละก็คิดว่าเราสำเร็จแล้วไม่ยากดังคิด
แต่พอขื้นวันใหม่ทำเหมือนเก่าทุกอย่าง ไม่เห็นเหมือนเลย

มีความอยากเกิดขื้น เลยทุกข์มากครับ
สภาวะทุกอย่าง ผมเห็นแต่ไม่รู้นะครับว่านี่คืออะไร เกิดมาสอนเรา เราโง่เอง แต่พอตอนนี้

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เราทุกคนพอเกิดมาก็เกิดมาพร้อมกับความโง่ตั้งแต่แรกแล้วแหละค่ะ
เพราะความไม่รู้ จึงทำให้ก่อภพชาติยืดยาว

ooสาธุoo says:
คุณสอนให้ผมดูสภาวะ ดูว่านี่คืออะไร แค่นั้นละ พอมากระทบ จริงดังที่คุณสอน มันมีเหตุ
เดี๋ยวนี้จะระวังตัวเองมากครับ ให้มีสติเกือบตลอด

ที่เคยกล่าวว่า ไม่น่าปฎิบัตเลย เห็นทุกข์เยอะมาก เดี๋ยวนี้นะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ทุกอย่างคือเหตุที่เราทำไว้ เพียงแต่ตอนก่อนที่เราตอบโต้ เพราะยังไม่รู้
พอรู้และเข้าใจแล้ว ใจเลยวางได้ไว ไม่ไปตอบโต้ใดๆ ใจก็ไม่ไปทุกข์แบบก่อนๆ

ooสาธุoo says:
เห็นแล้วใช้กรรมที่เราทำกับเขามา

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เห็นแล้ว สงสารตัวเองนะคะ มีเรานี่มันร้ายจริงๆ พอมีเราน้อยลง ทำแบบสบายๆ กระทบเราก็รู้
แต่ไม่ไปปรุงตามสิ่งที่มากระทบ

ooสาธุoo says:
เมื่อก่อนผมปฎิบัตกับพ่อผมนะ เเกล้งทำนะครับ ไม่ได้ทำด้วยใจ
เดี๋ยวนี้ทำดว้ยความจริงใจครับ ทำแล้วได้อะไรผมพูดไม่ถูกนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
สติไงคะ สติมา ปัญญาหรือสัมปชัญญะเกิด ตัวปัญญาเกิด ทำให้เห็นแต่เหตุที่กระทำ และผลที่ต้องได้รับ
เมื่อปัญญาเกิด หยุดเลย การก่อภพชาติ จิตมันไม่เอา เพราะรู้แล้ว

ooสาธุoo says:
นี่แฟนก็ขื้นไปทำแล้ว เดี๋ยวนี้กลับมาทำเอง โมทนาด้วยเลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
อนุโมทนาค่ะ ครอบครัวหมั่นสร้างเหตุดี ผลย่อมดีแน่นอน ถึงแม้ไม่หวังก็ตาม
เมื่อคืนได้ทำก่อนนอนหรือป่ะคะ

ooสาธุoo says:
ทำครับ แต่ไม่ได้มากครับ เพราะงว่งมาก เออผมมีอะไรจะเล่าให้ฟังครับ

สุขที่แท้จริง says:
เดิน 10 นาที นั่ง 5 นาที ก็พอแล้วค่ะ ค่ะ

ooสาธุoo says:
เมื่อคืนเดินออกไปรับแฟนตอนเที่ยงคืน จิตคิดว่ามีผี คิดแล้วขนลุกเลย พยายามดืงกลับมารู้ที่กาย
แต่คิดว่าผมง่วงมาก เลยเดินไปรอปากชอย กำหนดลมค่อยดีขื้น
เวลาแฟนเข้าบ่ายนะ เวลาออกจากบ้านจะนืกถืงผีประจำ เวลาง่วงมากๆๆๆนะครับ
แต่พอไม่งว่ง ไม่นึก

สุขที่แท้จริง says:
จิตไปได้สารพัดแหละค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ ไวด้วย

สุขที่แท้จริง says:
ให้กลัวก็ได้ ให้กล้าก็ได้ แถมหลอกตัวเองก็ได้ด้วย

ooสาธุoo says:
เหมือนกับผมได้ฟังมาว่า ใบไม้ใบเดียวจิตยังปั้นให้เป็นผีได้เลย

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ

ooสาธุoo says:
เออผมถามอีก เวลาเรามองอะไรก็แล้วแต่ มองไปแต่ไม่ได้คิดอะไร เราต้องกำหนดไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
แค่รู้ค่ะ

ooสาธุoo says:
อ๋อ รู้ว่าไม่ได้คิดใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถ้าเราปล่อย นั่นคือ เรากำลังเผลอ แล้วจะทำให้ใจกลายเป็นคนในลอย รู้ว่าเห็น สักแต่ว่าเห็น
มันมีเหตุนะคะ ในการกระทบแต่ละครั้ง สังเกตุนะคะ

บางคนที่เรากระทบ เราจะมีความคิดเกิดกับคนๆนั้น หรือกับสิ่งที่เรากระทบ
แต่บางสิ่งกลับไม่มีผลกระทบ คือที่คุณเก๊ะบอกว่า มันไม่มีความคิด
เราทุกรูปทุกนาม ไม่มีใครที่ไม่เคยสร้างเหตุมาร่วมกัน แต่จะมากหรือน้อยเท่านั้นเองค่ะ

ooสาธุoo says:
ฮือใช่ๆๆๆๆๆครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถ้ากระทบแล้วเกิดความรู้สึกรุนแรงไม่ว่าทางชอบหรือชัง นั่นคือ
ผลที่เรากำลังจะได้รับที่เราเคยทำไว้กับคนๆนั้น เราจะได้มีสติตั้งรับได้ทัน
เวลาเกิดการกระทบไปในทางที่ไม่ดีและดี จะได้ไม่ไปยึดติดกับสิ่งที่เกิดขึ้น

oสาธุoo says:
ครับ ตอนนี้นะครับ ผมแทบจะหายสงสัยทุกอย่างเลยครับ เดี๋ยวมันก็จะปรากฏให้เห็นเอง

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ สภาวะเขาจะสอนเราเอง เรามีหน้าที่คือ เจริญสติ
ทุกๆคำถาม ได้คำตอบด้วยตัวเราเอง จากสภาวะนี่แหละค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ ตอนนี้นะครับ ผมไม่สงสัยเลยที่คุณบอกว่าอยู่เขตปลอดภัย

สุขที่แท้จริง says:
เข้าใจชัดเลยใช่ไหมคะ

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถึงแม้ตายก็ไม่กลัว ถึงแม้จะมีชีวิตอยู่ก็ไม่กลัว
เมื่อก่อน ตอนที่ครูบาฯบอกว่า เราต้องตายก่อนท่าน ใจแป้วเลย
แต่ตอนนี้เฉยๆ จะตายหรือไม่ตาย ล้วนไม่เที่ยง สร้างเหตุใหม่ประจวบเหมาะก็ต่อายุต่อไปได้
อย่าลืมทำ ก่อนนอนนะคะ เดิน 10 นั่ง 5

ooสาธุoo says:
ครับ

เดิน 20 นั่ง 1

===> ขี้เกียจบันทึก <===

ตอนนี้เค้าไม่อยากบันทึกมากๆๆๆ บันทึกไปก็อายตัวเอง
วนแล้ววนอีก ไม่รุ้จะบันทึกไปทำไม = ="

สงสัยเป็นอารมณ์ของวัยรุ่นแน่ๆเลย อิอิ

มีบางช่วงที่อารมณ์พลุ่งพล่าน บางช่วงก็อารมณ์สงบลง พยายามให้ใจนิ่งๆ ปล่อยวาง ไม่ต้องกังวลกะเรื่องอะไร การใช้ชีวิตบางทีก็ยากนะ และสำหรับคนที่ใช้ชีวิตไม่เป็นเนี่ย ยากใหญ่เลยที่จะต้องมาเรียนรุ้

เอะ.. นี่เราเป็นอะไรอ่า.. บางทีเราก็คิดว่าเราไม่น่าจะเกิดมาเลยนะ * *

แต่ก็ช่วยไม่ได้อยู่ดี~

ธรรมะปรากฏให้เห็นแล้ว.....
พีจารณาเอา...

May 08
ทำต่อ

เมื่อคืนได้คุยกับคุณน้ำ(พี่เลี้ยง)ได้อะไรมากมายเลยครับ
วันนี้ก็ปฎิบัตต่อครับคือเดิน 1 ชม นั่ง30นาที(ว่าจะนั่งให้ได้50นาที)

วันนี้นั่งเหมือนว่าสมาธิไม่มีเลยแต่ก็พยายามนั่ง แล้วก็ทนไม่ได้แต่ไม่ใช่เพราะความเจ็บปวดนะครับ
เหมือนว่าสมาธิไม่มีเดี๋ยวขยับมือๆๆๆ

วันนี้อากาศรอ้นมากไปข้างนอกมาเจออากาศร้อน พอเข้าร้านมารู้เลยว่าหงุดหงิดมาก
แต่ก็พยายามรู้อยู่ที่กาย แล้วก็จะเตือนตัวเองเสมอว่า1ภพ1ชาติ วันนี้พอแค่นี้ก่อนนะครับ
เดินไปเรื่อยๆๆๆๆเดี๋ยวก็ถืงเอง ถ้าผมผิดแก้ให้ผมด้วยนะครับ

ผมว่าการเดินนะได้สติแต่ถ้านั่งเลยได้สมาธิใช่ไหมครับ
ถ้าคิดนะครับ วันนี้ก็ถือว่าสอบตก แต่ให้กำลังใจตัวเองว่าก็ผมยังได้สอบ สักวันต้องสอบผ่านครับ


ooสาธุoo says:
สวัสดีครับ

สุขที่แท้จริง says:
ดีค่ะ ได้ข่าวว่าวันนี้สอบตกอีกหรือคะ ตกบ่อยๆน่ะดีค่ะ จะได้จำสภาวะแม่นมากขึ้น

ooสาธุoo says:
ครับ ร้อนแล้วเด็กเยอะนะครับ ต้องรบกับเด้ก

สุขที่แท้จริง says:
เข้าใจค่ะ

ooสาธุoo says:
อ่านแล้วใช่ไหมครับ อันท้ายนะใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เพิ่งอ่านมา นั่นแหละคือตัวทดสอบของคุณเก๊ะ บอกแล้วอย่าคาดหวังล่วงหน้า โดนเลย

ooสาธุoo says:
ครับ คือว่า การเดินนะครับเป็นการสร้างสติใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ทั้งสติ สัมปชัญญะ และสมาธิค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ ผมนืกว่าเดินสร้างสตินั่งสร้างสมาธิ

สุขที่แท้จริง says:
การนั่ง ได้ทั้งสติ สัมปชัญญะและสมาธิ
แต่การนั่งมีจุดด้อยอยู่อย่างคือ ถ้าสมาธิล้ำหน้า เราจะทำอะไรไม่ได้เลย

ooสาธุoo says:
ครับ อ๋อครับ วันนี้นะครับ ผมนั่ง ผมก็งงนะครับ ไม่รู้ยังไง มีสมาธิ

สุขที่แท้จริง says:
มันเป็นยังไงหรือคะ ที่ว่าสงสัยของคุณเก๊ะน่ะค่ะ แล้วทุกทีเวลาที่เป็นสมาธิทำไมถึงรู้ล่ะคะ

ooสาธุoo says:
งงนะครับวันนี้นะ คือมีสมาธิ แต่เหมือนกับไม่มี มองอะไรไม่ชัดเลยครับ ผมคิดว่าคงไม่เที่ยงนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
มองอะไรคะที่ว่ามองไม่ชัด

ooสาธุoo says:
ทั้งลม ทอ้งและหน้าอกนะครับ แต่ตอนเดินนะครับ เห็นลมหน้าท้อง ชัด

สุขที่แท้จริง says:
มองไม่ชัด แต่รู้แผ่วๆใช่ไหมล่ะคะ ตอนนั่งน่ะคะ

ooสาธุoo says:
ครับใช่

สุขที่แท้จริง says:
อันนี้เกิดจากจิตเป็นสมาธิสูงกว่าสติค่ะ แต่ไม่ถึงกลับขาดความรู้สึกตัว
เลยทำให้เราจับได้แค่ความรู้สึกแผ่วๆของกาย แต่พอสักพักก็กลับมารู้แบบปกติ
ทำไปเรื่อยๆ จะเจอแบบนี้บ่อยมากขึ้นค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
บางทีเจออาการสัปหงกข้างใน คือ หัวไม่ได้สัปหงก เราไม่ได้ง่วง แต่ภายในคือ จิตของเรา
มันจะสัปหงก ตรงนี้ อย่าไปคิดว่าหลับนะคะ จิตเขาเกิดสมาธิสูง จะดับไประยะสั้นๆ เหมือนเราดีดนิ้วมือ
อาจจะเกิดได้เป็นสิบๆครั้งขึ้นไป หรือเกิดน้อยกว่านั้นก็ได้ แล้วแต่กำลังของสมาธิ

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
เห็นไหมคะ สภาวะซ้อนสภาวะ บางคนอาจจะคิดว่า อาการสัปหงกมีแค่ภายนอกคือหัวสัปหงก
แต่จริงๆแล้วภายในก็มี คือ จิตสัปหงก

ถ้าจำคำศัพท์ไม่ผิด เขาเรียกจิตตกภวังค์ คือ มันงุบลงไป แล้วเราก็รู้ตัวตลอด งุบก็รู้ว่างุบ
ไม่อยากใช้คำศัพท์ เดี๋ยวนำมาถกเถียงกันวุ่นวาย

oสาธุoo says:
ตอนนี้นะครับ ตอนผมเดินนะครับ มันจะมีความคิดเกิดขื้นมาเป็นระยะๆๆๆ แล้วก็กลับมารู้กับเท้า

สุขที่แท้จริง says:
เกิดได้ค่ะ คือ ขณะที่เกิดความคิด เราก็รู้ถึงความคิดที่เกิดด้วยและรู้ที่เท้าได้ด้วย
กับอีกอย่างคือ เกิดความคิด รู้ที่ความคิดก่อน แล้วถึงกลับมารู้ที่กาย ตกลงแบบไหนคะ

ooสาธุoo says:
ครับ น่าจะอย่างนี้อะเปล่าครับ เหมือนที่คุณบอกว่า จิตมีหลายหน้าที่ ในตัวเดียวกัน

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ ในตัวเดียวกัน นั่นคือเราคิด แต่จริงๆแล้วจิตเกิดดับอยู่ทุกขณะ

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ เราคิด
ผมเดินนะครับรู้กาย แต่พอเราดูมันหยุดคิด บ้างทีก็คิดจนจบ
ผมว่าตัวผมนะ เวลานั่งนะครับ ผมรู้ความคิด

สุขที่แท้จริง says:
อ่อ ... ค่ะ เข้าใจค่ะ คิดเกี่ยวกับอะไรรู้ได้หรือเปล่าคะ หรือว่ารู้ว่าคิด แล้วเราไปหยุดดูมันเอง
ทั้งๆที่ไม่รู้ว่าคิดอะไร เอาเวลาเดินก่อนค่ะ

ooสาธุoo says:
รู้ว่าคิดอะไรนะครับ รู้ครับว่าคิดอะไร

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ คิดทั่วๆไปหรือคิดเกี่ยวกับธรรมะหรือคิดเรื่องส่วนตัว

ooสาธุoo says:
ต่อครับ คิดธรรมะบ้างเรื่องทั่วไปบ้างครับ
แต่ถ้าเป็นธรรมะนะครับ ผมจะเหมือนกับว่าลงไปเล่นด้วยนะครับ
จะเป็นอย่างนี้อะเปล่าครับ คือเดินนะสมาธิผมไม่คอ่ยมี
แต่พอมานั่ง มีสมาธิเห็นความคิด แล้วจะดับได้ไวนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
เวลาเดินจงกรม ถ้าคิดธรรมะ หรือเรื่องทั่วๆไปก็ตาม อาจจะมีแง่คิดดีๆเกิดขึ้น
เพราะเมื่อตัวสัมปชัญญะเกิด จะมีตัวปัญญาเกิด คุฯเก๊ะลองจดๆดูไว้มั่งสิคะ
เวลาเดินจงกรมแล้วเกิดความคิดน่ะค่ะ แต่ถ้าเวลานั่งอย่ามาลืมตาจดนะคะให้แค่รู้

เวลาเดิน ไม่ว่าจะมีสมาธิหรือไม่มีสมาธิ ความคิดเกิดได้ตลอดเวลาค่ะ อยู่ที่ว่าสติทันไหม
ถ้าสติทัน มันก็ดับ ไม่ก็สักแต่ว่ารู้ว่าคิด แต่ไม่ไปยุ่งกับความคิด

ooสาธุoo says:
แสดงว่าน่าจะแค่ดู

สุขที่แท้จริง says:
ดูตามความเป็นจริงค่ะ ส่วนจะเกิดสมาธิหรือไม่เกิด ไม่ต้องไปกังวล
ถ้าไปคาดหวังเรื่องสมาธิเกิด เท่ากับเราไปจ้องดู

ooสาธุoo says:
ครับๆๆๆๆ วันนี้นะครับ พอดีเกิดคิดเยอะพอควร ตอนนี้นะครับ ผมอาจจะเพิ่งเดินก็ได้ครับ

สุขที่แท้จริง says:
คุณเก๊ะความคิดเกิดเยอะ แต่วันนี้น้ำนั่งหลับทั้งวัน มันไม่เที่ยงเห็นมั๊ยคะ แต่ละคน

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ฉะนั้นดูตามความเป็นจริง อย่าไปจดจ้องว่าสมาธิจะเกิดไหม
ถ้าสมาธิเกิดก็แค่รู้ อย่าไปคาดหวังว่าต่อไปจะต้องเหมือนเดิม

ooสาธุoo says:
น่าจะใช่ วันนี้ผมน่าจะไปจ้อง ตอนเดินว่าจะเกิดสมาธิไหม ผมน่าจะไปจอ้งนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
สภาวะเขามาสอนเราตลอดเวลา ความไม่เที่ยง เพื่อเราจะได้ไม่ไปยึดติดทั้งดีและไม่ดี

ooสาธุoo says:
ครับ ตอนนี้ผมจะดับเรื่องดีๆๆๆๆได้ไวนะครับ เมื่อกอ่นนะครับ จะพองอยู่นานเชียวละ

สุขที่แท้จริง says:
เข้าใจค่ะ เคยเป็น กร่างงเลย

ooสาธุoo says:
ตอนนี้พอสภาวะบอกว่าไม่เที่ยง ดีก็ดูแย่ก็ดู ถ้าเมื่อกอ่นละก็ ดีวันนี้ พรุ่งนี้แย่ละก็หาทางแก้แล้ว
ถ้าแก้ได้ผลก็เราเก่งอืก ไม่ได้ก็ท้อ แต่พอคุณสอนให้ดูความไม่เที่ยง เลยไม่ยึด ได้ผลครับ

สุขที่แท้จริง says:
ยิ่งคิดแก้ไข ยิ่งแย่ เพียงรู้ว่ามันไม่เที่ยง นั่นคือ ไม่ต้องแก้ไขอะไรเลย

ooสาธุoo says:
ครับใช่

สุขที่แท้จริง says:
แล้วสภาวะเขาจะดำเนินไปด้วยตัวของสภาวะเอง ถูกทดสอบตลอดเวลาค่ะ
พอเราคิดว่าเริ่มทำได้แล้วนะ เริ่มวางได้แล้ว จะโดนเยอะหน่อยนะคะ ทัมมใจไว้ได้เลยค่ะ
ไม่ว่าจะทำได้หรือไม่ได้ ให้แค่รู้ค่ะ ไม่งั้นกิเลสมันเห็นช่อง มันจ้องเล่นเลย

ooสาธุoo says:
ครับ ผมส่งบันทืกที่คุณน้ำให้มา ส่งไปให้เพื่อนผมอ่าน ให้เขาอ่านกอ่นแล้วคอ่ยคุยกับเขาอีกที
เพราะถ้าให้ผมเล่าให้เขาฟัง ไม่น่าตื่นเต้นเลยส่งไปให้เขาอ่าน

สุขที่แท้จริง says:
ได้ค่ะ ใครๆอ่านก็ได้ค่ะ แหมมม มีงี้อีก

ooสาธุoo says:
จริงๆๆๆครับ ผมเวลาเครัยดๆๆๆนะครับ ผมอ่าน ให้กำลังใจดีครับ
อนุโมทนาค่ะ ที่เรื่องราวช่วยสร้างกำลังใจให้คุณเก๊ะได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
ผมว่าตอนนี้สภาวะนะที่เกิดกับผมนะครับ มันยังไม่ชัด ผมต้องดูต่อไปเรื่อยๆๆๆๆ เดี๋ยวชัดเอง
แต่ถามว่าตอนนี้ สติจะไวขื้นมานิดเดียวแล้ว ดีใจแล้ว เมื่อกอ่นเจอแฟนพูดเรื่องไม่พอใจจะงอน
เดี๋ยวนี้นิ่งครับ แต่ผมดูที่ใจผมมากกว่าหน้าตาอาจนิ่งจริง แต่ใจไม่ใช่
เดี๋ยวนี้ดูที่ใจมากกว่าครับ ว่ามีคาใจไหม

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ สติจะเป็นตัวบอกเราเอง สติทัน มันจะไม่ไปปรุงแต่งกับสิ่งที่มากระทบ

ooสาธุoo says:
ครับใช่ ถึงบอกว่าผมไม่ถามแล้วว่าผมทำถูกไหม กระจ่างแจ้งด้วยตัวเอง

สุขที่แท้จริง says:
เห็นไหม ทุกคำตอบ ได้จากสภาวะของเราเอง ไม่ต้องให้ใครมาบอก คุณเก๊ะเริ่มเข้าใจสภาวะมากขึ้น
ทำแล้วกิเลสลด สติมากขึ้น นั่นแหละ เห็นทางแล้ว

เพราะเมื่อสติมากขึ้น หิริ โอตัปปะจะมีมากขึ้นเป็นเงาตามตัว ทีนี้ศิลเขาจะชำระด้วยตัวเขาเอง
ศิลสะอาดด้วยตัวเขาเอง เราไม่ต้องมาระวังหรือคอยรักษาแบบแรกๆ
ooสาธุoo says:
ครับ

9 พค.53


ooสาธุoo says:
วันนี้ไม่ได้ทำเต็มรูปเลยครับ มาเดินในร้านประมาณ 30นาที นั่งไปประมาณ20นาที
ผมว่าที่ผมหลุดบอ่ยๆๆๆนะ ผมเผลอปล่อยให้จิตว่าง ไม่ให้ดูลมตลอด น่าจะเป็นอย่างนั้นไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใหม่ๆจะแบบนั้นแหละค่ะ ไม่ต้องกังวล ให้ทำแบบปกติ รู้เท่าที่รู้ได้
ไม่ต้องไประวัง เดี๋ยวจะเครียดเอาน่ะค่ะ ทันคือทัน ไม่ทัน แค่รู้ว่าอ้อ ไม่ทัน
เคยใช้ชีวิตยังไง ให้ใช้ปกติค่ะ

ooสาธุoo says:
ผมพยายามจะไม่ไปจ้องนะครับ พอนืกได้ก็ดูลม

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ พอนึกได้ ก็ดู สะสมสัญญาไปก่อนค่ะ

ooสาธุoo says:
แต่วันนี้ร้อนจริงๆๆๆนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
เพียงแต่เต็มรูปแบบ ถ้าทำได้ควรทำทุกวัน มากน้อย ทำตามกำลัง ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเท่าเดิมตลอด
เวลา เราปรับเปลี่ยนได้ตามการดำรงชีวิตของเราค่ะ ถ้าไม่ว่างจริงๆ เดิน 10 นาที นั่ง 5 นาที พอค่ะ

ooสาธุoo says:
เด็กเยอะมาก

สุขที่แท้จริง says:
เยอะสิคะ ก็ร้านติดแอร์

ooสาธุoo says:
แต่ร้อนมากๆๆๆ ผมว่านะ เหตุผมดีอย่าง ไม่มีเงียบเลย

สุขที่แท้จริง says:
หมายถึงอะไรคะ

ooสาธุoo says:
ดังตลอด เด็กเยอะไงครับในร้านนะ

สุขที่แท้จริง says:
คิดบวกให้เข้ากับสภาวะของตัวเอง จะได้มีกำลังใจ จะได้ไม่ไปเปรียบเทียบคนอื่น

ooสาธุoo says:
จริงครับ ตอนนี้ผมว่าเสียงดัง เป็นเพื่อนผมแล้ว
ถ้าเจอเงียบเดี๋ยวไม่มีสมาธิอีก เงียบเกิน

สุขที่แท้จริง says:
ปรุงไปได้เรื่อยค่ะจิต ความชอบใจ ไม่ชอบใจ เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ เผลอไม่ได้

สุขที่แท้จริง says:
นี่แหละค่ะ เรามาฝึกเจริญสติเพราะเหตุนี้ ฝึกเพื่อให้มีตัวสัมปชัญญะหรือตัวปัญญาเกิดขึ้น
ซึ่งจริงๆแล้ว มันได้ทั้ง สติ สัมปชัญญะและสมาธิอยู่แล้ว แต่ตัวปัญญานี่สำคัญมากๆ
ทำยังไงเราถึงจะทันต่อการปรุงแต่งของจิต เพื่อจะได้ไม่ไปปรุงแต่งเหตุที่ก่อให้เกิดภพชาติ

ooสาธุoo says:
พวกนี้นะครับ จะเกิดขื้นเองตามสภาวะใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ หากสติเราไม่ทัน เสร็จทันที จริงๆมันมีมานานแล้วนะคุณเก๊ะ
เพียงแต่ตอนนั้นเรายังไม่รู้ เราถึงได้สร้างเหตุใหม่ๆมั่วๆไปตลอดเวลา ตอนนี้เรารู้แล้ว เราจึงเลือกได้

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ เออผมถามนะครับ ถ้าเราแค่คิดนะแต่ยังไม่ได้ทำนะครับ
ถือว่าเกิดแล้วใช่ไหมครับ พอดีบ้างทีผมคิดแต่มีสติขื้นมาระงับกอ่น

สุขที่แท้จริง says:
แค่คิด ก็เกิดแล้วค่ะ ยิ่งลงมือกระทำ ถือว่าตอกย้ำตามเจตนา
ส่วนผลก็ตามเหตุค่ะ เจตนามาก รับมาก ระงับทัน ผลก็รับไปตามที่กระทำไปแล้ว

ooสาธุoo says:
ตอนนี้คือเราผืกสติ เพื่อระงับเหตุให้ไวใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ และเพื่อสร้างเหตุใหม่ที่เป็นการตัดภพชาติให้สั้นลง

ooสาธุoo says:
อ๋อถ้าอย่างนั้นเป็นบ้างทีที่เรายังไม่ทันรู้เลยว่าคิดเรื่องอะไร สติไปจับก่อนเป็นบ้างครั้งนะครับ
หรืออย่างนี้ครับ คือว่าสัญญาเก่าเราเป็นคนจิตต่ำ ถ้าเราเข้าไปเจออะไรเรารู้ว่าเราจิตต่ำ
เราระวังตัวเองก่อน ความคิดเลยไม่เกิด นี่คือการไปดูความคิดหรือเปล่าครับความคิดเลยไม่เกิด

สุขที่แท้จริง says:
จริงๆแล้ว ความคิดเราเกิดอยู่ตลอดเวลา เพียงแต่ว่านน.ของความคิดแต่ละครั้งไม่เท่ากัน
ถ้าเราไปให้ค่ามาก นน. ความคิดของตัวนั้นจะเด่นชัด
ถ้าเราไม่ไปให้ค่า ก็จะสักแต่ว่าคิด บางครั้ง มันดูว่างๆ เหมือนไม่มีความคิด

ooสาธุoo says:
ครับใช่ บางทีว่าง บ้างทีไม่รู้ว่าความคิดไปไหน

สุขที่แท้จริง says:
นั่นเพราะสติและสมาธิเราทำงานร่วมกันในระดับหนึ่ง ความคิดจึงไม่เกิด
จึงดูเหมือนว่าง ในความรู้สึกของเรา เคยสงสัยเหมือนกันนค่ะ ว่างยาว ว่างสั้นๆ

ooสาธุoo says:
ครับใช่

สุขที่แท้จริง says:
พอปฏิบัติไปมา เข้าใจมากขึ้น สภาวะละเอียดมากขึ้น ว่างก็ให้รู้ว่าว่าง หน้าที่ทำอะไรอยู่ก็ทำไป
ไม่งั้นจากที่ว่าว่าง กิเลสมันไว จิตก็ไว ปรุงทันที ความว่างที่เห็นว่าว่างแป๊บๆไปแล้ว
เมื่อก่อนเคยหงุดหงิดเหมือนกัน ถ้าไปจ้องเจ้าความว่างตัวนี้ ที่หงุดหงิดเพราะไปสงสัยว่ามันคืออะไร

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ เราปฎิบัติเราดูอย่างเดียว ว่าอะเกิดเราก็ดู

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ดูตามความเป็นจริง อย่าไปให้ค่า ให้ค่าเมื่อไหร่ ไปแล้ว กิเลสลากเราไปทันที

ooสาธุoo says:
อธิบายการให้ค่าให้ผมฟังได้ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
การให้ค่า อะไรก็ตามที่เกิดการกระทบมา ที่ทำให้เรารู้สึก
เช่น เห็นคนเดินมา แล้วเขามาด่าต่อหน้าต่อตา ถ้าเราไปให้ ค่า ว่า นี่เขากำลังด่าเรา ....
นี่คือการให้ค่า ให้ความหมายต่อสิ่งที่มากระทบ
ถ้าสติเราไม่ทัน โดยสัญชาติญาณของเรา เราต้องด่ากลับ หรือไม่ก็ต้องอธิบายกลับ ถูกต้องไหมคะ
แล้วคนที่เรามองว่าเขากำลังโมโหขนาดนั้น คุณคิดว่าเขาจะฟังเราอธิบายไหม

ooสาธุoo says:
ครับใช่ แต่ถ้าเรามีสติ แต่มากระทบเรา กระทบในจิต ถ้าเรามีสติดี

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ จิต จิตเป็นตัวรู้

ooสาธุoo says:
เราต้องคิดออกไปในทางธรรมใช่ไหมครับ ว่าสงสัยเราไปก่อไว้กับเขาก่อน เขาถืงได้มาทำกับเรา

สุขที่แท้จริง says:
เป็นอุบายน่ะค่ะ อย่างน้อยการคิดแบบนี้ ทำให้จิตเราปล่อยวางได้ไวขึ้น

ooสาธุoo says:
แต่ผมเอาที่คุณบอกมาทำนะครับ ผมว่างได้ไว ว่าเราทำกับเขากอ่น เราก็ใช้เขาไป

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ เป็นการรู้จักใช้ความคิดในแง่มุมที่ทำให้เรารู้สึกว่าม่ไปคับข้องใจต่อสิ่งที่คนอื่นๆ
มากระทำกับเรา อย่างน้อยคิดเสียว่า ใช้หนี้เขาไป อย่างน้อยดีกว่าเขามาเอาชีวิตของเราไปนะคะ
ตราบใดที่ยังมีลมหายใจอยู่ เรายังคงทำต่อไปได้

ooสาธุoo says:
ถ้าผมดูนะครับ ตามที่คุณบอกว่ามีคนมาด่าเรา จิตเราต้องกระทบแน่
แต่ถ้ามีสติตามทัน เราก็จะคิดในแง่+ แหมๆๆๆๆยากพอควรนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ยากมากๆค่ะ พอทำได้แล้ว เบาสบาย
ใครอยากทำอะไรไป นั่นเหตุของเขา เราไม่เกี่ยว เราไปเกี่ยวเมื่อไหร่ นั่นเหตุเราแล้ว

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ ทำได้นะครับ ผมว่าสุขมากๆๆๆๆๆ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะสุข พอสุขมาก ก็เบื่ออีก

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ

สุขที่แท้จริง says:

เคยเจอไหมคะ สุขจนเบื่อ
อีกหน่อยเจอแน่นอนค่ะ

ooสาธุoo says:
ผมยังนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
มันเป็นไปตามสเตป ทุกข์จนเบื่อ สุขจนเบื่อ

ooสาธุoo says:
กำลังบอกผมว่า เราควรอยู่กลางๆๆๆอะเปล่าครับ

สุขที่แท้จริง says:
มันจะเป็นไปเองค่ะ ให้ดูตามความเป็นจริงไป ไม่ต้องไปฝืนหรือบังคับใดๆ

ooสาธุoo says:
นี่ละเมื่อกอ่น ผมไม่ได้มองอย่างนั้น ผมจะเอาแต่ดี ร้ายไม่เอา คิดไปแล้วนึกตลกตัวเองเหมือนกันนะ

สุขที่แท้จริง says:
เรื่องปกติ จริงๆนะคะ นับว่ากุศลยังมาทันค่ะ จึงเห็นได้ เห็นแล้ว เบาไปเยอะ

ooสาธุoo says:
ตอนนี้เห็น ครับใช่ เบาๆๆๆจริงๆๆๆครับ ไม่เหมือนเมื่อกอ่น เมื่อกอ่นนะลูกโป่ง พร้อมจะระเบิดเมื่ลมเต็ม

สุขที่แท้จริง says:
เข้าใจค่ะ เห็นภาพเลยค่ะ ส่วนมากจะเป็นแบบนั้นกันทั้งนั้น เคยเป้นมาก่อนเหมือนกันค่ะ
เพราะผ่านมาแล้ว จึงพูดได้ ต้องขอบคุณตัวเองนะคะ ขอบคุณกิเลสด้วย

ooสาธุoo says:
ตอนนี้นะครับ ผมต้องขอบคุณกอ่นคุณก่อน ที่สอนผมให้เห็น

สุขที่แท้จริง says:
ขอยกความดีทั้งหมด ถวายเป็นพุทธบูชาบรมครูดีกว่ามังคะ
ถ้าไม่มีแนวทางที่พระพุทธองค์ทรงวางไว้ให้ ก็คงไม่มาถึงวันนี้

ถ้ากล่าวคำขอบคุณจริงๆ เยอะมากๆค่ะ พ่อแม่ ครูบาฯทั้งหลายอีก
ที่สำคัญสุดๆคือ ตัวเราเอง เขาถึงบอกว่า เหตุนี่สำคัญยิ่งนัก

ooสาธุoo says:
ตัวเราเองเลยละสำคัญได้หมด ถ้าเราปฎิบัต

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ตัวเราเป็นทั้งเหตุที่เกิดขึ้น และดับด้วยตัวของเราเอง

ooสาธุoo says:
เจอเพ็ญบ้างไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไม่ค่ะ เห็นแฟนบอกว่าเขาถามหา

ooสาธุoo says:
พอดีผมก็ไม่ได้ถามนะครับว่าทำไหม

สุขที่แท้จริง says:
เห็นว่าทำนะคะ แล้วทำได้ คือ เดินจงกรมได้ นั่งได้

ooสาธุoo says:
แหมแต่กิเลสนะ พอทำได้นะขี้เกลียจจริงๆๆๆ เมื่อวานผมก็เกิด แต่พอเลิก ต้องไปทำสักหน่อยก็ยังดี
ตั้งใจจะเดิน30นั่ง30 ได้แค่เดินไป 15 นั่งไป 5เอง งว่ง

สุขที่แท้จริง says:
มันไม่เที่ยงค่ะ สภาวะมาสอนตลอดเวลาว่า อย่ายึดติด ถ้าตั้งใจเมื่อไหร่ ถูกทำลายความตั้งใจเมื่อนั้น
เมื่อไม่ตั้งใจ จะทำได้ตามที่เคยคิดว่าตั้งใจ กิเลสมันไวค่ะ
ต้องมีจิตที่เข้มแข็งจริงๆจึงจะทำตามตั้งใจได้

ooสาธุoo says:
ผมคุยทุกวันเบื่อไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ชินแล้วค่ะ ยังมีอีกหลายๆคนที่เขาสงสัย


ooสาธุoo says:
คุณหมูคุยทุกวันเหมือนผมไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
หมูน่ะ ถามจนเลิกถาม เขาส่งอารมณ์ทุกวัน ก็เท่ากับคุยกันทุกวันแหละค่ะ

blog/walaiporn/index_b-474.html

เข้าไปอ่านดูนะคะ นี่เมื่อวานหมูเขาอ่านหัวเอ็มเขาถาม ก็เลยส่งคำตอบให้กับเขา

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ส่วนมาก คำถามไม่แตกต่างกันหรอกค่ะ คนที่ปฏิบัติน่ะค่ะ

May 10
ทำต่อ


วันนี้ก็จะปฎิบัตเต็มรูปแบบในตอนเช้า แต่พอดีเวลาไม่พอเลยคิดว่าภายใน1ชม แบ่งเอาว่าจะเดินเท่าไร
นั่งเท่าไร แต่พอเดินไปได้ประมาณ20นาทีเกิดอาการงว่ง เลยเปลี่ยนจากการเดินมานั่งแทน

แต่พอนั่งไปได้ประมาณ15นาทีก็เกิดอาการง่วงอืก เลยตัดสินใจว่า ง่วงดี นักนอนเลย
พอนอนกับไม่งว่งเลยนอนจับได้ทั้งลมและท้องพองยุบ

เมื่อคืนพอดีคุณน้ำให้อ่านบันทืกของผู้ปฏิบัตอีกคน เกิดอาการตีค่าเลยว่าเราจะเก่งกว่าไหม
ไวจริงๆๆๆกิเลส แต่ก็ยังคาใจอู่ยอย่างนั้น พอดีคุยเอ็มอยู่กับเธอพอดี ก็เลยเขียนบอกเธอไป
อาการคาใจหายไปเลยเธอเลยบอกว่าการเขียนนะใช้ได้นะตอนนี้เลยพยามยามจะบันทึกทุกวัน


oสาธุoo says:
สวัสดีครับ วันนี้สอบตกอีกแล้ว

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ตกบ่อยๆดีค่ะ จะได้ชิน พอชินจะได้ระวังมากขึ้น

ooสาธุoo says:
พอดีวันนี้นะครับ ทีแรกตั้งไว้จะพยายามให้หลุดนอ้ย ที่ไหนได้เผลออีก

สุขที่แท้จริง says:
ยิ่งพยายามยิ่งหลุด เคยแล้วค่ะ ให้รู้อยู่แบบปกติค่ะ รู้แค่ไหน เอาแค่นั้น

ooสาธุoo says:
คุยกับผู้ปกครองหลานอยู่ พอหลานมา ก็จะให้หลานหวัดดีผู้ปกครอง
ดันพูดว่า รินหวัดดีทุกตัวเลย ตายๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ไม่รู้เขาได้ยินกันไหม แย่ๆๆๆๆ
แล้วเลยเกิดการลอง มองอะไรพยายามอย่าคิด ที่ไหนได้ คิดมากกว่าปล่อยตามธรรมชาติอีก

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ ทำให้เครียดไปด้วย เพราะไปจ้อง ทำตามกำลังค่ะ อย่าไปเกร็ง
ส่วนปฏิบัติเต็มรูปแบบ ทำให้ต่อเนื่อง แล้วจะเห็นผลเองค่ะ ไม่ต้องไปคาดหวัง

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ เครียด แต่เราเคยชินเรื่องเครียด เลยเบาลง พอปล่อยอารมตามธรรมชาติ โล่งเลย
ตั้งความอยากไม่รู้ตัวเลย

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละ แล้วจะรู้เองโดยไม่ต้องมีใครมาบอกว่าเห็นกิเลสไหม ความอยากน่ะค่ะ
ตัวเราจะรู้เองนะคะ เวลามีสติดี

ooสาธุoo says:
เข้าไปอ่านบอ๊กผมยังครับ ตอนนี้ผมจะส่งการบ้านทุกวันนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
อ่านแล้วค่ะ เลยเขียนอนุโมทนาไว้ เพราะเห็นด้วยค่ะ

ooสาธุoo says:
ผมปรับอย่างนี้พอได้ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ได้ค่ะ สภาวะจะเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆตามเหตุที่เราทำมาและตามกำลังของสติเราน่ะค่ะ
ดูแค่เรื่องสมาธิน่ะค่ะอย่าปล่อยให้ดิ่ง ตรงนี้สำคัญมาก แต่คุณเก๊ะก็ดูตรงนั้นได้แล้วนี่คะ

ooสาธุoo says:
ครับผมนะดิ่งบอ่ย พอง่วง ผมเปลี่ยนเลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
นอกเวลาไม่เป็นไรค่ะ ตอนเต็มรูปแบบให้เดินจงกรมให้มากกว่านั่ง

ooสาธุoo says:
เมื่อเช้านะว่าจะเดินให้เต็มรูปแบบนะครับ แต่ไม่ไหว เลยลองมานั่ง

สุขที่แท้จริง says:
ความคาดหวัง กิเลสเล่นง่ายมากๆค่ะ แต่ก็ไม่เป็นไรนะคะ ลองทำดูตามที่ตั้งใจไว้ได้
วันนี้อาจจะไม่ได้ แต่วันต่อไปอาจจะทำได้น่ะค่ะ

พอดีตัวเอง ทำตามสะดวก ไม่คิดอะไร ได้แค่ไหน แค่นั้น
แต่จะตั้งไว้ที่เดิน 1 ชม. เกินกว่านั้นบางที แต่นั่งนี่ไม่ให้มากกว่า 1 ชม.
แต่บางครั้งก็มีมากกว่า 1 ชม.เหมือนกัน นานๆที

ooสาธุoo says:
ครับ พอดีเมื่อเช้านะครับ เวลาไม่พอ ผมเลยว่าภายใน1ชม จะแบ่งเป็นเดินกับนั่ง
พอเดินได้นิดเดียว ง่วงเลย

เลยลองกับมานั่งดู นั่งได้อีกแปปเดียวง่วงเลย ไหนอยากนอนนักเลยนอนเลย
นอนจับลมที่แรกขัดๆๆๆครับ เลยมาจับที่ท้อง ดีขื้น นอนจนถึงเวลาที่ตั้งใจไว

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ โดนทดสอบตลอด

ooสาธุoo says:
ผมยังนึกตลกตัวเองเลยครับ ย้อนไปย้อนมาจำไม่ได้ คุณบอกผมหลายทีแล้วว่าให้ดูตามความเป็นจริง
วันนี้อยากลองเล่นกับกิเลสว่ามองอะไรจะคิดไหม ว่าสติเราเร็วกว่าหรือกิเลสเร็วกว่า
พักเดียวเองเครียดเลย เราตามไม่ทัน สอบตก

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ สภาวะมาสอนตลอดเวลา จะทำให้เราปล่อยวางได้ไวมากขึ้น

ooสาธุoo says:
ครับ พอดีวันนี้นะครับ ตอนใช้นอนนะครับได้สมาธิดี เลยติดลงมาถึงในร้าน
ในร้านมาเดินนั่งดีครับ เลยติดใจ ความอยากเกิดขื้นเมื่อไรผมยังไม่รู้เลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไวค่ะ ความถูกใจ

ooสาธุoo says:
ครับใช่ ผมอ่านของคุณหมูแล้วนะครับ บันทึกทุกวันเลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ เขาบันทึกทุกวัน ใหม่ๆก็เหมือนกับทุกๆคนแหละค่ะ ต้องคอยบอกให้บันทึก เขาบอกว่าขี้เกียจลง
พอทำไปทำมา ติดละ ต้องทำ เพราะทำให้เห็นสภาวะของตัวเองชัดมากขึ้น
นี่เขียนบล็อก เรื่องสถานปฏิบัติติดแอร์ ที่วัดมหาธาตุ ดีใจมากๆเลยค่ะ

ooสาธุoo says:
อยู่ตรงไหนครับวัดนี้อะ

สุขที่แท้จริง says:
วัดมหาธาตุ อยู่ตรงท่าราชวังหลวงค่ะ แนวเจริญสติเหมือนกัน

ooสาธุoo says:
คุณไปบ่อยหรือครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไปบ่อยค่ะ มาฟื้นได้ก็ที่นี่แหละ ตอนที่ท้อๆเมื่อก่อนน่ะค่ะ

ooสาธุoo says:
ถ้าไปเลยไปวันไหนครับเวลา

สุขที่แท้จริง says:
ไปได้ทุกวันค่ะ แต่ส่วนมากจะไปแค่วันอาทิตย์หรือไม่ก็วันหยุด จะมีตั้งแต่ 8 โมงเช้าถึง 3 ทุ่ม ทุกวัน

ooสาธุoo says:
เวลาที่ไปละครับ ดีจัง

สุขที่แท้จริง says:
อ๋อ ถ้าเมื่อก่อนจะไปสายๆ ไปถึงที่นั่นประมาณห้าโมงเช้า แล้วแวะกินข้าวก่อน ปฏิบัติตอนบ่าย
แต่ตอนนี้คงออกแต่เช้า เพราะเขาติดแอร์ เราทำได้ทั้งวัน

ooสาธุoo says:
น่าอยากไปจัง

สุขที่แท้จริง says:
กลับมืดได้ รถสาย 25 วิ่งทั้งคืน ไปมั๊ยคะ

ooสาธุoo says:
ต้องลองหาเวลาแล้วละครับผม ผมอยากไปมาก เพราะไปทำเต็มๆๆๆสัก1วัน

สุขที่แท้จริง says:
นี่ปู ลูกพี่จุก เขาต้องการปฏิบัติในวันอาทิตย์ เขาหยุดแค่วันอาทิตย์ จะพาเขาไปด้วยค่ะ
ไปสิคะ ถ้าตรงวันหยุด จะพาไปสักครั้งจะได้รู้จัก

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ดีใจนะคะ ที่คนในซอยเราหันมาสนใจเรื่องการปฏิบัติกัน ทุกคนจะได้มีความสุข

ooสาธุoo says:
ก็มีคนสอนขนาดนี้

สุขที่แท้จริง says:
กำลังนั่งหัวเราะคุณเก๊ะ อย่าไปพูดให้ใครเขาฟังนะคะ คนไม่เชื่อน่ะมี

ooสาธุoo says:
เป็นผมเจอขนาดคุณหน่อยถ้าเป็นคนสนใจ ผมก็กำลังจะบอกว่าถ้าคนสนใจไม่เอาก็ช่วยไม่ได้
สิ่งพวกนี้นะครับ คนไม่เอาก็ไม่ว่ากัน

สุขที่แท้จริง says:
แล้วแต่เหตุค่ะ หากเขาไม่เคยสร้างเหตุมากับเรา เขาย่อมไม่เชื่อ

ooสาธุoo says:
มันต้องขื้นอู่ยกับเหตุใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
เห็นป่ะ คุณเก๊ะเริ่มเข้าใจมากขึ้น

ooสาธุoo says:
ครับ ที่คุณสอนผมทุกอย่างนะครับ ผมเอามาใช้หมดได้ทุกอย่าง
ผมถึงบอกเสมอว่าถ้าเจอขนาดนี้ ไม่เอาก็ชว่ยไม่ได้ครับ ยิ่งกว่าได้อะไรทั้งปวง

สุขที่แท้จริง says:
อนุโมทนาค่ะ ที่มีประโยชน์กับคุณเก๊ะได้ โดยเฉพาะด้านกุศลนี่ถือว่า เรามาสร้างเหตุที่ดีต่อกันอีกครั้ง
ขอให้เป็นชาติสุดท้ายค่ะ เกิดอีก โง่อีก กว่าจะรู้ แบกทุกข์อีก

ooสาธุoo says:
ครับ ถ้าชาติสุดท้ายนะครับ มันต้องขื้นกับเหตุที่เราสร้างมาอีกใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ และเหตุปัจจุบันที่กำลังทำนี่ด้วยแหละค่ะ สามารถกำหนดชีวิตของเราได้
เรากำลังกำหนดชะตาชีวิตของเราเองนะคะในตอนนี้ ไม่ใช่เพราะปัจจัยภายนอก

ooสาธุoo says:
สภาวะตอนนี้ผมนะถ้าอ่านของคุณหมูนะครับ คำถามจะไม่ต่างกันเท่าไรใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ต่างกันไหม? เรื่องปกติของแต่ละคนค่ะ

ooสาธุoo says:
คือบางทีอย่างนี้นะครับ บางทีความคิดเกิดเราเห็น แต่เรากับคิดจะหาเหตุผลมาหักล้างความคิดเดิม
จะเหมือนกับเราลงไปเล่นกับมันใช่ไหมครับ แทนทีเราจะวางเฉย คืออย่างนี้อะเปล่าครับ

สุขที่แท้จริง says:
นิสัยของแต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ บางคนชอบค้นหาเหตุผล บางคนไม่สนใจ บางคนชอบลอง
ฉะนั้นจะว่าต่างก็ได้ คล้ายก็ได้ เหมือนก็ได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ ก็เหมือนกับผมงอนใครคนนืงนะครับ ทำเป็นไม่สนใจ วางเฉย คือเห็นก็น่าจะพอใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
แค่รู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับใช่ แต่บางทีนะ ผมรู้สิ่งที่เกิด แต่จะมีความคิดต่อ

สุขที่แท้จริง says:
ถ้าเรารู้แบบนั้นได้ ก็ไม่ต้องมีการสร้างเหตุใหม่ให้เกิดขึ้น เหตุที่ไม่ดีที่ทำให้จิตขุ่น

ooสาธุoo says:
ฮือครับ ผมเคยสังเกตุมาหลายๆๆๆหนแล้ว แต่ยังไม่กล้าถามนะครับ ความเป็นจริงนะครับ พูดไม่ถูก
ผมยังงงตัวองนะครับ ผมว่าพอได้คำตอบแล้วละครับ คือเรามองตามที่จิตเราเป็นจริง
คิดอะไร ถ้าสติไปจับทันมันจะดับเอง ถ้าไม่ทันมันก็จะคิดจนมันดับเอง

จริงๆๆๆนะ มันเกิดคิดอยู่ตลอด แต่เราอู่ยในสมาธิการเดินอยู่
เราเอาจิตมาอู่ยที่เท้ากระทบพื้น มันเกิดคิดมันก็จะดับเอง ใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
มันมีของมันอยู่อย่างนั้น เพียงแต่ถ้าเราแค่รู้มันจะแค่รู้
แต่ถ้าไปสนใจ มันจะมีตัวตนของความคิดที่ชัดเจนทันที

ooสาธุoo says:
อันนี้ผมยังไม่ค่อยเข้าใจ

สุขที่แท้จริง says:
ถึงให้ดูตามความเป็นจริงไงคะ จิตจะได้ไม่แว่บไปแว่บมาตามความคิด จะได้รู้อยู่กับกายได้ตลอด

สภาวะคุณเก๊ะเห็นแล้ว

เพียงแต่ยังไม่เข้าใจในสภาวะ เพราะมันยังไม่แจ้งออกมา มันเหมือนมองเห็นเพียงเปลือก
ที่ลอกออกแล้วชั้นหนึ่ง แต่ยังมีชั้นต่อๆไปอีก พอเห็นชัดๆเมื่อไหร่ มันจะเข้าใจเองค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ บางทีผมอธิบายตัวเองยังไม่ได้เลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถึงตอบไปหรือบอกไป คุณเก๊ะจะนำไปสงสัยเปล่าๆว่าแบบนี้ใช่ไหม แบบนั้นใช่ไหม
แล้วแบบไหนล่ะคือใช่จริงๆ

ooสาธุoo says:
บ้างทีมันเกิด ครับใช่ บางทีผมเกิดความคิดยังไม่เป็นตัวเลย ดับไปแล้ว
แต่บ้างทีเกิดเป็นตัวเป็นตนจริงรู้แล้วค่อยดับ

สุขที่แท้จริง says:
ไม่ต้องไปหาคำอธิบายเลยค่ะ ถ้าจะรู้ มันจะรู้เอง ดูตามความเป็นจริงที่เกิดขึ้นไปค่ะ
อย่าไปให้ค่าความหมายใดๆ แม้ว่าจะเกิด แม้ว่าจะดับ ก็แค่รู้มัน ไม่งั้นจะไปจดจ้องแต่สภาวะ

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ทำแบบปกติค่ะ เคยใช้ชีวิตยังไงทำแบบนั้น ทำตามความเป็นจริงของเรา ความอยากมันเนียนค่ะ

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ

สุขที่แท้จริง says:
บางทีเราเองน่ะแหละดูไม่ทัน หลงดีใจ เอ๊ะ ความคิดดับไว แสดงว่าสติเราทัน แต่ที่แท้จริง
บางครั้งอาจจะไม่ใช่ก็ได้ โดนกิเลสหลอกก็มี หลอกให้ดีใจทีนี้ปรุงยาววเลย สอบตก

ooสาธุoo says:
ครับ ดับก็คือรู้ว่าดับ คิดก็รู้

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ไม่ต้องไปให้ความสำคัญ

ooสาธุoo says:

ครับตอนนี้นะ ผมว่าผมถามคำถามวนไปวนมาใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
แหมมมม .... ก็เรื่องปกติอีกแหละค่ะ พอคุณกระจ่างเหมือ่ไหร่ เลิกถามเมื่อนั้นค่ะ ถามเรื่องใหม่ต่อ
เริ่มเข้าใจแล้วใช่ไหมคะ

ooสาธุoo says:
ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถึงบอกไงคะว่าถามได้

ooสาธุoo says:
คือรู้อย่างเดียว

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ รู้ ดูตามความเป็นจริง ดูเหมือนง่ายนะคะ ถึงบอกไง

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ ดูเหมือนง่าย

สุขที่แท้จริง says:
แต่ต้องใช้เวลา แต่ละคนใช้เวลาไม่เท่ากันในการเรียนรู้ เป็นไปตามเหตุที่ทำมาและเหตุ
ที่กำลังทำในปัจจุบัน

http://www.youtube.com/watch?v=7fVJutKa ... r_embedded มี
มีคนส่งมาให้ ดูนะคะ ให้แง่ความคิดในเรื่องการเปรียบเทียบได้ดีค่ะ
เรื่องของเด็กหูหนวกกับเครื่องดนตรีไวโอลิน

ooสาธุoo says:
ครับใช่ ทำตามในตัวเราเอง เราเท่านั้นที่กำหนดตัวเราเอง

สุขที่แท้จริง says:
ใช่เลยค่ะ

ooสาธุoo says:
ของผมนะทำให้อาจารเหนื่อยไหมครับ ผมขอบพระคุณมากนะครับ ที่เป็นพี่เลี้ยงให้ผมนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ไม่หรอกค่ะ มียิ่งกว่าคุณเก๊ะ คนที่ส่งให้อ่านไงคะ เราเคยสร้างเหตุร่วมกันมาค่ะ อย่าเกรงใจนะคะ

ooสาธุoo says:
ผมจะทำการบ้านส่งอาจารทุกวันแล้วกันนะครับ สภาวะผมนะคงจะยังเข้าไม่ถึงใจ

สุขที่แท้จริง says:
แน่ะ เอาเถอะค่ะ อย่าไปคิดเลย

ooสาธุoo says:
เอาอืก กิเลสการตีค่ามาอืก

สุขที่แท้จริง says:
ทำไปเรื่อยๆ เพียรเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น จะได้ไม่มีการหวังผลในการปฏิบัติแบบต้องเอาให้ได้

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ

สุขที่แท้จริง says:
ถ้าทำแบบหวังผลนะคะ กิเลสลากไปกินหมด ปัญญามีแต่หลอก

ooสาธุoo says:
ทุกวันนี้ผมปฎิบัตต่างกว่าเมื่อก่อนเลยครับ เมื่อก่อนผมทำเพื่อจะเอาดีกว่าคนอื่น
แต่พอคุณพูดและสอนเรื่องต่างๆๆๆให้ ผมเข้าใจเลยครับ เหตุทำมาแค่ไหน ไม่เท่ากัน

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ จะได้ไม่นำไปเปรียบเทียบกับใครๆ จะได้ไม่มีคำว่าดีกว่า หรือแย่กว่า

ooสาธุoo says:
ครับใช่

May 11
เดินไปเรื่อยๆๆๆๆ


เมื่อคืนได้คุยกับคุณน้ำ จริงอย่างที่เธอว่าจริง ผมเป็นคนชอบให้ค่าในสิ่งที่คิด
เธอบอกผมว่าเพียงแค่รู้อย่างเดียวและมองตามความเป็นจริง

เมื่อคืนขื้นไปปฎิบัตเดินไป25นาทีนั่ง5นาที
พอตอนเช้าผมปฏิบัตคือเดินประมาณ45นาที
แต่ตอนเดินผมใส่คำบริกรรมลงไปดว้ย(ขวาย่างหนอ ช้ายย่างหนอ) เห็นชัดขื้นครับ
แล้วนั่งต่อ30นาที


oสาธุoo says:
ครับ อ่านการบ้านผมยังครับ

สุขที่แท้จริง says:
อ่านแล้วค่ะ

ooสาธุoo says:
ผมใส่คำบริกรรมเขาไปดีครับ

สุขที่แท้จริง says:
เรียนรู้ด้วยตัวเอง จะตอบโจทย์ตัวเองได้

ooสาธุoo says:
เห็นชัดขื้นแล้วสมาธิมากขื้นครับ

สุขที่แท้จริง says:
โมทนาค่ะ สภาวะแปรเปลี่ยนตลอด วันนี้อาจจะชัดและดี อย่าไปยึดติด

ooสาธุoo says:
ตอนนั่งก็เข้าสมาธิไวครับ

สุขที่แท้จริง says:
สะสมไปค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ ตอนนี้ความคิดเกิดผมรู้อย่างเดียว

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ

ooสาธุoo says:
โล่งครับ

สุขที่แท้จริง says:
ปล่อยให้เขาเกิด แต่เราไม่ไปจ้อง เบาสบายค่ะ

ooสาธุoo says:
ลองฟังอีกทีนะครับว่าคืออะไร
ตอนผมนั่งผมรู้เลยว่าสมาธิ นิ่งมาก ผมไม่เคยเจอนะครับ
แต่ไม่ยืดนะครับ นิ่งมากจนผมต้องถอน ผมกลัวดิ่ง ไม่กล้าลงไปต่อนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
แล้วรู้กายไม่ได้เลยหรือคะ

ooสาธุoo says:

รู้ครับ

สุขที่แท้จริง says:
อ้าววว

ooสาธุoo says:
รู้หมด

สุขที่แท้จริง says:
แล้วถอนยังไงหรือคะ

ooสาธุoo says:
ผมว่าไม่ใช่ดิ่งนะ คือว่าผมดูลม แล้วนิ่งมาก เหมือนกับว่าลืกลงไปนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ปัทติโถ คุณเก๊ะ
เวลากำลังของสมาธิมีกำลังมากน่ะ ลมหายใจจะจับไม่ได้เลยค่ะ เหมือนไม่มีลมหายใจ
ให้รู้กายค่ะในเมื่อรู้กายได้ ดูกายต่อไป ถ้าลมมา จิตเขาจะไปรู้ลมเอง
ไม่มีอะไรหรอกค่ะ ถ้าดิ่งนะคะ มันดับทันที รู้กายไม่ได้หรอกค่ะ

ooสาธุoo says:
อ๋ออันนี้ไม่ใช่ ผมมีสติ

สุขที่แท้จริง says:
ก็นั่นแหละค่ะ ถ้ามีสติ ยังไงก็ไม่ดิ่ง

ooสาธุoo says:
น่าจะสมาธินิ่ง ที่เราไม่เคยก็ได้มั้งครับ

สุขที่แท้จริง says:
แน่ะ คุณเก๊ะ อ่านผ่านๆ อธิบายไปแล้วค่ะว่า เวลาเกิดสมาธิ ลมหายใจจะละเอียดมาก
จนจับไม่ได้เลย แต่รู้กายได้ ให้รู้กายต่อไป

เป็นเพียงแค่สมาธิค่ะ ไม่มีอะไร ยิ่งสภาวะละเอียดมากขึ้น สมาธิจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ
มันจะมีกำลังมากขึ้น เราจะรู้สึกถึงความหนักหน่วงของสมาธิได้ชัดเจนมากขึ้น
แล้วอีกหน่อย สภาวะก็จะเหมือนๆที่น้ำเจอมาแหละค่ะ เพิ่มนั่ง 5 นาที นะคะ ถ้ามีเวลา

ooสาธุoo says:
ครับ ถ้าเป็นไปได้ควรจะอย่างละ1ใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ ค่อยๆปรับไปค่ะ

ooสาธุoo says:
หรือค่อยๆๆๆเพิ่มดีกว่าครับ

สุขที่แท้จริง says:
เพิ่มไปเรื่อยๆ เอาตามกำลังดีกว่าค่ะ ไม่งั้นจะเจอเวทนามากๆๆ

ooสาธุoo says:
ครับ ตอนนี้ผมไม่ใจรอ้นกับเรื่องการปฎิบัตแล้วละครับ ผมทำเพื่อตัวเอง ทำไปเรื่อยๆๆๆๆครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่เลยค่ะ แบบนั้นแหละ ทำตามความเป็นจริง ตามกำลังของเรา ไม่ไปกดดัน
ผลจะออกมายังไงก็ให้เกิดตามความเป็นจริง ไม่ไปคาดหวัง แล้วจะทำได้แบบสบายๆค่ะ

เมื่อก่อนน้ำน่ะไม่มีพี่เลี้ยง เลยแย่มากๆ ลองผิดลองถูก
พยายามแก้ไข พยายามหาหนทาง

ooสาธุoo says:
ถ้าใครได้อ่านนะ สุดยอดเลยครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ สุดยอดึความยากลำบาก

ooสาธุoo says:
เป็นกำใจได้ดีเลย

สุขที่แท้จริง says:
บางคนมองอีกแบบค่ะ เขาเข้ามาอ่าน แล้วมองว่าทำแล้วลำบากแบบนี้เขาไม่อยากทำ
หารู้ไม่ เพราะไม่มีพี่เลี้ยงต่างหาก ถึงต้องหาหนทางเอาเอง นั่นแหละสุดยอดของครู

ooสาธุoo says:
ถ้าอย่างนั้นมันขื้นกับเหตุที่เขาทำมาใช่ไหมครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ

ooสาธุoo says:
จริงๆๆๆครับ ของคุณนะเจอมาหมด บอกมาฉันรู้หมด เพราะฉันทำมาแล้ว

สุขที่แท้จริง says:
หมูเขามองเหมือนคุณเก๊ะ เขาบอกว่าเป้นกำลังใจให้กับเขาได้ดีมากๆ ทุกๆครั้งที่ท้อ เขาจะเข้ามาอ่าน
บางทีตรงไหนโดนตัวเขา เขาจะเอาไปไว้ที่บล็อกของเขา

ooสาธุoo says:
เจอเองเล่าให้ฟังได้หมด

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ เจอมาหมดทุกรูปแบบ ถึงเข้าใจได้ทุกรูปแบบ

ooสาธุoo says:
ผมนะเอาเข้าไม่คอ่ยเป็น เลยเปิดอ่านจากตัวที่คุณส่งมาให้นะครับ
ผมอ่านกว่าจะมาเป็นวันนี้ไป3รอบแล้ว

สุขที่แท้จริง says:
ใช่เลยค่ะ กว่าจะมาเป็นวันนี้
เอาไว้ช่วงคุณเก๊ะว่างละกัน จะแวะไปทำให้ดูค่ะ
เวลาอ่านตรงไหนถูกใจ จะได้เอาไปแปะที่บล็อกของคุณได้

ooสาธุoo says:
ไม่เป็นไรครับ ไม่เที่ยงจริงๆๆๆครับ เมื่อวานผมเครียด วันนี้โล่ง ผมโดนเรื่องนี้ประจำ

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ เราเจอของจริงตลอดเวลา แต่ความไม่รู้เลยไปยึด พอยึดก็เครียด
พอเข้าใจวางได้ มันก็โล่ง เห็นบ่อยๆจะได้วางได้ไวค่ะ จะได้เบาสบายมากขึ้นไปเรื่อยๆ

ooสาธุoo says:
ผมนะเป็นคนชอบตีค่า เผลอเป็นโดนทุกที

สุขที่แท้จริง says:
ใช้เวลาค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ วันนี้แอบเข้าไปฟังเพลงในบอ๊ก เพราะมากครับ ฟังไปนั่งจับลมแล้วหลับตา

สุขที่แท้จริง says:
ใช้ได้ค่ะ ฟังได้ตลอดค่ะ

ooสาธุoo says:
เมื่อกอ่นนะครับ ผมเป็นคนทำบุญเอาหน้า แต่เดี๋ยวนี้นะครับทำบุญเอาบุญจริงๆๆๆครับ

สุขที่แท้จริง says:
เวลาคุณเก๊ะมีสติมากขึ้น จะรำลึกถึงความหลังค่ะ ในสิ่งที่เราเคยทำผิดพลาดไว้

ooสาธุoo says:
ครับใช่ ผมยังนั่งนึกนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
เราทุกคนเหมือนกันหมดค่ะ บางเรื่องลืมไปแล้วด้วยซ้ำ

ooสาธุoo says:
นี่เราแค่คุยกันนะครับ ร้านเกมเก่านะครับ ผมยังอยากทำเป็นที่สอน
แต่ผมว่ายังมีอีกหลายเรื่องพอควรครับ เราคุยกันนะครับ
คือผมคิดนะครับ ถ้าเราทำจะกลายเป็นว่า เราจะขัดกับที่บ้านพี่ไทอืก
ที่ผมเน้นว่าเราคุยกันนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ทำไมมีความคิดเหมือนกันเลย มองๆอยู่ค่ะ เข้าใจค่ะ
กุศลตรงนี้แรงนะคะ ช่วยได้ทั้งตัวเราเองและคนอื่นๆ

ooสาธุoo says:
จริงๆอะครับ คือว่าผมคิดว่า เราทำตรงนี้นะ เราน่าจะชว่ยคนได้ไม่มากก็น้อยนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ

ooสาธุoo says:
เราสอนพื้น ให้เอาไปปฎิบัตต่อ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เอาแค่พื้นฐานนี่แหละ

ooสาธุoo says:
คือผมพูดตรงๆๆๆนะครับ อาชีพที่ผมทำนะ มันเทาๆๆๆนะครับ ผมไม่ใช่เพิ่งจะคิดนะครับ
แต่ครอบครัวสิครับ บ้างทีมันไม่ได้นะครับ

บางทีผมเห็นเด็กมาเล่นบางคนนะครับ
เห็นแล้วบ้างทีท้อนะครับ เราก็ได้แค่เตือน แล้วแต่บุญวาสนาของเขา

สุขที่แท้จริง says:
เข้าใจนะคะ ยิ่งมาปฏิบัติแบบนี้ด้วย ยิ่งเห็นชัดเจนมากๆ

ooสาธุoo says:
ครับ ผมตั้งใจไว้ ว่าจะทำ

สุขที่แท้จริง says:
เอาเถอะค่ะ อย่าไปคิดมาก สักวัน เหตุใหม่ที่กำลังทำอยู่
กุศลหนุนนำมากพอ ย่อมพบทางสว่างเองค่ะ

ooสาธุoo says:
ก็ตอ้งแล้วแต่เหตุที่ผมทำมา

สุขที่แท้จริง says:
คุณเก๊ะ กำลังสร้างเหตุใหม่แล้วค่ะ ชะตาชีวิตกำหนดเองแล้ว
ไม่ได้ปล่อยไปตามชะตากรรมไปด้วยความไม่รู้

ooสาธุoo says:
ครับใช่ จริงๆๆๆนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
เริ่มที่ตัวเอง ย่อมส่งผลไปที่ครอบครัว ทีนี้กระจายไปสู่คนรอบข้าง

ooสาธุoo says:
คนในชอยนี้นะ ถ้าเป็นคนปฎิบัตนะ มาเจอคุณนะโชคดีมากครับ

สุขที่แท้จริง says:
แล้วแต่เหตุที่เคยทำมาร่วมกันค่ะ บางคนเขอ ก็เจอกันทุกๆวัน ไม่สนใจมีเยอะแยะค่ะ
ซอยบ้านเราคนปฏิบัติมีเยอะแยะ

ooสาธุoo says:
จริงๆๆๆครับ คนเราบ้างทีไม่มีเหตุต่อกัน คุยยังไงก็ไม่เข้ากัน

สุขที่แท้จริง says:
เปล่าหรอกคุณเก๊ะ ความไม่รู้ต่างหากค่ะ ทุกคนมีเหตุผลค่ะ แต่เป็นเหตุผลของแต่ละคน

ooสาธุoo says:
แต่ถ้ามีเหตุต่อกัน

สุขที่แท้จริง says:
ใช่ค่ะ เพราะไม่มีเหตุต่อกัน เหตุผลที่เขาจะมาฟังเรานั้นมันมีเยอะมากๆข้ออ้างของเขา

ooสาธุoo says:
ครับ บ้างทีนะ ดูเราผิดไปอีก

สุขที่แท้จริง says:
ดูของเก่าไงคะ คิดว่าคงเหมือนเดิม

ooสาธุoo says:
ครับใช่ คือตอนนี้นะครับ ผมเจอสิ่งที่ดี ก็อยากจะเผื่อแผ่ให้ผู้อื่นได้รับบ้างนะครัล

สุขที่แท้จริง says:
ระวังความอยากตัวนี้นะคะ พอไม่ได้ดั่งใจ จะให้ทุกข์ได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
อ๋อครับ

สุขที่แท้จริง says:
เราอยากให้เขา แต่เขายังไม่อยากได้ในสิ่งที่เราคิดจะให้
เมื่อก่อนก็เคยเป็นคุณเก๊ะนี่แหละค่ะ อยากให้คนอื่นๆได้รับสิ่งดีๆแบบที่เราได้
เวลาที่พูดคุยกัน เลยเหมือนว่าเราไปยัดเยียดให้กับเขา

ooสาธุoo says:
ครับใช่ คือสิ่งนี้นะครับ ถ้าคนเข้าใจนะ มันยัดเยียดกันไม่ได้ ตัวเองต้องน้อมเขามาหาเอง
คือตัวคุณเองนะที่ผมอยากให้คนเริ่มให่มๆๆๆนะ เข้ามานะ

คือว่าประสพการของคุณนะ หาคนรู้ยากนะครับ เพราะคุณทำเองมาตลอดแล้วก็เห็นผลด้วย
เลยอธิบายให้คนที่มาทางไหน ได้หมดนะครับ

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ ใช้เวลาค่ะคุณเก๊ะ ถึงเวลา เขามากันเอง

ooสาธุoo says:
ใช่ครับ ตอนนี้นะครับ ผมจะให้ลูกสาวผมไปลองกอ่น

สุขที่แท้จริง says:
ค่ะ เอาคนในครอบครัวก่อน หรือถ้าคนนอกครอบครัวเขาสนใจ ก็แนะเขาได้ค่ะ

ooสาธุoo says:
ครับ แล้วก็ต้องคอยเตือน

สุขที่แท้จริง says:
คุณเก๊ะเอง สภาวะตรงไหนที่รู้สึกแปลกๆหรือสงสัย ถามได้นะคะ ไม่ต้องไปคิดว่าจะรำคาญไหม
ยินดีกับการแก้ข้อสงสัยให้น่ะค่ะ

ooสาธุoo says:
ผมทราบครับ คือผมนะคุยกับคุณบ่อย เลยบางที ตอ้งรู้เองบ้างเรื่อง
พอถามไปถามมาก็วน เอาแต่ความคิดมาถามบางที

สุขที่แท้จริง says:
นั่นแหละค่ะ พอวน เราจะรู้ตัว

ooสาธุoo says:
เมื่อคืนผมถามคุณผมยังนั่งหัวเราะตัวเองเลย

สุขที่แท้จริง says:
เห็นไหม

วันนี้ เดิน 10 นั่ง 1

ไม่ได้มาบันทึกหลายวัน แต่ก็ทำทุกวัน น้อยบ้างไม่เต็มเวลาบ้าง ประมาณเวลานี้ละ
ถ้าเปรียบแล้วตัวเราก็เป็นเด็กคนหนึ่งที่ไม่ได้เก่งอะไรเลย
ไม่ได้กำลังเข้าทางธรรมอย่างเต็มตัว แต่ก็เริ่มเข้าสู่บ้างแล้ว
บางทีก็เกิดความคิดว่า เดินๆก็ไม่ครบเวลา ทำกระปริกระปอย แล้วยังจะมีหน้ามาบันทึกให้คนอื่นอ่านอีก

แต่ในความเป็นจริงแล้ว สะสมไปทีละนิด มันก็ยังดีกว่าไม่ได้สะสมอะไรเลย
อันนี้ เราขอบอกว่า ไม่ใช่เพราะเราคิดประมาท แต่ถ้าเราเดินนานไปบางทีเรารู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจ
ดังนั้นบางที การไม่ฝืนตัวเองจะเป็นการดีกว่า
แล้วแต่สภาวะของแต่ละคนนะ

นี่นะ เราเดินแล้วมีสติมากขึ้น
เรามองเห็นแล้วว่า ความประมาทคือศัตรูของสติ การประมาทนี่อยู่ตรงข้ามกับสติเลย
ทุกคนบนโลกนี้ต่างใช้ชีวิตด้วยความประมาทกันทั้งสิ้น ดังนั้นก็เลยเกิดความทุกข์เศร้าเสียใจจากการพลัดพรากจากสิ่งที่รักสิ่งที่ไม่พอใจเสมอๆ ถ้ามีสติดีแล้ว ความรู้สึกพวกนี้ทำอะไรไม่ได้ เพราะสติมันจะทัน มันจะรู้ทั้งเหตุและผล จากนั้นก็จะตัดความรู้สึกเหล่านั้นทัน เพราะรู้ตามความเป็นจริง ว่าต่อให้โศกเศร้าเสียใจแค่ไหน สักวันก็ต้องพลัดพรากจากกันหรือประสบกับสิ่งไม่พอใจอยู่ดี

ต่อให้ขวนขวายหาสิ่งมาเติมเต็มให้ตัวเองพอเท่าไร มันจะไม่เคยเพียงพอ
แต่หากพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่เมื่อใด เมื่อนั้นก็จะรู้สึกเพียงพอและมีความสุขกับชีวิต

วันนี้เดินเราสัทผัสได้ถึงอกุศลจิต เราดูมัน รู้ว่ามีมันอยู่
สัมผัสว่ารู้สึกอะไรบ้าง รู้ และดูมัน
มีบางวันที่รู้สึกตัวจริงๆเลยว่าร่างกายเราไม่มีอะไรเลย
ที่คนเราขวนขวายเงินทองทำมาอาชีพนั้นก็เพราะเพียงต้องการเอามาเลี้ยงดูร่างกายให้สุขสบายเสมอ
ทั้งๆที่ร่างกายมันก้เป็นเพียงก้อนเนื้อธรรมดาที่รอวันเน่าเสียแค่นั้นเอง

ความรุ้สึกที่มองเห็นตามความจริงนั้น ปรากฎเป็นเพียงช่วงๆ เอาแน่เอานอนไม่ได้
ให้มันรู้สึกอยู่ตลอดไม่ได้ ต้องทำให้จิตนั้นมีสติมากๆจึงจะสามารถมองเห็นได้
แล้วจิตมันจะสลดกับสิ่งที่เห็นนั้น

ตอนนี้เราสัมผัสได้ว่า จิตของเรากลัวสิ่งที่เรียกว่าความเป็นจริง
อันนี้ เป็นสิ่งที่เราคิดค้างมานาน ตอนนี้ก็ยังจะรู้สึกกลัวบ้าง

คิดว่า ต่อไปจะดีขึ้นเรื่อยๆ

นานๆทีมาบันทึก อาจดีกว่าการบันทึกทุกวัน

จบการบันทึกเพียงเท่านี้

เมื่อหลายวันก่อนเราไปดูดวงกะเพื่อนๆละคะ * *

ดวงเราปีนี้ไม่ดีเท่าไหร จากพี่คนหนึ่งที่เคยดูให้เราเมื่อปีที่แล้ว กับหมอดูที่ดูให้เราไม่นานนี้

หรือเรียกง่ายๆก็คือช่วงดวงตกนี่เอง

แต่หมอดูบอกว่าตอนนี้เรามีองค์ของสมเด็จพระปิยะมหาราชน่ะคะ (ทั้งๆที่ดูก็หลายครั้งไม่เคยจะมีองค์สักที )
(พึ่งจะมีองค์เอาตอนนี้ ต้องบอกว่าตกใจอยู่นะ * *)

จำประวัติของท่านไม่ได้เลยว่าท่านเป็นยังไง อะไรบ้าง
ต้องลองไปศึกษาอ่านดูแล้วล่ะคะ ><

ช่วงนี้ก็มี ออกไปทำบุญ ไหว้หลวงพ่อไหว้กษัตริย์ที่ล่วงลับไปแล้วหลายๆองค์ อาจมีบางองค์ที่มาเมตตาบ้างก็ได้ ใครจะรู้ * *

อิอิ

อนุโมทนาสาธุจ้า

อิอิ

มาแว๊วววว
ตามคำเรียกร้อง
แว๊ปป