วันเวลาปัจจุบัน 10 ก.ค. 2020, 01:49  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 8 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 23 ม.ค. 2012, 06:14 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2011, 11:18
โพสต์: 10


 ข้อมูลส่วนตัว


คือขณะนั่งมีความคิดฟุ้งซ่าน มีเสียงเพลงอยู่ในหัว แบบนี้มีวอธีแก้ยังไงค่ะ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 23 ม.ค. 2012, 15:26 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2010, 08:10
โพสต์: 2812

แนวปฏิบัติ: ขันธ์5ด้วยการสังเกตุ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ และอินทรีย์22
สิ่งที่ชื่นชอบ: พระสุตตันตปิฎก
อายุ: 0
ที่อยู่: ระยอง อุบลราชธานี

 ข้อมูลส่วนตัว


แก้ได้ด้วยการเพิ่มความเพียรครับ เนื่องจาก จิตยังคงวนเวียนอยู่กับเรื่องเพลง ที่ อาจจะฟังเพลงนั้นซ้ำไปซ้ำมาหลายๆครั้ง จนจิตเกิดความเคยชินครับ ต้องเพิ่มการนั่งสมาธิ รักษาสติให้มีพลังขึ้น

.....................................................
อย่าท้อถอยต่อการปฏิบัติ อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองเข้าแทรก สร้างพลังด้วยคำสอนของพระพุทธเจ้า รำลึกและตอบแทนพระคุณมารดา และบิดา มองโลกด้วยใจเป็นกลาง ระลึกเสมอว่าเรายังด้อยปัญญาหากยังไม่ได้ปัญญา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 23 ม.ค. 2012, 23:33 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 02:41
โพสต์: 5637

แนวปฏิบัติ: พอง ยุบ
ชื่อเล่น: เจ
อายุ: 0
ที่อยู่: USA

 ข้อมูลส่วนตัว www


สิ่งใดชัด กำหนดที่สิ่งนั้น
มีเสียงเพลง ก็กำหนดที่เสียง...เสียงหนอ ๆ
สังเกตุดูว่าพอเราตามรู้สิ่งใด
สิ่งนั้นจะหาย แล้วสิ่งใหม่จะเข้ามาแทน
กำหนดตามสิ่งที่ชัดที่สุดไปเรื่อยๆ
ไม่ต้องรำคาญ ไม่ต้องสงสัย

เจริญในธรรมค่ะ :b8:

.....................................................
"มิควรหวังร่มเงาจากก้อนเมฆ"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 ม.ค. 2012, 01:46 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2010, 08:10
โพสต์: 2812

แนวปฏิบัติ: ขันธ์5ด้วยการสังเกตุ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ และอินทรีย์22
สิ่งที่ชื่นชอบ: พระสุตตันตปิฎก
อายุ: 0
ที่อยู่: ระยอง อุบลราชธานี

 ข้อมูลส่วนตัว


จะกำหนดรู้ตามก็ได้ แต่ต้องรู้ก่อนว่า เสียงที่เกิดเป็นเสียงที่เกิด
ขึ้นของมโนวิณญาณ คืออาการจิตหลอน ไม่ใช่เสียงที่เกิดจาก
โสตวิณญาณครับผม ต้องอาศัยสติมาแก้เพื่อลดอาการของจิตหลอน
อนุโมทนาครับ

.....................................................
อย่าท้อถอยต่อการปฏิบัติ อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองเข้าแทรก สร้างพลังด้วยคำสอนของพระพุทธเจ้า รำลึกและตอบแทนพระคุณมารดา และบิดา มองโลกด้วยใจเป็นกลาง ระลึกเสมอว่าเรายังด้อยปัญญาหากยังไม่ได้ปัญญา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 ม.ค. 2012, 10:23 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2011, 15:12
โพสต์: 191


 ข้อมูลส่วนตัว


Bloodeagle เขียน:
คือขณะนั่งมีความคิดฟุ้งซ่าน มีเสียงเพลงอยู่ในหัว แบบนี้มีวอธีแก้ยังไงค่ะ

คนทั่วไปส่วนมากมีความคิดฟุ้งซ่าน เพราะส่งจิตส่ายไปกับเรื่องภายนอกมากเกินไป พอมานั่งสมาธิทำความสงบ เรื่องภายนอกนั้นน่ะจึงยังวนเวียนติดเป็นสัญญาความจำ ความปรุงแต่ง มีเสียงเป็นต้น ทั้งยังจะปรุงแต่งเรื่องนั้นอารมณ์นั้นไปต่างๆนานา การนั่งสมาธิเริ่มแรกควรจะมีความตั้งใจแน่วแน่ว่าจะทำ จะจัดการกับอารมณ์ของตนให้ได้ ทำให้สงบระงับให้ได้ ถ้ามีข้อนี้ก็แสดงว่า ผู้นั้นมีสัจจะในจิตใจแล้ว เป็นบารมีที่จะคอยส่งเสริมให้ได้รับความสงบตามลำดับ เมื่อมีสัจจะกับตนเองดังกล่าวมานี้ ก็เพียรพยายามน้อมนำใจด้วยสติคอยกำกับให้อยู่กับคำบริกรรมที่ได้นึกไว้ จะเป็นพุทโธก็ดี จะเป็นนมะ พะธะก็ดี จะเป็นสัมมาอรหังก็ดี คำบริกรรมนี้ก็ใช้ได้ทั้งนั้น ใช้ในการน้อมนำจิตใจให้อยู่ในคำบริกรรมนั้นจนกว่าจิตใจจะสงบแน่นิ่งไม่เอนเอียงฟุ้งซ่านไปทางไหน จะนั่งนาน นั่งครู่เดียว อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่า จิตใจของแต่ละท่านนั้นมีความเพียรถูกทางเพียงใด ความสงบก็เกิดมีขึ้นได้เพียงนั้น แต่สิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงและตั้งใจขณะบริกรรมคือ วิธีจัดการกับจิตใจนั้นด้วยสติ อย่าให้อารมณ์อันเป็นอกุศลเข้ามาครอบงำได้ นี้ต้องจัดการระงับไปให้โดยเร็ว จะใช้เวลามากเท่าใดก็ตามอย่ามัวแต่รู้สึกว่า ตนเองนี้ไม่มีบุญวาสนา นั่งก็นั่งนาน อย่างนี้ขออย่าให้มีในความคิด ให้เพียรตั้งใจ ใช้สติให้มากๆ คิดมากก็ใช้สติหนักๆ สติจะเป็นผู้ดูแลให้ถึงความสงบระงับได้ ขออย่าท้อ คิดดี พูดดี ทำดี โชคดีในการทำสมาธิสืบไป


แก้ไขล่าสุดโดย world2/2554 เมื่อ 27 พ.ย. 2012, 12:59, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 07 มี.ค. 2012, 16:36 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 3
สมาชิก ระดับ 3
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2011, 15:12
โพสต์: 191


 ข้อมูลส่วนตัว


ความสุขสบาย สงบจากการทำสมาธินั้น เกิดขึ้นกับบุคคลใด บุคคลนั้นก็ย่อมรู้ได้ สัมผัสได้ถึงใจ ปีติ ความชุ่มชื่น ปลื้มใจก็ย่อมเกิดมีตามลำดับโดยขณะนั้น ไม่มีรูปส่วนแห่งกายใดของบุคคลนั้นจะไม่ได้รับอานิสงส์แห่งความสงบนั้น เมื่อรู้สัมผัสถึงความสุขสงบเช่นนี้ บุคคลนั้นระลึกถึงพระคุณของพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธะเจ้าแล้ว ปีติ ความชุ่มชื่นปลื้มใจย่อมแผ่ซ่านทั่วรูปกายและใจอย่างหาประมาณมิได้ มีขนลุกชูชัน น้ำตาใหลรินออกมาเป็นต้น ปีติ ความชุ่มชื่นปลื้มใจย่อมปรากฏอย่างนี้ บุคคลนั้นย่อมเบิกบาน บันเทิงใจอยู่เป็นเวลานาน ระลึกเมื่อไร ก็บันเทิงใจยินดีเมื่อนั้น อกุศลความชั่วลดละไปโดยลำดับ นั่งก็ดี เดินก็ดี นอนก็ดี ยืนก็ดี ไม่ปราถนาที่จะถอยห่างจากความสุขสบายนั้นเลย สติอันมีกำลังที่จะตั้งมั่นอยู่กับความสงบคอยแต่จะเกื้อหนุนส่งเสริมให้ได้รับความสงบยิ่งๆขึ้นไปอีก....อานิสงส์ของสมาธิเป็นเช่นดังนี้แล บุคคลใดถึงแล้ว สมาธิเกิดมีแล้ว ควรจะรักษาไว้ ทำให้ยิ่งขึ้นไปอีก ด้วยศีลสังวร ด้วยอินทรีย์สังวร ตามลักษณะแห่งอิริยาบถ มียืน เดิน นั่ง นอน เป็นต้น....


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 08 มี.ค. 2012, 11:42 
 
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2011, 10:31
โพสต์: 36


 ข้อมูลส่วนตัว


Bloodeagle เขียน:
คือขณะนั่งมีความคิดฟุ้งซ่าน มีเสียงเพลงอยู่ในหัว แบบนี้มีวอธีแก้ยังไงค่ะ



ขออนุญาตตอบนะครับ

เสียงเพลงที่ขึ้นมานี้เป็นเพียงสัญญาเท่านั้น เพียงแต่เรามีสติตามดูไป เรื่อยๆ เพลงนั้นก็จะจบลงไปเอง

แต่แล้วมันก็จะกลับมาใหม่ วนเวียนไปไม่มีที่สิ้นสุด แต่ ! ถ้าสติเรามากพอ ก็สามารถตัดได้ โดยการใช้

คำบริกรรม บอกจิตก็ได้ เช่นที่หลวงพ่อมหาวิบูลย์ พุทธฺญาโณ สอนข้าพเจ้ามา เพียงคำเดียวว่า

เมื่อขณะมีเสียงเพลงในใจเรานั้นเป็นเพียงสัญญาเก่าที่มันผุดขึ้นมาเท่านั้น ให้บริกรรม(บอกตัวเอง)ว่า รู้หนอ

บอกไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหายไป นั้นแสดงว่า สติเราเริ่มมากขึ้น มีกำลังไปตัดสัญญานั้นเสียได้

:b43: :b8:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 19 มี.ค. 2012, 12:24 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 4
สมาชิก ระดับ 4
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 มี.ค. 2012, 17:36
โพสต์: 210


 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8: :b8: :b8:

.....................................................
กระบี่อยู่ที่ใจ : เมตตาธรรมค้ำจุนโลก


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 8 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 2 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร