แนะนำตัวครับ และมีคำถามอยากจะถามเลยว่า เพิ่งฝึกนั่งสมาธิครับ เวลานั่งไปได้สักพัก จะชอบมีเพลงลอยเข้ามาในหัวตลอดเวลาที่นั่ง บางทีก็หายไป สักพักก็มาอีกครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
อยากจะนั่งสมาธิให้ใจสงบ.....

สวัสดีค่ะคุณ เดินถูกทาง

ก็เพียงแต่รับรู้ว่าเรานึกถึงเสียงเพลง และกลับมาอยู่กับลมหายใจเข้าออกเหมือนเดิมค่ะ ทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ไม่นานจิตก็จะค่อยๆสงบขึ้นค่ะ ขออวยพรให้มีความก้าวหน้าในธรรมะโดยเร็วน่ะค่ะ

สวัสดีครับ

สวัสดีคับผม .... ผมชื่อ กำลังเพียร นะคับ

ยินดีต้อนรับครับ
เป็นสักแต่ว่าสิ่งที่จิตไปรู้ แล้วก็ดับไป ไม่ต้องกังวลใจไปนะครับ ทำใจให้สบาย